¿Qué medicamento se puede tomar para curar un resfriado? Procura no resfriarte, ponte más ropa y no te laves el pelo con agua fría. Después de lavarte el cabello, sécalo con un secador para evitar que se moje. Ve a comprar un poco de té de jengibre para protegerte del frío. Remoja tus pies en agua caliente durante mucho tiempo antes de acostarte por la noche y come menos alimentos crudos y fríos, como plátanos, sandías, monos, etc. De lo contrario, el resfriado se agravará, así que coma más azufaifa, longans, semillas de loto y nueces. También está el problema de las manos y los pies fríos. En general, las personas con anemia, enfermedades gastrointestinales, deficiencias nutricionales o hipotiroidismo que provoquen una mala circulación sanguínea sistémica o local, o personas con trastornos de la circulación sanguínea en las extremidades tendrán las manos y los pies fríos. Especialmente durante el período menstrual durante el embarazo y el parto, las mujeres tienen más probabilidades de tener manos y pies fríos debido a su constitución débil. En medicina, el frío frecuente y prolongado de manos y pies se puede denominar "escalofrío". Si los escalofríos no son severos (generalmente no severos, ni un frío insoportable), se pueden prevenir y autorregular. 1. Fortalecer el ejercicio físico, especialmente aquellos que permanecen mucho tiempo sentados o de pie, deben prestar atención al ejercicio intermitente y realizar más actividades en manos, pies y cintura para mejorar la circulación sanguínea. En segundo lugar, preste atención a su dieta y coma más alimentos calientes para mejorar la tolerancia al frío de su cuerpo. Los alimentos calientes comunes incluyen: vaca, oveja, perro, pollo, ajo, pimiento, jengibre, cebolla, ñame, longan, etc. En tercer lugar, un menú. Para el plato de ñame con ajo, consulte mi publicación anterior, Estofado de carne de perro. Ya lo publiqué con sebo, así que no entraré en detalles. 1. Lonchas de cordero salteadas con jengibre rallado. Tritura el jengibre. Agrega un poco de aceite a la olla y enciende el fuego alto. Cuando el aceite esté humeando, agregue los granos de pimienta y el anís estrellado, saltee hasta que esté fragante, agregue el jengibre rallado, saltee, agregue las rodajas de cordero, agregue sal, glutamato monosódico, vierta el aceite de sésamo y retire. 2. Sopa de dátiles rojos, bayas de goji y cordero: corte el cordero en ocho trozos grandes, sumérjalos en agua sangrante en una olla con agua hirviendo y reserve. Lave la azufaifa y la baya de goji y reserve. Agregue agua a la olla, agregue el cordero, la cebolla, el jengibre y el anís y cocine juntos. Cuando esté medio cocido, agregue la azufaifa, la baya de goji y la sal y cocine nuevamente. Si no te gusta el sabor del cordero, puedes agregar una o dos rodajas de piel de naranja y azufaifa para reducir el olor. 3. Pimiento de tres especias - pimiento rojo (elija el tipo de pimiento según el picante del alimento), secarlo al fuego hasta que esté casi carbonizado; freír el maní hasta que esté crujiente (las semillas de sésamo también son aceptables); Cebolletas al fuego hasta que estén crujientes. Una vez que las capas estén carbonizadas, retira la capa exterior. Triture los tres ingredientes anteriores en un mortero, luego mezcle y agregue sal y glutamato monosódico. Para aquellos a quienes les gusta la comida picante y los cereales integrales, este plato es el más delicioso: al panqueque se le añade pimienta de tres especias, que es el más agradable. Al comer "Jinta" (wotou), ¡también es un placer poner pimienta de tres especias en el agujero del panecillo al vapor! Pues cuídate y protégete. Naciste para usar más ropa para el invierno. . . No puedes saber si estás gordo o no. ¡Ajá! 2. Encuentra a alguien que te ame, preferiblemente un practicante de medicina china que te ame... Creo que esto es muy confiable. 3: No sentiré frío si duermo contigo. . 4:-¿Qué debo hacer si siento frío? El frío corporal significa tener miedo al frío, a las manos y los pies fríos. El resfriado corporal es un síntoma causado por la combinación de la constitución física y los hábitos de vida. Se necesita mucho tiempo para tratar completamente el resfriado corporal, pero siempre que preste más atención a su vida y siga hábitos de vida saludables durante mucho tiempo, puede prevenir eficazmente el resfriado corporal. La mayor parte del calor del cuerpo es producido por los "músculos", especialmente mediante la "utilización" de los músculos de la parte inferior del cuerpo, que pueden promover eficazmente la circulación sanguínea por todo el cuerpo, logrando así el efecto de calentamiento corporal. Entre semana, puede intentar ponerse de puntillas y estirar los dedos para que la circulación sanguínea sea suave y prevenir eficazmente el frío corporal. A continuación, presentamos varios métodos sencillos para prevenir el resfriado corporal. Una dieta razonable puede prevenir el resfriado corporal; 1. Una ingesta adecuada de sal En la medicina china, se dice que la sal calienta y nutre el cuerpo, por lo que una ingesta adecuada de sal puede regular la circulación sanguínea. Eso sí, no debes consumir demasiada sal, de lo contrario repercutirá en tu salud. 2. Controlar el agua El "exceso de agua" es el enemigo de las mujeres con el cuerpo frío. El exceso de agua no sólo absorbe el calor corporal, sino que también reduce la función renal, lo que genera un círculo vicioso. El exceso de agua también puede convertirse en la causa de la obesidad en la parte inferior del cuerpo. 3. No comas demasiado. Comer demasiado no solo provocará obesidad, sino también resfriado corporal. Si comes demasiado, la actividad gastrointestinal se ralentizará y la mayor parte de la sangre permanecerá en el estómago. El calor concentrado en el abdomen provocará manos y pies fríos, por lo que es mejor comer al 80%. 4. Los alimentos "negativos" deben calentarse. Comer leche, tofu, verduras y otros alimentos es "yin" y puede provocar fácilmente un resfriado corporal. Después de un tratamiento cálido, se puede normalizar. Por lo tanto, es mejor consumir este tipo de alimento "negativo" después de calentarlo y procesarlo. 5. Coma más frutas del norte y menos frutas del sur. Las frutas producidas en el sur suelen ser "más frías" que las del norte y es más probable que provoquen resfriado corporal. Por ejemplo, es más probable que los plátanos hagan que la gente sienta frío que las manzanas. Por lo tanto, a la hora de elegir frutas, las personas de naturaleza fría también deben elegir frutas del norte.

6. En verano, el "té negro de jengibre" y el "té negro de jengibre" tienen efectos diuréticos y calentadores. Si desarrolla el hábito de beber de 3 a 5 tazas al día, su cuerpo estará más cálido y suave. Método de preparación: Agregue jengibre picado al té negro, luego agregue azúcar moreno o miel para endulzarlo. Si tienes poco tiempo, también puedes utilizar bolsitas de té negro y productos tubulares de jengibre. Hervir las rodajas de jengibre en agua y luego agregar la bolsita de té negro. Cuando sientas frío, simplemente caliéntalo en el microondas. El azúcar blanco puede hacer que el cuerpo se sienta frío fácilmente, por lo que es mejor no utilizarlo. .7 Remoje los pies en agua caliente + vino de arroz + rodajas de jengibre; si las mujeres suelen tener los pies fríos en invierno, pueden usar un balde lleno de agua caliente + vino de arroz + rodajas de jengibre para remojar los pies (la proporción de agua caliente). al vino de arroz es 1: 1). En invierno, se puede utilizar después de mirar televisión o después de salir del trabajo para mejorar el miedo de las mujeres al frío. .8. Tomar vitamina E; ayuda a dilatar los vasos sanguíneos periféricos y estimular la circulación sanguínea periférica. Sin embargo, la vitamina E actúa lentamente. Para las personas con manos y pies habitualmente fríos, puede llevar más de tres meses y la dosis puede ser de 265, 438+00 ~ 250 UI/día. 9. Niacina; esta vitamina de la familia de las vitaminas B que no se destruye fácilmente, así como las vitaminas B1, B2 y B6, también contribuyen a la síntesis de niacina. Existe en el hígado, los huevos, la leche, el queso, el maní, el frijol mungo, el café y otros alimentos, y tiene un efecto de calentamiento relativamente rápido. Por ejemplo, después de beber una taza de café caliente, de repente sentimos calor en todo el cuerpo. Ésta es la razón. 5. Come más nueces. Las zanahorias se pueden calentar y tonificar a través de alimentos complementarios diarios, como nueces, semillas de sésamo, piñones y otros frutos secos. Verduras como puerros, zanahorias, col rizada, espinacas, etc. ; frutas como los albaricoques, melocotones y papayas son las mejores opciones. Otros alimentos como carne de res y cordero, mariscos, cuatro dioses, arroz glutinoso, arroz integral, soja, tofu, semillas de sésamo, azúcar moreno, etc. son alimentos calientes. Las personas con manos y pies fríos deberían comer más. Un recordatorio especial es que las personas propensas a tener las manos y los pies fríos deben evitar comer alimentos fríos, productos helados o beber bebidas frías durante todo el año, y desarrollar el hábito de comer alimentos picantes, como chile, pimienta, mostaza, ajo, chalotas, curry, etc. , puede promover la circulación sanguínea. Cuando use su dieta habitual, como agregar un poco de salsa de chile cuando coma fideos fritos y fideos de arroz fritos; agregue más chile cuando beba sopa cuando coma albóndigas, agregue un plato de sopa agridulce y podrá comer muchos condimentos; prácticamente. Consuma alimentos calientes y tónicos con regularidad, como té de ginseng, pato al jengibre, té longan, semillas de sésamo negro, bolas de arroz glutinoso dulce, etc. Comerlo en invierno no solo puede calentar el cuerpo, sino también nutrirlo gradualmente, y las manos y los pies ya no estarán fríos. Existen muchos medicamentos en la medicina tradicional china que pueden mejorar y prevenir el resfriado de manos y pies, como el ginseng, el dangshen, la raíz de angélica, la salvia miltiorrhiza, el cabo norte, la asta de venado, la seda de conejo, la raíz de morinda, la ramita de canela, la cistanche deserticola, el curculigo, ramita de casia, efedra, jengibre seco y pimienta, nuez moscada, cardamomo, etc. La medicina tradicional china también tiene recetas fijas para el tratamiento de manos y pies fríos, como la decocción de Shiquan Dabu, la decocción de Bazhen, la decocción de Sijunzi, la decocción de Siwu, la decocción de Lizhong, la decocción de Guizhi Jianzhong, la decocción de Fuzi Lizhong, la decocción de Guizhi, la decocción de Pueraria lobata y la efedra. Decocción, Decocción Danggui Sini, Pastillas Shenqi, Pastillas Guiyou, etc. Estas medicinas chinas suelen ser más adecuadas para personas con constitución débil y fría. Si no está seguro, también puede pedirle a un practicante de medicina china que le recete una receta. Manténgase caliente. No uses ropa menos abrigada porque amas la belleza o tienes miedo de que se rían de ti por usar demasiada. En climas fríos se deben utilizar diversas medidas de aislamiento térmico, como abrigos, gorros de lana, guantes, bufandas, mascarillas, batas sanitarias, calcetines, etc. Antes de quitarte el abrigo, debes asegurarte de que hace más calor. No se quite la ropa abrigada inmediatamente debido a irritabilidad, nerviosismo, sofocos o fiebre después de la actividad. También evite usar ropa demasiado ajustada, ya que puede impedir la circulación sanguínea. Antes de acostarte por la noche, recuerda ponerte calcetines de lana abrigados para ayudar a proteger tus pies del frío. Cabe destacar que si tus pies pierden la temperatura será complicado conciliar el sueño. Cuando esté libre, puede tomar más baños. Agregue jengibre o aceites esenciales como manzanilla, albahaca, canela, romero y agente de baño de pimienta al agua caliente para promover la circulación sanguínea y calentar el cuerpo. Al bañarse, puede ducharse alternativamente las manos y los pies con agua fría y caliente, lo que puede ayudar a dragar la sangre mediante la expansión y contracción de los vasos sanguíneos de frío a caliente. Remojar las manos y los pies en agua caliente antes de acostarse también puede promover la circulación sanguínea periférica y ayudarle a conciliar el sueño. Después de remojar tus pies, no olvides secarlos inmediatamente con una toalla y ponerte calcetines calientes. 6: Creo que el resfriado corporal no es un gran problema y la mayoría de las personas no necesitan cuidarse. En invierno, puedes comer más dátiles rojos, longan y sopa de hongos blancos, escaldar tus pies con agua caliente antes de acostarte, usar ropa ajustada, usar guantes al salir y mantenerte abrigado. Siempre he insistido en hacer esto. Aunque tenía frío, no afectó en absoluto mi trabajo y estudio, y no sentí ninguna molestia. ¡Puedes probarlo! 7: Remojar los pies todos los días es la forma más eficaz. Añade agua caliente a unos 40 grados en un recipiente profundo y deja que el agua cubra tus tobillos. Después de remojar durante unos 20 minutos, sentirá calor en todo el cuerpo, lo que significa que su cuerpo comenzará a calentarse una vez que la circulación sanguínea sea fluida.