¿Puedo comer fresas durante el confinamiento en invierno?
Sabemos que las madres suelen quedar embarazadas en octubre y luego dan a luz al bebé en su vientre, por lo que el bebé en el vientre estará en confinamiento un mes después. Este suele ser el momento en que las madres conciben. Se necesita tiempo para recuperarse después de dar a luz, por lo que durante este período de confinamiento los requisitos de ingesta nutricional también son muy estrictos. Sabemos que la fresa es una fruta con un valor nutricional muy alto, y no se puede subestimar la eficacia y el papel de la fresa.
Las fresas son ricas en nutrientes y contienen fructosa, sacarosa, ácido cítrico, ácido málico, ácido salicílico, aminoácidos y minerales como calcio, fósforo y hierro.
Especialmente la vitamina C. El caroteno contenido en las fresas es una sustancia importante para la síntesis de vitamina A, que tiene el efecto de mejorar la vista y nutrir el hígado. Las fresas también contienen pectina y rica fibra dietética, que puede ayudar a la digestión y suavizar las deposiciones. Las fresas son fácilmente digeridas y absorbidas por el cuerpo humano. Si comes más, no te resfriarás ni te enojarás. Es un alimento saludable muy adecuado para que las madres primerizas lo coman durante el parto.
La mayoría de las madres pueden optar por comer fresas durante el parto, porque las fresas son ricas en diversos nutrientes, lo que puede ayudar a la madre a recuperarse rápidamente, ayudar a que su leche sea más nutritiva, y además indirectamente puede aportar salud al bebé.
Aunque generalmente se pueden comer fresas durante el periodo de confinamiento, algunas personas no comen fresas durante el periodo de confinamiento. La más importante es para los diabéticos. ¿Hay alguna niñera durante el confinamiento? Tal vez un diabético. Necesitas saberlo aquí. Las fresas contienen una variedad de azúcares, incluidos polisacáridos y fibra, y también son ricas en sacarosa. Estos azúcares pueden ayudar a reponer la energía del cuerpo de las personas normales, pero sin duda son muy perjudiciales para las pacientes diabéticas que están en el posparto y están muy débiles.
Durante el período de encierro, a algunas madres no se les recomienda comer fresas si tienen el bazo y el estómago débiles, porque las fresas en sí son un tipo de fruta fría, por lo que durante el período de encierro, algunas madres no lo hacen. Se recomienda comer fresas si ya está débil, comer una gran cantidad de frutas que no concuerden con su condición física puede provocar fácilmente diarrea y vómitos.
¿Qué frutas se pueden comer durante la comida del confinamiento?
Muchas personas mayores dicen que no se pueden comer frutas durante el confinamiento porque las frutas son "alimentos fríos". Comerlo hará que la madre se resfríe y se enferme. De hecho, las frutas también tienen cuatro características: frías, frescas y cálidas. Comer adecuadamente algunas frutas calientes es bueno para la recuperación posparto.
Durian: De sabor dulce y de naturaleza picante, abunda en el sudeste asiático y es conocido como el rey de las frutas. Debido a su naturaleza picante, puede ser afrodisíaco y ayudar al fuego, y tiene un buen efecto para promover la temperatura corporal y fortalecer la circulación sanguínea. Si se siente deficiente y tiene frío después del parto, también puede tomarlo como tónico. El durian es picante y no es fácil de digerir. Si comes demasiado, te enojarás fácilmente. Comerlo con mangostán puede calmar el calor. Al mismo tiempo, las mujeres embarazadas que son propensas a tener el intestino delgado pegajoso después de una cesárea no están dispuestas a comerlo.
Manzanas: Las manzanas son de sabor dulce y fresco, de naturaleza cálida y contienen principalmente carbohidratos. Las manzanas hacen que la piel sea suave y brillante. Su viscosa y fibras finas pueden absorber y eliminar bacterias y toxinas, astringir los intestinos, fortalecer el estómago, producir líquido, estimular el apetito y aliviar el calor del verano. Se utiliza especialmente para tratar la diarrea posparto. Las manzanas también pueden reducir el azúcar y el colesterol en la sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de las mujeres con hipertensión, diabetes e insuficiencia hepática inducidas por el embarazo.
Plátano: de sabor dulce y de naturaleza fría. Tiene el efecto de eliminar el calor y humedecer los intestinos. Comer plátanos después del parto puede hacer que las personas se sientan cómodas y tranquilas, tener un efecto hipnótico e incluso reducir el dolor. Los plátanos contienen mucha fibra y hierro, que tienen el efecto de laxante y reponedor de la sangre. Puede prevenir eficazmente el estreñimiento causado por pasar mucho tiempo en cama y por una mala motilidad gastrointestinal. Si está resfriado, no coma demasiado todos los días y sumérjase en agua caliente antes de comer.
Uvas: agridulces, de carácter neutro. Tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y huesos y promover la micción. Por su alto contenido en hierro, puede reponer la sangre. Las pasas secas contienen una mayor proporción de hierro y pueden utilizarse como alimento complementario de hierro. Su consumo regular puede eliminar síntomas como somnolencia, fatiga, pérdida de peso, etc. Es un buen producto para fortalecer el organismo y prolongar la vida. Las mujeres que sufren una pérdida excesiva de sangre después del parto pueden utilizar las uvas como tónico sanguíneo.