Sobre la cuestión de la pérdida de peso de los niños,

Tengo una manera maravillosa de adelgazar mi rostro y adelgazar mi barriga~

Oye, antes que nada, no necesitas preguntar sobre dieta aquí, solo búscala. y no diré más.

Tampoco estoy hablando de ejercicio. Solo hago ejercicio aeróbico (similar a trotar) entre las 2 y las 3 de la tarde y luego hago ejercicios locales para moldear el cuerpo.

Clave:

Si quieres perder peso, no puedes confiar solo en el ejercicio y la dieta~ Recuerda no sentarte después de las comidas~ De lo contrario, nunca te desharás de tu barriga ! Manténgase de pie durante al menos media hora ~ Mientras está de pie para adelgazar el abdomen y la cara, también puede optar por cepillarse los dientes mientras está de pie (higiénico y aburrido). Después de cepillarse los dientes y hacer gárgaras, deje el agua en la boca y luego. Haz ejercicios de contracción de las mejillas ~ es decir, para hinchar tu boca ~ Apriete la boca y deja que el agua te limpie los dientes. ¡Este es un enfoque doble! ¡Créeme! ¡Mis años de experiencia! ¡Realmente no se lo digo a la gente común! Si no fuera por tu edad, conocería tu dolor~