¿Cómo comer avena ultra-Aauto para perder grasa más rápido sin cocinarla?

1. Prepara una caja de yogur y la cantidad adecuada de avena. Unos 50g en el desayuno todos los días. Vierta una cantidad adecuada de agua hirviendo, no demasiada. Simplemente revuelva durante un minuto para permitir que la avena absorba completamente el agua y se espese, haciendo que la avena glutinosa sepa mejor.

2. Prepara tus frutos secos favoritos, como almendras, almendras o anacardos. También se pueden encontrar frutos secos todos los días en el supermercado, normalmente no más de 10. Luego vierta el yogur preparado en la avena remojada, espolvoree con algunas nueces y Aauto tendrá un desayuno reductor de grasa más rápido.