Estreñimiento y pedos frecuentes, ¿qué está pasando? ¿Qué opinas?

Hola: es posible que tenga el bazo y el estómago fríos, qi y sangre insuficientes, alteración de la regulación del metabolismo endocrino, indigestión funcional o fuego excesivo del hígado. En este caso, lo mejor es optar por tratamientos integrales como la medicina tradicional china, complementos dietéticos, baños y acupuntura, aprender a regular el bazo y el estómago, escuchar música adecuadamente, hacer ejercicio y mantener el buen humor. Esta situación está relacionada con el estrés emocional, la alimentación y el sueño irregulares y el exceso de trabajo. Se recomienda tener función gastrointestinal regular, endocrinología y ecografía abdominal en color, hematuria de rutina, examen físico abdominal, comer más frutas y verduras, complementar vitaminas y calcio, y remojar las manos y los pies en agua caliente antes de acostarse para promover la sangre. circulación.

Recomendaciones:

Debes prestar atención al descanso, prestar atención a mantenerte abrigado del frío, beber más agua caliente, tener una dieta razonable, tener un horario regular de trabajo y descanso, relaje su mente a través de la relajación, no trabaje demasiado y complemente con vitaminas, oligoelementos y calcio, evite comer alimentos picantes y fríos, haga ejercicio moderado y exponga más al sol. La dieta puede consistir principalmente en gachas calientes y suaves y fáciles de tomar. Digerir los alimentos para mejorar la inmunidad. Manténgase alejado de ambientes ruidosos y de la estimulación del tabaco y el alcohol, mantenga un buen estado mental y evite el estrés emocional. Preste atención a la estandarización de la alimentación y el sueño.