Conocimientos de salud: Cómo nutrir el bazo y el estómago

James creía que tenía una dieta inadecuada, malestar por el frío y el calor y lesiones en el bazo y el estómago. Esto se debe a la ira y el miedo, la pérdida de vitalidad y el fuego interior alimentado. El fuego y la vitalidad son incompatibles. Si el fuego prevalece, la tierra será dominante, por lo que conducirá a la enfermedad. De esta frase podemos saber que la pérdida de vitalidad y la falta de rectitud causada por las cinco ambiciones, junto con una dieta y una vida diaria inadecuadas, conducen a enfermedades del bazo y del estómago. Por lo tanto, si desea mantener un buen bazo y estómago, debe ajustar los cinco objetivos principales y la dieta.

¿Cómo puede una persona caminar en el mundo sin deseos mundanos? Zhuangzi dijo que las personas que conocen la verdad pueden vivir cómodamente en el mundo, pero las personas que no conocen la verdad se enfurecen y terminan lastimándose a sí mismas. Para ajustar bien los Cinco Clásicos, debes comprender las costumbres del mundo y los principios de la vida, de modo que los sentimientos humanos no te lastimen.

Lo importante es cultivar la pureza interior y tener cautela antes de hacer cualquier cosa. Ahorrar dinero puede nutrir el espíritu y evitar problemas innecesarios. Como dice el refrán, el silencio es oro. Cuando una persona tiene más deseos, su mente se vuelve más estrecha; cuando tiene menos deseos, su mente se vuelve más amplia. Menos deseo puede nutrir el corazón, el fuego puede generar tierra y también puede nutrir el bazo y el estómago.

Se adquieren el bazo y el estómago. La forma de nutrir el bazo y el estómago es no comer demasiado, comer con regularidad y no comer alimentos demasiado picantes, demasiado dulces, demasiado salados, demasiado picantes, demasiado amargos, etc., que dañen el bazo y el estómago. El bazo gobierna la sangre y también tiene la importante función de controlar la sangre en todo el cuerpo. El bazo débil y la incapacidad para limpiarlo provocarán sangre en las heces, hematuria, hemorragia uterina (sangrado femenino) y otros fenómenos. La forma de mantener la salud no es comer en exceso, sino cuidar bien el bazo y el estómago. Se pueden utilizar ñame, Atractylodes macrocephala, semilla de coix, fruto de Gorgona, lentejas blancas, guiso o papilla.

Los principales síntomas de la deficiencia de yin del bazo son boca seca, náuseas, anorexia, heces secas, lengua roja y pulso rápido. Se aceptan Ophiopogon japonicus, ñame y arroz japonica. Si siente indigestión, hinchazón y falta de comida, puede comer espino, malta frita y molleja de pollo frita antes o después de las comidas.

La vida es diplomacia, con ganancias y pérdidas. La desgracia depende de la felicidad y la felicidad depende de la desgracia. Sólo subestimando las ganancias y las pérdidas se puede ser puro y sin deseos. El Buda dijo que todas las apariencias son ilusorias. La vida sólo dura cien años, y después de cien años no será más que polvo. La fama y la riqueza son sólo un espejo; se puede esperar de ellas, pero no se les puede dañar. Mantener la paz interior y el vacío es la gran sabiduría de la vida. Las ganancias y las pérdidas son indiferentes, el yin y el yang naturales son armoniosos y el cuerpo está sano.