¿Cuáles son los cinco colores del régimen de los cinco órganos internos?
¿A qué se refieren los cinco órganos internos?
Los cinco órganos internos en la medicina tradicional china se refieren al corazón, hígado, bazo, pulmones y riñones, y los seis órganos internos se refieren a la vesícula biliar, estómago, intestino delgado, intestino grueso, vejiga y triple quemador. Los cinco órganos internos almacenan principalmente esencia, mientras que los seis órganos internos no digieren los alimentos, sino que absorben su esencia y eliminan sus escorias.
Cinco colores en los cinco órganos internos
Los cinco colores en los cinco órganos internos significa que comer alimentos de cinco colores con regularidad puede nutrir los cinco órganos internos del cuerpo humano, específicamente: El verde nutre el hígado, el rojo nutre el corazón y el amarillo nutre el bazo, el blanco hidrata los pulmones y el negro nutre los riñones. Por ejemplo, los alimentos blancos como el rábano blanco y los hongos blancos pueden nutrir los pulmones; los alimentos negros como los frijoles negros y los hongos negros pueden nutrir los riñones.
La teoría de "cinco colores que entran en los cinco órganos internos" se originó en la obra clásica de la medicina china "El canon de medicina interna del Emperador Amarillo". Los antiguos creían que diversas cosas y fenómenos de la naturaleza pueden estar conectados a través de los cinco elementos: madera, fuego, tierra, metal y agua. Por tanto, tiene un sabor ácido, que es verde y entra al hígado; amargo, que es rojo y entra al corazón; dulce, que es amarillo y entra al bazo; negro y entra en los riñones.
El rojo nutre el corazón: el efecto antifatiga de las manzanas y los espinos
Los alimentos rojos tienen el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y son muy beneficiosos para el corazón. como manzanas rojas, espinos, dátiles rojos, sandías y espinos, zanahorias, melocotones, etc. Los alimentos rojos también pueden desempeñar un papel en el alivio de la fatiga, el antienvejecimiento, la nutrición de la sangre y el corazón y la disipación del frío.
Nutre el hígado: come más ciruelas y bebe menos alcohol.
Si añades un poco de semillas de ciruela verde al beber, el color verde y el sabor amargo pueden proteger doblemente el hígado del bebedor, reduciendo así el daño del alcohol al hígado. Los alimentos azules, incluidas las verduras y frutas verdes, son la principal fuente de vitaminas y sus principales funciones son limpiar el estómago, favorecer el crecimiento y desintoxicar.
Los alimentos amarillos como la calabaza, los cítricos, el plátano, la soja y el maíz pueden fortalecer el bazo. Los alimentos amarillos pueden aportar vitaminas A y D, resistir la oxidación, promover la desintoxicación y retrasar el envejecimiento.
El tofu de rábano blanco también es valioso.
Los alimentos blancos pueden humedecer los pulmones, como la leche, los fideos de arroz, el tofu, el melón de invierno, los brotes de bambú, el ñame, etc. Como todos sabemos, el rábano blanco puede eliminar la flema, mientras que la raíz de loto, la pera y la carne blanca también pueden hidratar y nutrir los pulmones. Tienen grandes efectos para prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, calmar las emociones, humedecer los pulmones y promover la peristalsis intestinal. .
Negro tonificante de los riñones - sésamo y frijoles negros antienvejecimiento
El negro es tonificante de los riñones, y el alimento negro tiene el efecto más evidente sobre la tonificación de los riñones, previniendo y tratando enfermedades cardiovasculares y enfermedades cerebrovasculares y antienvejecimiento. Puedes comer más alimentos negros en tu vida diaria, como frijoles negros, semillas de sésamo negro, moras, algas, hongos negros, berenjenas, etc.
A lo largo de los siglos, los expertos en atención médica siempre han considerado que seguir la naturaleza es un método importante para el cuidado de la salud. La medicina tradicional china cree que para mantener la salud y la longevidad, no sólo se deben mantener en relativo equilibrio los órganos internos, los meridianos, el qi y la sangre, el yin y el yang del cuerpo humano, sino que también se debe mantener la armonía entre el hombre y la naturaleza. . Ésta es la teoría de la "armonía entre la naturaleza y el hombre" y la "correspondencia entre la naturaleza y el hombre" de la medicina tradicional china.
Lo anterior presenta el régimen de cinco colores para nutrir los cinco órganos internos. Después de leer la introducción anterior, creo que todos comprenden mejor la preservación de la salud de los cinco órganos internos. Por supuesto, las personas de diferentes regiones y con diferentes físicos tienen diferentes métodos para mantener la salud. Cada uno debe mantener su salud según sus propias circunstancias.