Recetas de medicina china para la humedad excesiva en el cuerpo
Receta de medicina china para la humedad intensa en el cuerpo
Desmodium 15 Raíz de Achyranthes 15 Semilla de Coix 30 Yam 15 Atractylodes 15 Poria 15 Fangfeng 10, una dosis al día, dos veces por la mañana y ¡Por la noche, tómalo en ayunas! ¡Evita los alimentos fríos y grasosos!
Receta de hierbas chinas para disipar la humedad 2
¡Ñame, 15 granos de coix, 30 poria cocos, 15 windfeng, 10 gachas!
Tres recetas de la medicina tradicional china para eliminar la humedad
La receta más básica para eliminar la humedad es el polvo Wei Ping (Atractylodes, Magnolia officinalis, cáscara de mandarina, regaliz, jengibre, azufaifa), que Se puede utilizar para la distensión abdominal y los eructos. Síntomas como deglución ácida y pesadez de las extremidades. Además, Shen Ling Baizhu Powder puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Si sueles tener heces blandas y distensión abdominal, ¡puedes utilizarlo independientemente de tu dieta!
Cuatro recetas de hierbas chinas para eliminar la humedad
El frío y la humedad en el cuerpo son severos y causan eczema y falta de sueño. Se recomienda tomar Shenling Atractylodes Oral Liquid y Huoxiang Zhengqi Pills para el tratamiento.
Los métodos de la medicina tradicional china anteriores para eliminar la humedad son sólo para su referencia. ¡Lo más importante es tomar los medicamentos de forma saludable bajo el consejo de tu médico!
Otras formas de eliminar grandes cantidades de agua del cuerpo
Métodos para eliminar la humedad 1: Dietoterapia.
Muchos alimentos que se consumen habitualmente en la dieta diaria tienen un buen efecto para eliminar la humedad. Es posible que las personas con mucha humedad deseen comer más. Por ejemplo, los frijoles rojos tienen los efectos de fortalecer el bazo y detener la diarrea, la diuresis y reducir la hinchazón. La semilla de coix tiene los efectos de la diuresis y la hinchazón, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, relajar los músculos y activar las colaterales, eliminar la parálisis y eliminar el calor. y pus.
El agua de semilla de coix y judía adzuki es diurética y deshumidificadora, especialmente para los edemas. Además, frijoles rojos, semillas de coix, poria, ñame, dangshen, etc. También se puede poner en sopa para conseguir el mismo efecto de eliminar la humedad.
Método 2 para eliminar la humedad: ejercicio.
Las personas con mucha humedad en el cuerpo son en su mayoría aquellas que comen alimentos grasosos y carecen de ejercicio. A menudo se sienten pesados y débiles, por lo que son más reacios a moverse. Cuanto menos se mueven, más humedad tienen en el cuerpo y menos quieren moverse, cayendo así en un círculo vicioso.
Insistir en realizar ejercicio moderado es la clave para mantenerse saludable. El ejercicio no sólo puede aliviar eficazmente el estrés laboral y vital, sino también acelerar la descarga de agua en el cuerpo a través de la sudoración.
Hacer ejercicio durante unos 30 minutos al día puede conseguir buenos efectos para la salud. Correr, caminar a paso ligero, caminar, nadar, jugar a la pelota, Tai Chi, etc. Todos ayudan a activar la circulación sanguínea, mejorar el metabolismo del agua en el cuerpo, promover la descarga de agua y mejorar la resistencia del cuerpo.
Método 3 para eliminar la humedad: Dieta ligera
Una dieta ligera, moderada y equilibrada es una buena forma de proteger la salud gastrointestinal. El consumo frecuente de alimentos grasos, como alimentos ricos, dulces y sabrosos, no solo es difícil de digerir, sino que también puede causar fácilmente síntomas como hinchazón e inflamación gástrica. Los dulces fritos hacen que el cuerpo produzca peróxidos, lo que agrava la inflamación. Por lo tanto, debes intentar llevar una dieta ligera en tu vida diaria para proteger la salud gastrointestinal y hacer que el sistema gastrointestinal funcione normalmente.
Método 4: Evitar ambientes húmedos.
Además de las cuestiones metabólicas, la humedad producida por el cuerpo humano también está relacionada con el medio ambiente. Por ejemplo, si estás expuesto con frecuencia a un ambiente húmedo y frío, es más fácil que la humedad entre al cuerpo. En la vida diaria, tenga cuidado de no dormir ni sentarse en el suelo durante mucho tiempo, porque el suelo está cargado de humedad y puede invadir fácilmente el cuerpo.
Minimiza las salidas en días de lluvia; no uses ropa que no haya sido secada; no te cubras con una colcha mojada; después del baño, seca tu cuerpo y cabello a tiempo si la humedad interior es alta; , abra más ventanas para ventilar.
Método 5 para eliminar la humedad: Utiliza jengibre, cebolla, ajo para condimentar
Jengibre, cebolla, ajo, etc. Son condimentos comúnmente utilizados en la cocina diaria. Además de mejorar el sabor de la comida, también tiene el efecto de eliminar la humedad. Puede ser apropiado incluirlos en tu cocina diaria.
Cuando te sientas mojado, también puedes cortar unas rodajas de jengibre y hervirlas con una cantidad adecuada de agua para hacer una sopa de jengibre caliente. Beberlo mientras está caliente hará que sudes por todo el cuerpo, lo que expulsará el agua del cuerpo.