¿Qué es la miopía?
Introducción a la miopía
La miopía es una condición en la que el ojo no puede ver con claridad a lo lejos pero aún puede ver. Bajo la premisa de la refracción, los objetos distantes no pueden converger en la retina, pero forman el foco de la retina, provocando distorsión visual y borrosidad de los objetos distantes. Miopía y dos tipos de ejes. Entre ellos, la miopía refractiva es la más grave. La miopía refractiva puede alcanzar más de 600 grados, que es una miopía alta.
La miopía se refiere a un estado refractivo en el que la luz paralela pasa a través del sistema refractivo del ojo sin ajuste y el foco cae por delante de la retina. Por lo tanto, la miopía no puede ver con claridad objetivos distantes. Si el objetivo se acerca gradualmente al ojo, la luz emitida se dispersa hasta cierto punto y el enfoque se moverá hacia atrás. Cuando el objetivo se acerca a un cierto punto frente a ti. Cuanto más cerca esté este punto del ojo, más profunda será la miopía.
¿Cuáles son las causas de la miopía?
1. Mala postura
Ver las cosas de cerca es la principal causa de la miopía. Por ejemplo, a mucha gente le gusta tumbarse y leer un libro. Si esto sucede durante mucho tiempo, sus ojos se torcerán y se cansarán, y su visión disminuirá naturalmente. A algunas personas les gusta leer en el coche, lo que tampoco es muy deseable porque puede provocar fácilmente miopía o astigmatismo.
2. Trastornos de la alimentación
La desnutrición o el eclipse parcial pueden provocar pérdida de visión. La ingesta excesiva de dulces y alimentos ácidos puede provocar un desequilibrio del pH en el cuerpo y también puede provocar miopía. Por lo tanto, debes intentar comer tantas frutas y verduras frescas como sea posible y complementar con vitaminas A, C, E, etc.
3. Otros
Si la luz interior es demasiado brillante o demasiado oscura, provocará daños en los ojos. Los estudiantes están bajo una gran presión para ir a la escuela y los trabajadores de oficina están bajo una gran presión para trabajar. El uso excesivo de los ojos a largo plazo puede provocar miopía.
¿Cuáles son los peligros de la miopía?
1. Vulnerable
Después de que un niño con miopía usa anteojos, debido a que el niño está activo y activo, si el niño recibe un golpe accidental, se le perforarán los ojos, lo que puede provocar ceguera en casos severos.
2. Impacto en el futuro del niño
Si un niño es miope, sus opciones de carrera y empleo para continuar sus estudios se ven muy restringidas, lo que afecta en gran medida su futuro.
3. Descendencia genética
La medicina moderna ha demostrado que la miopía causada por factores adquiridos se transmitirá a la descendencia si no se trata a tiempo.
4. Baja calidad de vida
Debido a que los niños son miopes, la vida diaria es extremadamente incómoda. Por ejemplo, hay muchas dificultades para comunicarse, viajar y participar en actividades de entretenimiento, lo que les dificulta la vida. conduce a trastornos psicológicos y baja calidad de vida.
5. Conduce a complicaciones
Si la miopía no se trata a tiempo, no solo aumentará la profundidad y eventualmente se convertirá en miopía alta, sino que también provocará desprendimiento de retina, hemorragia macular, glaucoma y complicaciones de cataratas, e incluso ceguera.
Cómo prevenir la miopía
1. Apoyo alimentario
Coma más carne de longan, ñame, zanahorias, espinacas, batatas, malanga, maíz, hígado de animal, Carne de res, coma alimentos que sean buenos para la vista, como moras y dátiles rojos, o prepare té con dátiles rojos, ginseng, baya de goji, crisantemo y Luo Han Guo para proteger sus ojos.
2. ***
Método de planchado de ojos: Al levantarse al amanecer, primero frote las manos, frótelas para calentarlas y luego presione los ojos con las palmas. Después de repetir esto tres veces, use la comida y el dedo medio para presionar suavemente el globo ocular o presione alrededor del globo ocular.
Método de exhalación: Siéntate con la espalda recta, inhala lentamente por la nariz, pellizca las fosas nasales con las manos, cierra los ojos y cuando inhales al máximo, exhala lentamente por la boca.
Método de agarre de tendones: con el cuerpo acostado, inhale lentamente 3 veces, luego agarre los músculos esternocleidomastoideos de ambos lados con ambas manos 5 veces y agarre de 10 a 15 veces seguidas. Este método tiene el efecto de aclarar la mente y alegrar los ojos.
3. Conservación del agua
A los ojos les gusta el frío y le temen al calor. El fuego excesivo del corazón y del hígado provocará encías, cabello seco, enrojecimiento, hinchazón y congestión. Lavarse la cara con frecuencia con agua fría puede reducir las enfermedades oculares, proteger la visión y mejorar la resistencia de los ojos a las enfermedades. Especialmente para las personas que suelen sufrir de ojos rojos, cabello seco, visión borrosa y otras enfermedades, los beneficios son más obvios. La fumigación con té también es muy útil para proteger los ojos y restaurar la visión.
4. Muévete y levanta
Deja que tus ojos se muevan para que puedas hacer ejercicio. El método es: párese con los pies y los hombros separados, el pecho erguido y la cabeza ligeramente inclinada. Abre bien los ojos y trata de mantenerlos en movimiento * * * Mantén la cabeza quieta * * *, primero gira de derecha a izquierda 10 veces y luego gira de izquierda a derecha 10 veces.
Después de descansar 10 minutos, repita el ejercicio anterior * * * Comida de ejercicio * * *, y así sucesivamente 3 veces. Es mejor realizar este método en el jardín por la mañana para refrescar la mente y mejorar la vista.
¿Qué se puede comer para prevenir la miopía?
1. Alimentos ricos en vitamina A
La falta de vitamina A reduce la capacidad de los ojos para adaptarse a ambientes oscuros, y los casos graves son propensos a la ceguera nocturna. Además, la vitamina A también puede prevenir y tratar el síndrome del ojo seco.
2. Alimentos ricos en vitamina B
Una cantidad considerable de vitamina B2 libre se almacena en la retina del ojo. Si el bebé tiene deficiencia de vitamina B, le provocará fotofobia, lagrimeo, ardor y picazón, fatiga visual y espasmos oculares.
3. Alimentos ricos en vitamina C.
La vitamina C es uno de los componentes que forman el cristalino del ojo. Las vitaminas también pueden inhibir eficazmente la oxidación celular. La falta de vitamina C puede provocar fácilmente sequedad en los ojos de los bebés.
4. Los alimentos ricos en calcio
El calcio puede eliminar la tensión ocular y aliviar la fatiga ocular.
5. Alimentos ricos en proteínas.
La proteína es el componente principal de las células, y la reparación y renovación de los tejidos requiere una suplementación proteica continua. Comer más proteínas puede hacer que los ojos de su bebé brillen más.