¿Cuáles son las tres funciones principales del sistema inmunológico?
1. La función de defensa inmune se refiere a la función del sistema inmunológico de prevenir y eliminar patógenos invasores y sus toxinas a través de respuestas inmunes normales, es decir, inmunidad antiinfecciosa.
Si la respuesta inmune es demasiado fuerte, también provocará daño tisular mientras se elimina el antígeno, lo que es una reacción de hipersensibilidad (anafilaxia). La inmunodeficiencia ocurre si la respuesta inmune es demasiado baja o inexistente.
2. La función de monitoreo inmunológico se refiere a la función del sistema inmunológico para identificar, matar y eliminar rápidamente las células mutadas en el cuerpo para prevenir tumores.
Una baja vigilancia inmunológica puede provocar la formación de tumores.
3. La homeostasis inmune es una función fisiológica del sistema inmunológico del cuerpo para mantener un ambiente interno estable. Cuando esta función es normal, el cuerpo puede eliminar rápidamente materias extrañas como células dañadas, envejecidas y degeneradas y complejos inmunes, y mantener la tolerancia inmune a sus propios componentes.
Cuando se produce esta disfunción, puede producirse una disfunción fisiológica o una enfermedad autoinmune.
Datos ampliados
El acondicionamiento dietético diario es la forma más ideal de mejorar la inmunidad humana;
1. Beba más yogur: siga una dieta equilibrada, si es necesario. Una persona tiene alcoholismo, estrés mental o una dieta desequilibrada debilitará su capacidad para resistir enfermedades. Para corregir este desequilibrio, debemos confiar en las bacterias saludables que se encuentran en el yogur.
2. Beba más agua hervida: esto mantendrá húmedas las membranas mucosas de la cavidad nasal y la cavidad bucal. Beber más agua también puede hacer que las personas se sientan frescas y enérgicas.
Los estudios han demostrado que el agua hervida tiene una actividad fisiológica ideal sobre el metabolismo humano. El cuerpo absorbe fácilmente el agua a través de las membranas celulares, lo que mejora la actividad de la lactato deshidrogenasa en los órganos humanos, mejorando así de manera efectiva la resistencia a las enfermedades y la inmunidad del cuerpo. Especialmente importante es el primer vaso de agua caliente de la mañana.
3. Comer más marisco: El marisco es rico en hierro, zinc, magnesio, selenio, cobre, etc. , el consumo regular puede promover la función inmune.
4. Bebe té con regularidad: Los científicos han descubierto que el té contiene una sustancia química llamada teanina. Debido a que puede movilizar las células inmunes del cuerpo para resistir bacterias, hongos y virus, puede mejorar la capacidad del cuerpo para resistir infecciones en más de 5 veces.
5. Bebe un poco de vino tinto: La mayoría de las bebidas alcohólicas inhiben el sistema inmunológico del cuerpo, pero el vino tinto es todo lo contrario. Contiene algunos antioxidantes que son buenos para mejorar la función inmune y proteger el corazón.
6. Comer algo de hígado animal: El hígado animal contiene ácido fólico, selenio, zinc, magnesio, hierro, cobre, además de vitaminas B6, B12, etc. , estas sustancias ayudan a promover la función inmune.
7. Se ha descubierto que Cordyceps Sinensis puede aumentar eficazmente la cantidad de células y tejidos del sistema inmunológico, promover la producción de anticuerpos, aumentar la cantidad de fagocitos y células asesinas y reducir la función del sistema inmunológico. algunas células inmunes. Es la primera opción para mejorar la inmunidad humana.
8. Suplementación adecuada de hierro: El hierro puede mejorar la inmunidad, sin embargo, la ingesta excesiva de hierro es perjudicial para el organismo y no debe exceder los 45 mg al día;
9. Suplemento de glutamina: Es un aminoácido no esencial indispensable para el cuerpo humano y puede considerarse una de las “armas” para fortalecer el sistema inmunológico. Las personas que sufren resfriados o diarrea con frecuencia pueden tomar glutamina en polvo en jugo o agua fría.
10. Suplemento de arginina: El pepino de mar, la anguila, la locha, la sepia, el ñame, el sésamo negro, el ginkgo, la piel de tofu, el tofu congelado, las semillas de girasol y las avellanas son ricos en esta sustancia. Para mejorar la inmunidad.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu-Sistema inmunológico