Métodos para nutrir el corazón y la salud
Hacer más actividades deportivas como correr y nadar puede evitar que la mente piense todo el tiempo en los problemas durante el ejercicio. la mente puede desahogarse después del ejercicio. Para recuperar la felicidad; para mantener una mente normal, debes tener coraje y perspicacia, porque sin un coraje sorprendente, la gente tendrá miedo y entonces no podrás mantener una mente normal. Encuentra un lugar tranquilo y llora en voz alta. La música puede producir una sustancia calmante en el cerebro, pero tenga cuidado al elegir música alegre. Si quieres mantener una mente normal, debes poder rechazar la tentación. Bebe té para recuperarte. Toma un sorbo de un buen té y saborea todos los secretos. Luego cierra los ojos y recupérate con tranquilidad. Te relajarás y te sentirás mejor de forma natural.