La leche de soja saludable, el cereal de arroz y los jugos de frutas y verduras duplican la nutrición
Leche de almendras y soja (antiedad e hidratación de la piel)
Ingredientes: 60g de soja, 20g de almendras, 250ml de leche, 15g de azúcar.
Práctica:
1. Remojar la soja en agua durante 8 a 12 horas y lavarlas; quitar las impurezas de las almendras y lavarlas.
2. Vierta las almendras y la soja remojada en la máquina automática de leche de soja, agregue agua entre la parte superior y la línea de agua, presione el botón "Leche de soja" y cocine hasta que la máquina de leche de soja indique que la leche de soja está lista. Agregue azúcar al gusto según su gusto personal. Después de que la leche de soya esté tibia, vierta la leche y revuelva uniformemente antes de beber.
Recordatorio especial:
Las mujeres embarazadas, los niños pequeños y los pacientes con diabetes no deben comer almendras.
Análisis de eficacia en el cuidado de la salud:
Soja (previene la arteriosclerosis, la hipertensión y las enfermedades coronarias, hidrata la piel) Leche (retrasa el deterioro de la función cerebral, mejora la memoria) = retrasa el envejecimiento, hidrata la piel.
Índice
Toma una taza todos los días para mantenerte saludable, feliz y sin preocupaciones. Sin "frijoles", es imposible analizar los nutrientes de la leche de soja. Ocho beneficios de beber leche de soja y cereal de arroz, que son sencillos y nutritivos. El poder mágico de los zumos de frutas y verduras Parte 1 Haz tu propia máquina de leche de soja con buena leche de soja. Te permite beber leche de soja de forma fácil y segura. ¿Cómo hacer una buena forma de conservar la leche de soja? Tabúes sobre el consumo de leche de soja y consejos sobre el manejo de ingredientes de uso común. Leche de soja original clásica, leche de soja, antioxidante, antienvejecimiento, leche de soja de frijol negro, anticancerígeno, leche de soja de frijol rojo longevidad, nutritivo para el corazón, diurético, leche de soja de frijol mungo, nutrición desintoxicante, leche de soja doble integral , legumbres, frijoles, leche de soja de cinco granos, hidrata la piel, prolonga la vida, verde, amarillo y verde tres en uno Una taza de leche de soja puede retrasar el envejecimiento y fortalecer el cuerpo. Los cereales de soja, los frijoles negros, el arroz glutinoso y la leche de soja pueden nutrir el yin y los riñones, nutrir la piel, mejorar la inmunidad, desintoxicar y prevenir el cáncer. Los frijoles rojos, el mijo y la leche de soja pueden ser diuréticos, nutrir la mente y calmarla. Los frijoles, las nueces, las frutas secas, los ocho tesoros y la leche de soja pueden fortalecer el cuerpo, las semillas de loto, el maní y la leche de soja pueden nutrir el yin e hidratar los pulmones. Mejora la memoria, frijoles mungo, dátiles rojos, leche de soja, elimina el calor y fortalece el bazo, repone el qi y la sangre, frijoles, apio y leche de soja, previene la presión arterial alta y alivia el nivel alto de grasa en la sangre, leche de soja de camote morado y calabaza. previene la presión arterial alta y mejora la inmunidad, lechuga y leche de soja, adelgaza y blanquea la piel, legumbres, frutas, manzanas y plátanos leche de soja, eficaz para adelgazar, elimina el calor e hidrata los intestinos, refrescante sandía leche de soja, diurético, aclara elimina el calor, leche de soja de pera y kiwi, que limpia los pulmones e hidrata la garganta, blanquea la piel, té de hierbas de vainilla, leche de soja de rosas, hidrata y nutre la piel, apto para beber en verano. La leche de soja del té verde calma el hígado y. regula el qi, estabiliza el estado de ánimo, la leche de soja, la leche de soja, la almendra, resiste el envejecimiento e hidrata la piel, y la leche de soja, la leche de maní, la nuez, resiste el envejecimiento y mejora la memoria. Beba café y leche de soja con leche especial para refrescar la mente y mejorar la vitalidad del corazón. La leche de soja de arroz negro de Songhua apaga la sed, nutre y mantiene la salud. La pasta de arroz es un método de preparación tradicional nutritivo. elaborado hábilmente con una máquina de leche de soja para nutrir el yin y los riñones, mejorar la vista y la sangre, embellecer la piel y activar la circulación sanguínea, el arroz, el maní, los dátiles rojos y la pasta de arroz nutren los cinco órganos internos, nutren el qi y fortalecen el. cerebro, arroz glutinoso, sésamo y pasta de arroz de doble núcleo para belleza y antienvejecimiento, regula las vísceras, arroz integral, maní, pasta de almendras, nutre la sangre y el qi, hidrata la piel y nutre la piel, fortalece el bazo y el estómago. desintoxica y nutre la piel, la pasta de zanahoria y frijol mungo alivia la fatiga visual, limpia el hígado y mejora la vista, es diurética y reduce la hinchazón, previene y trata enfermedades cardiovasculares, limpia el hígado y mejora la vista, elimina el calor y desintoxica, mejora la vista , reduce la presión arterial, nutre la mente, calma la mente y desintoxica, la pasta de frijoles rojos, espino y arroz reduce la grasa y nutre la sangre y repone el qi. El arroz integral y el cereal de arroz de trigo sarraceno promueven el desarrollo fetal y promueven la excreción de colesterol. Nutre los riñones y el qi. Es adecuado para que los hombres beban. El cereal de arroz con nueces y anacardo fortalece el bazo, el estómago, los riñones y la sangre. Las semillas de loto y la pasta de maní hidratan el estómago y los pulmones.
Nutrir el qi y la sangre, avena de frijoles rojos y pasta de mijo, fortalecer el bazo, disipar la humedad y eliminar el edema Parte 3: Jugos de frutas y verduras saludables y deliciosos, uso inteligente de la máquina de leche de soja para hacer jugos de frutas y verduras, consejos para hacer frutas y jugos de vegetales mejores y más saludables, jugo de uva nutre el qi y la sangre, y retrasa el envejecimiento el jugo de papaya limón ayuda a la digestión y previene el estreñimiento, el jugo de dragón de fresa relaja, sabor tropical, el jugo mixto ayuda a la digestión, adelgaza y favorece la belleza, el jugo de mango, piña y fresa favorece. apetito, el jugo de brócoli ayuda a la digestión, previene mutaciones genéticas, previene el cáncer, estimula con jugo de tomate el apetito, alivia el edema, usa jugo de ñame y pepino para fortalecer el bazo, fortalece la esencia y los riñones, usa jugo de lechuga de manzana para desintoxicar, bajar de peso y Es beneficioso para el desarrollo intelectual, use jugo de apio y espinacas para tener efectos antioxidantes, antienvejecimiento y anticancerígenos. Prevenir enfermedades cardiovasculares, jugos de vegetales nutritivos, blanqueadores e hidratantes, adelgazar Parte 4 cuidado integral de la salud, leche de soja, cereal de arroz, jugos de frutas y verduras para fortalecer el bazo y el estómago, yogur integral, leche de soja para apetecer, ayuda a la digestión, glutinosos pasta de arroz para tratar la deficiencia de qi del bazo y del estómago, diarrea, yogur de piña para apetecer, ayudar a la digestión y proteger el corazón, mijo y dátiles rojos La leche de soja nutre el corazón y calma la mente, repone la deficiencia, los dátiles rojos, la avena y la pasta de arroz integral mejoran circulación sanguínea, nutre el corazón y nutre la sangre, el jugo de mango y limón reduce el sudor y la deshumidificación, nutre el corazón y fortalece el bazo, nutre el hígado, la leche de soja de arroz negro nutre el hígado y protege el hígado, mejora la vista, la leche de soja de wolfberry mejora el hígado Capacidad de desintoxicación, el jugo de zanahoria y pera reduce la presión arterial, la grasa en la sangre, protege el hígado y los riñones. Tres leches de soja negras fortalecen los riñones y nutren el qi. Los frijoles negros y la pasta de arroz negro nutren el hígado y los riñones, nutren el qi y la sangre. riñones y diuresis. La leche de soja con semillas de lirio y loto humedece los pulmones y alivia la tos y reduce la flema. La pasta de lirio y coix hidrata y aclara el calor. El jugo de níspero hidrata los pulmones y resuelve la flema, repone el qi y la sangre. La leche nutre el corazón y el bazo. La leche de uvas, mijo y soja verde repone la sangre, nutre el qi y nutre el yin. El jugo de zanahoria, espinaca y pera repone el qi y la sangre, nutre el bazo y el estómago, reduce el fuego, calma la mente y limpia el corazón. y mejora la vista, elimina la humedad, elimina el calor y desintoxica. El melón de invierno, el rábano y la leche de soja son buenos para el transporte, el jugo de pepino, manzana y naranja elimina el calor, la diuresis, reduce la hinchazón, activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea. , la leche de soja con limón y pasas activa la sangre y la nutre, previene enfermedades cardiovasculares, la pasta de arroz glutinoso de frijoles negros activa la circulación sanguínea y repone la deficiencia, el jugo de uva y limón repone el qi y activa la circulación sanguínea, fortalece el corazón y resiste el envejecimiento, la pasta antioxidante de arroz con nuez y wolfberry retrasa envejecimiento, anti-envejecimiento y fortalece, jugo de coliflor y zanahoria, antioxidante, anticancerígeno, jugo de manzana cereza, anti-envejecimiento, belleza, hidratante, anti-radiación, leche de soya de algas de frijol mungo, alivio anti-radiación, frijol mungo, batata leche de soja, favorece la desintoxicación del organismo, colza, espárragos, zumo de naranja, antirradiación, anticancerígeno, alivia la fatiga, leche de soja negra, roja y mungo, alivia la constitución del cuerpo. La pasta débil de cebada de soja nutre el hígado y los riñones y mejora la condición física. La bebida de leche de mango repone la fuerza física, elimina la fatiga y mejora la inmunidad. El trigo, las nueces, los dátiles rojos y la leche de soja mejoran la resistencia a las enfermedades. El cereal de arroz integral fortalece el cuerpo y mejora la inmunidad. El jugo de pomelo y naranja mejora la inmunidad, previene resfriados y desintoxica, mientras que la leche de menta y soja verde alivia "cientos de toxinas". El ungüento de frijol rojo y semilla de coix para reducir la inflamación y la hinchazón puede eliminar el calor y desintoxicar, reducir el fuego y reducir la hinchazón. El jugo de calabaza puede promover la desintoxicación del cuerpo y proteger los ojos. La leche de soja de zanahoria y baya de goji puede nutrir el hígado, proteger los ojos y mejorar la inmunidad. La leche de soja con crisantemo puede limpiar el hígado y mejorar la vista. El jugo de zanahoria, manzana y apio puede proteger los ojos, promover la digestión y el cuidado de la piel. La leche de soja de cebada rosada puede combatir las arrugas, mejorar el tono de la piel y la piel apagada. La leche de soja y vainilla puede nutrir la belleza, abrir el apetito y fortalecer el bazo. La pasta de avena y maní nutre e hidrata la piel. El jugo antienvejecimiento de aloe sandía elimina las pecas, blanquea e hidrata, el jugo de tomate y limón inhibe la producción de melanina, blanquea e ilumina la piel y adelgaza, la leche de soja de pepino elimina el calor y la diuresis, alivia el calor y adelgaza, el jugo de manzana, repollo y limón desintoxica y reduce la grasa, el jugo de piña laxante multifibra elimina el calor y adelgaza, la leche de maní, sésamo y soja negra mejora las canas no hereditarias, la pasta de sésamo y arroz negro nutre el cabello e hidrata la piel, y la pasta antienvejecimiento de sésamo y castaña nutre el hígado. Beneficia el riñón, el cabello negro, el arroz negro, el arroz glutinoso, la pasta de nueces, el cabello negro, el cabello liso Parte 5 Prevenir y tratar enfermedades leche de soja, pasta de arroz, jugo de frutas y verduras, úlcera bucal, arroz de diente de león, leche de soja verde, calor claro, reduce la hinchazón y alivia el dolor, jugo de vegetales integral para prevenir úlceras orales, reduce la presión arterial La grasa sanguínea, el jugo de manzana y vegetales son ricos en vitaminas, que pueden mejorar los síntomas de las úlceras orales y el estreñimiento. La avena y la leche de soja de papa morada promueven la motilidad gastrointestinal. El yogur laxante de frijoles rojos y plátano ayuda a la digestión, y el jugo de apio y piña es rico en fibra dietética para la desintoxicación intestinal.
Una dieta para aliviar la resaca y proteger el hígado, para personas carnosas, bebidas de frutas, tomate y miel para eliminar el exceso de grasa intestinal, Parte 7 Leche de soja saludable Four Seasons, avena con arroz, zumo de frutas y verduras en primavera: reconfortante y nutritivo, afrodisíaco, reductor azúcar en la sangre y mejorar la fuerza física. La pasta de arroz de sorgo calienta el estómago, ayuda a digerir los jugos de sandía, naranja y tomate y mejora la inmunidad. Ayuda a la digestión en verano: elimina el calor y previene el golpe de calor, favorece los líquidos corporales y desintoxica, leche de soja de pepino y rosa, refresca y alivia el calor, calma los nervios, elimina el calor y mejora la vista, retrasa el envejecimiento, el zumo de sandía y pepino favorece los líquidos corporales y calma la sed, la diuresis y reduce la hinchazón Otoño: hidrata y mantiene la salud, promueve los fluidos corporales y previene la sequedad, los dátiles rojos y la leche de soja de frijol rojo nutre el Yin produce líquido, reduce la hinchazón y la diuresis, la pasta de arroz con maní y sésamo nutre el yin y elimina la sequedad. nutre la piel e hidrata el cabello, el jugo de pepino, pera blanca y espino nutre el yin y limpia los pulmones, alivia los síntomas de la sequedad otoñal en invierno: calienta el estómago y los riñones, calienta el corazón y disipa el frío, los dátiles rojos, el arroz glutinoso, el frijol negro la leche de soja nutre el estómago y fortalece el bazo; los dátiles rojos, el jengibre y el cereal de arroz calientan el cuerpo, reponen el qi y la sangre, disipan el viento y el frío; la leche de papaya y naranja calientan el bazo y el estómago y ayudan a la digestión. Parte 8: Ricos y diversos platos gourmet de leche de soja con sabor a frijol, estofado de leche de soja, yin nutritivo e hidratante, reposición del qi y la piel, leche de soja y sopa de champiñones, embellecimiento y nutrición de la piel, retrasar el envejecimiento, arroz al vapor para apetecer. Mejorar la inmunidad, eliminar el calor y desintoxicar, reponer el qi, reponer la energía, nutrir la mente y eliminar problemas, nutrir el cuerpo, mejorar la resistencia a las enfermedades, mejorar la capacidad cerebral, nutrir los riñones y fortalecer el yang, fortalecer el bazo y calentar el estómago, bajar lípidos y presión arterial, favorecen la motilidad gastrointestinal, previenen el estreñimiento, favorecen la digestión, estimulan el apetito, reponen energía, heces de frijol frito, eliminan el calor y desintoxican, previenen la obesidad, previenen la caída del cabello, embellecen la piel, retrasan el envejecimiento, beben sopa espesa, crema sopa de calabaza, nutre la piel, desintoxica la sopa de carne picada de zanahoria, protege los ojos, promueve el crecimiento óseo, la sopa de verduras verdes nutre el estómago y promueve los fluidos corporales, elimina el calor y desintoxica la sopa de pollo y melón de invierno, elimina la humedad y la diuresis, embellece la piel, mejora la inmunidad, la mermelada dulce de fresa nutre la piel, aumenta el apetito y mejora la inmunidad humana. Quizás no sepa que el delicioso tofu de otras máquinas de leche de soja puede reducir los lípidos en sangre, prevenir enfermedades cardiovasculares, embellecer y mejorar la inteligencia, prevenir la diabetes, la nutritiva leche de maní hidrata la piel, reponer el cerebro y el batido de plátano para mantener el equilibrio metabólico y mejorar la inmunidad. , embellecer y mejorar la vista, prevenir la hipertensión y las enfermedades coronarias.