Acerca del aumento de peso
Haga que los alimentos saludables estén disponibles en todas partes. Además de las comidas habituales, coma algunos refrigerios con moderación. También puedes poner a tu alcance algunos snacks con cierta cantidad de calorías, como galletas, pasas, tortas de frijol mungo, pan de salchicha, leche entera en polvo, Lux, chocolate, etc. , come lo que quieras. Comerlo con frutas como naranjas y naranjas, o agregar jugo a la leche entera en polvo puede ayudar al cuerpo a consumir más calorías. Evite los alimentos que son muy irritantes, propensos a la producción de gases y que tienen demasiada fibra cruda, ya que estos alimentos pueden hacer que las personas se sientan llenas fácilmente y reducir la ingesta de alimentos. Si es necesario, puede complementar las vitaminas y oligoelementos adecuados o tomar algunos medicamentos patentados chinos para regular el bazo y el estómago, como pastillas de espino, pastillas de cinabrio Yangwei, etc. No es recomendable comer demasiado por la noche, de lo contrario aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal, lo que no es bueno para la salud ni para el sueño, y también es malo para el culturismo. Preste atención a controlar la ingesta de grasas y no coma demasiados alimentos grasos para aumentar de peso a corto plazo. Esto no sólo evitará que aumente de peso, sino que también puede provocar enfermedades coronarias y otras enfermedades. Algunos productos que engordan en el mercado del cuidado de la salud son generalmente inciertos, por lo que debes elegirlos con cuidado.
El verdadero concepto de “aumento de peso” es aumentar músculo y peso, no sólo ganar peso. Por lo tanto, además de los ajustes dietéticos anteriores, las personas delgadas también deben participar activamente en ejercicio moderado, que es de gran beneficio para remodelar su cuerpo. Para desarrollar una figura bien proporcionada, las personas delgadas pueden optar por pequeños ejercicios como trotar, tenis de mesa, natación, flexiones, etc., y luego ir al gimnasio para ejercitarse con algún equipo de culturismo de gran volumen, que Es propicio para el entrenamiento muscular local y la recuperación del cuerpo. En la vida diaria, puede realizar los siguientes "ejercicios para fortalecer el estómago" según le convenga: acuéstese boca arriba con el estómago vacío, estire las piernas de forma natural, respire profundamente, doble las rodillas hacia arriba, sujete las piernas con las manos y Mantenga los muslos lo más cerca posible del abdomen. Después de unos segundos, relaja las piernas y déjalas volver a su posición original. Repita cinco veces.
Recetas para ganar peso
Casque dos huevos en un bol, añade una cucharada de jugo de tomate crudo y una cantidad adecuada de azúcar, y cocina hasta que esté medio cocido con la misma cantidad de agua hirviendo. Cómelo una vez al día, en ayunas por la mañana, y poco a poco irás ganando peso después de comerlo durante un mes. Muy efectivo. Haga agua con astrágalo, prepare té y beba miel todas las noches antes de acostarse.
Alimentos grasos
1. Chocolate
El chocolate siempre ha sido un representante de los alimentos ricos en calorías. Un pequeño trozo de chocolate de 20 gramos tiene la friolera de 110 calorías. Comer chocolate con regularidad también puede mejorar su estado de ánimo, proteger su corazón y más. Como todos los alimentos ricos en grasas, comer demasiado chocolate puede provocar fácilmente indigestión, provocando dolor de estómago, hinchazón, diarrea o estreñimiento. El remedio para comer demasiado chocolate es calentar el estómago con una taza de té verde.
2.Zumo recién exprimido
Por lo general, las calorías del zumo pueden llegar al doble que las de la fruta, es decir, 100 gramos de sandía tienen 40 kilocalorías, pero después de exprimirlas en zumo. , las calorías pueden llegar a 80 kcal. Las tiendas de bebidas también añaden una cierta cantidad de almíbar al zumo recién exprimido, ¡lo que aumentará las calorías! Además, los nutrientes contenidos en el jugo son absorbidos más fácilmente por el cuerpo humano, ¡y la tasa de absorción puede llegar al 70%!
3. Calamares
El contenido de colesterol de 100 g de calamar alcanza los 615 mg, 40 veces el de la carne grasa y 44 veces el de la leche entera. ¡Es fácil ganar peso después de comer! Sin embargo, los pacientes con enfermedades cardiovasculares y hepáticas como hiperlipidemia, hipercolesterolemia y arteriosclerosis deben tener cuidado al comer calamares. El calamar es de naturaleza fría, por lo que las personas con el bazo y el estómago débiles deberían comer menos. El calamar sigue siendo pelo, por lo que las personas con eczema, urticaria y otras enfermedades no deben comerlo.
4. Yogur entero:
100 gramos de leche contienen 57 kcal, mientras que la misma cantidad de yogur contiene 76 kcal. Por supuesto, este es yogur entero. Beber yogur con regularidad no solo puede aumentar de peso, sino también prevenir la osteoporosis, reducir la presión arterial, mejorar la inmunidad e incluso prevenir infecciones ginecológicas.
5. Patatas fritas
Una bolsita pequeña de patatas fritas contiene 220 kcal y 12 gramos de grasa, que es casi lo mismo que una hamburguesa.
Aunque las papas fritas son dulces, deliciosas y fáciles de ganar peso, estos alimentos con almidón procesados a alta temperatura contienen un mayor contenido de acrilamida. El contenido promedio de acrilamida en los alimentos fritos con papas es 4 veces mayor que el de los alimentos fritos con cereales, así que tenga cuidado.
6. Cerveza
La cerveza es una bebida alcohólica rica en calorías. Las calorías de 1 litro de cerveza equivalen a 200 gramos de pan o 500 gramos de patatas. No sólo eso, la cerveza también contiene 17 tipos de aminoácidos y 12 tipos de vitaminas, por lo que siempre se la ha conocido como "pan líquido". No sólo eso, la cerveza también puede estimular el apetito, estimular la secreción de ácido gástrico y mejorar la digestión. Beber cerveza con moderación puede ayudarte a ganar peso, pero creo que todo el mundo conoce los peligros de beber demasiado.
7. Coca Cola
Una lata de Coca Cola de 370 ml contiene 155 kcal. Beberla con regularidad sin duda engorda. Pero debes tener cuidado si usas Coca-Cola para ganar peso, porque la cafeína y la fórmula especial que contiene la Coca-Cola pueden volver adictas a las personas, y no se pueden ignorar los informes sobre espermicidas en la Coca-Cola.
8. Castañas
Las castañas contienen mucho almidón y son ricas en calorías. Si puedes comerlo después de las comidas, podrás mejorar la absorción de calorías y no te será difícil ganar peso. Además, las castañas son ricas en proteínas, grasas, vitamina B y otros nutrientes. Lo que es aún más inimaginable es que cada 100 gramos contiene también 24 mg de vitamina C, que es más que los tomates, que son ricos en vitamina C, ¡y más de diez veces más que las manzanas! Esto no tiene comparación con muchos alimentos.
Alimentos que pueden fortalecer el bazo y el estómago
(1) Cereales integrales:
1 Arroz japonica: también conocido como arroz. Es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago y fortalecer los músculos y huesos. Se utiliza para la deficiencia del bazo y la diarrea, la pérdida de peso y la diarrea.
2 Maíz: también conocido como maíz. Dulce, de naturaleza neutra. Tiene funciones tónicas, fortalecedoras del bazo, deshumidificantes y diuréticas. Puede utilizarse para la diarrea, la disentería y otras enfermedades.
3 Xiaomi: también conocido como Xiaomi. Dulce, salado, ligeramente frío. Tiene los efectos de tonificar el medio, fortalecer el bazo y tonificar el riñón. Se utiliza para la pérdida de apetito, polidipsia, náuseas y vómitos, y debilidad post-enfermedad causada por deficiencia del bazo y los riñones.
4 Sorgo: de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene las funciones de fortalecer el bazo, beneficiar el medio, secar la humedad y detener la disentería. Se utiliza en niños con indigestión, vómitos por calor húmedo, diarrea, etc.
⑤ Arroz glutinoso: también conocido como arroz glutinoso. De sabor dulce y de naturaleza cálida. Tiene el efecto de calentar y tonificar el bazo y el estómago y reponer el qi. Se utiliza para el dolor de estómago frío, la sed, la sudoración espontánea, las heces blandas y la diarrea.
⑥Trigo: de sabor dulce y de naturaleza fresca. Tiene las funciones de fortalecer el bazo, nutrir el corazón y los riñones, eliminar el calor y calmar la sed. Se utiliza para sequedad de boca y garganta, irritabilidad, pérdida de apetito, etc.
⑦ Cebada: dulce y salada, ligeramente fría. Tiene las funciones de reponer el qi y fortalecer el bazo, calmar la sed y eliminar problemas. Se utiliza para la indigestión, los vómitos y la diarrea causados por la debilidad del bazo y del estómago.
8 Boniato: también conocido como boniato. Dulce, de naturaleza neutra. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago y humedecer las heces. Se utiliza para adelgazar, estreñimiento, etc.
⑨ Soja: de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene las funciones de fortalecer el bazo, ensanchar el medio y humedecer la sequedad. Se utiliza para la desnutrición, la pérdida de peso, la hinchazón y la diarrea.
10 Habas: de sabor dulce y de carácter neutro. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Se utiliza para la deficiencia del bazo, anorexia, heces blandas y otros síntomas.
11 Leche de soja: dulce y plana. Tiene el efecto de humedecer la sequedad y reponer la deficiencia. Se utiliza para la debilidad física, la sequedad intestinal y el estreñimiento.
12 Semilla de Coix: de sabor dulce y ligero, de naturaleza ligeramente fría. Tiene las funciones de fortalecer el bazo, detener la diarrea, la diuresis y la humedad. Para diarrea y anorexia.
13 Semillas de Loto: dulce y astringente, de naturaleza neutra. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y detener la diarrea. Se utiliza para la diarrea crónica causada por deficiencia del bazo y falta de alimentos.
Trigo sarraceno: de sabor dulce y de naturaleza fresca. Tiene las funciones de eliminar la acumulación y el estancamiento, fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Se utiliza para el estancamiento gastrointestinal, distensión abdominal, diarrea y disentería debido a deficiencia del bazo y calor húmedo.
15 Aceite de sésamo: de sabor dulce y de naturaleza fresca. Tiene las funciones de laxante, desintoxicante y constructora de músculos. Se utiliza para sequedad intestinal, estreñimiento, lombrices intestinales, indigestión, dolor abdominal, úlceras, etc.
16 Aceite vegetal: picante y cálido. Tiene el efecto de humedecer los intestinos y fortalecer el bazo. Se utiliza para la deficiencia del bazo, anorexia, estreñimiento, etc.
(2) Carne y huevos
①Cerdo: de sabor dulce y salado, de naturaleza neutra. Tiene las funciones de nutrir los órganos internos, reponer el Qi e hidratar la piel. Se utiliza para el estreñimiento causado por insuficiencia de Qi y sangre, debilidad física y pérdida de peso después de una enfermedad, y deficiencia de sangre y de líquidos corporales.
②Panceta de cerdo: dulce y calentita. Tiene el efecto de nutrir la deficiencia y fortalecer el bazo y el estómago. Se utiliza para la debilidad física, pérdida de peso, dolor de estómago, gastroptosis, desnutrición infantil, etc.
3 Bazo de cerdo: de sabor dulce y de naturaleza neutra. Puede fortalecer el bazo y el estómago. Se utiliza para la anorexia, la fatiga, la distensión abdominal y las heces blandas causadas por la deficiencia de qi del bazo y el estómago.
4 Carne de vacuno: de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y la sangre y fortalecer los músculos y huesos. Se utiliza para adelgazar, falta de alimentación, edema del bazo, etc.
5 Callos de ternera: de sabor dulce y de carácter neutro.
Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, ayudar a la digestión y reponer el qi y la sangre. Se utiliza para la indigestión causada por debilidad del bazo y del estómago, y para la debilidad física causada por insuficiencia de Qi y sangre.
6 Carne de perro: salada y templada. Tiene las funciones de tonificar el medio, tonificar el riñón y apoyar el yang. Puede usarse para tratar la deficiencia del bazo y el estómago, la distensión y el dolor abdominal y una dieta reducida. Pero generalmente no es adecuado para primavera y verano.
⑦Pollo: de sabor dulce y de naturaleza cálida. Tiene las funciones de calentar el medio y reponer el qi, reponer la esencia y reponer la médula. Se utiliza para enfermedades como debilidad física, pérdida de peso, debilidad moderada, diarrea y otras enfermedades.
8 Carne de pato: de sabor dulce y salado, de carácter plano y ligeramente fría. Tiene las funciones de nutrir el yin, nutrir el estómago y nutrir la sangre. Se utiliza para la anorexia causada por una insuficiencia de yin gástrico. Sin embargo, no es adecuado para pacientes con enfermedades exógenas, heces blandas o diarrea.
⑨Carne de conejo: de sabor dulce y de naturaleza fresca. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi. Se utiliza para el bazo y el estómago débiles, dieta reducida, fatiga física o sed. Tenga en cuenta que las personas con deficiencias de bazo y estómago no deben tomarlo.
10 Huevos de codorniz: de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene el efecto de reponer el qi y la sangre, fortaleciendo los músculos y los huesos. Se utiliza para síntomas como desnutrición, anorexia, fatiga, diarrea y retraso en el crecimiento de los lactantes en los niños.
11 Huevo de oca: dulce y calentito. Tiene el efecto de reponer el qi, la sangre y el estómago. Se utiliza para personas con constitución débil, pérdida de apetito, cuerpo delgado y fatiga fácil después de la recuperación.
12 Ganso: de sabor dulce y de carácter suave. Tiene el efecto de reponer el qi, reponer las deficiencias y armonizar el estómago. Se utiliza para la emaciación, la fatiga y el hipo.
Codorniz 13: De sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene las funciones de nutrir los cinco órganos internos, reponer el Qi y eliminar la humedad y el calor. Se utiliza para la desnutrición, la fatiga y la pérdida de peso, la diarrea crónica y la disentería, la pérdida del apetito y otras enfermedades.
(3) Productos acuáticos
Carpa herbívora: de sabor dulce y de naturaleza cálida. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y calentar el estómago. Se utiliza para la debilidad física, la deficiencia de qi, la fatiga y la dieta reducida.
2 Carpa cruciana: de sabor dulce y de naturaleza neutra. Puede fortalecer el bazo y el apetito, diurético y eliminar la humedad. Indicado para bazo y estómago débiles, anorexia y fatiga, o vómitos secos.
3 anguila: de sabor dulce y de naturaleza cálida. Tiene los efectos de reponer la deficiencia, reponer el qi y la sangre y fortalecer los músculos y huesos. Puede usarse en niños con enfermedades crónicas, insuficiencia de Qi y sangre, órganos internos débiles, fatiga, falta de apetito, dolor abdominal frío, ruidos intestinales y diarrea.
4 Corvina amarilla: de sabor dulce y de naturaleza neutra. Puede reponer la deficiencia y estimular el apetito. Los niños con enfermedades crónicas, debilidad física, tez cetrina y dieta reducida pueden comerlo. Sin embargo, las personas obesas y que tienen calor interno deben usarlo con precaución. Comer demasiado puede provocar llagas y ayudar al calor.
⑤ Cola de pelo: de sabor dulce y de naturaleza cálida. Tiene el efecto de reponer la deficiencia y reponer el qi y la sangre. Es adecuado para niños que están débiles después de una larga enfermedad y presentan síntomas como anorexia, pérdida de peso, piel seca, dificultad para respirar, fatiga y otros síntomas.
⑥Carpa cabezona: también conocida como pez cabezona y carpa cabezona. De sabor dulce y de naturaleza cálida. Puede calentar el bazo y el estómago y beneficiar al cerebro. Puede usarse para tratar la anorexia y la indigestión causadas por la debilidad del bazo y del estómago.
⑦Bianyu: de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene las funciones de reponer el qi y la sangre, fortaleciendo el bazo y el estómago. Se utiliza para enfermedades crónicas en niños, como debilidad física, falta de Qi y sangre, fatiga y pérdida de apetito.
⑷Verduras
1 Tomate: también conocido como tomate. Agridulce, ligeramente frío. Tiene las funciones de fortalecer el bazo, apetecer, producir fluidos corporales y calmar la sed. Se utiliza para anorexia, fiebre, sed, etc.
2 Zanahorias: de naturaleza dulce, neutra y fresca. Tiene los efectos de fortalecer el bazo, eliminar la humedad, humedecer los intestinos y ser laxante. Se utiliza para el estreñimiento, la disentería crónica, las molestias gastrointestinales, la indigestión y otras enfermedades.
3 Rábano blanco: también conocido como rábano. Picante, dulce y fresco por naturaleza. Tiene las funciones de aliviar el qi, digerir los alimentos y resolver la flema. Se utiliza para la indigestión, la hinchazón y el dolor.
④Jengibre: picante y cálido. Tiene el efecto de calentar y detener los vómitos. Se utiliza para dolor de estómago, dolor abdominal, vómitos, etc.
⑤Ajo: picante y cálido. Tiene las funciones de fortalecer el bazo, fortalecer el estómago, digerir los alimentos y matar insectos. Se utiliza para la diarrea, disentería, acumulación de alimentos, acumulación de lombrices y otras enfermedades.
6 Puerros: picante y cálido. Tiene el efecto de calentar el medio y promover el qi. Se utiliza para náuseas y vómitos, ingestión accidental de agujas para uñas.
⑦Ñame: de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene el efecto de fortalecer el bazo, reponer el qi y nutrir el yin. Puede usarse para la deficiencia del bazo, el qi débil, la poca comida, las heces blandas o la diarrea.
8 Colinabo: de carácter agridulce, neutro. Tiene las funciones de calentar y nutrir el bazo y el estómago, aumentar el apetito, desintoxicar y promover la humedad. Se utiliza para tratar la indigestión, los resfriados, el dolor abdominal causado por bebidas frías, la ictericia por el calor húmedo, la dificultad para orinar y otros síntomas.
⑨: También conocido como cilantro. Tiene un sabor picante y es de naturaleza cálida. Tiene el efecto de fortalecer el estómago y regular el qi. Se utiliza para síntomas como falta de armonía del bazo y del estómago, pérdida de apetito, náuseas, etc.
10 Raíz de loto: de sabor dulce, ligeramente cálida cuando se cocina. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago y detener la diarrea. Se utiliza para el bazo y el estómago débiles, pérdida de apetito, vómitos, náuseas y diarrea.
11 Repollo: también conocido como repollo y repollo. Dulce, de naturaleza neutra. Puede beneficiar el bazo y el estómago y aliviar el dolor. Puede utilizarse para la falta de armonía del bazo y el estómago, el dolor abdominal agudo y las úlceras gástricas y duodenales.
12 calabaza: también conocida como melón mentiroso. De sabor dulce y de naturaleza cálida.
Tiene el efecto de tónico y repelente de lombrices intestinales. Utilizadas para el bazo y el qi débiles, o para la desnutrición, las semillas de calabaza crudas pueden ahuyentar a los nematodos.
13 Setas shiitake: También conocidas como setas shiitake y setas de invierno. Dulce, de naturaleza neutra. Puede nutrir el bazo y el estómago y reponer el qi. Se utiliza para la debilidad del bazo y del estómago, la pérdida de apetito y la deficiencia de qi. Se utiliza actualmente para prevenir y tratar el raquitismo y el cáncer gástrico.
14 Hericium erinaceus: de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene la función de fortalecer el bazo y reponer el qi y ayudar a la digestión. Se utiliza para el bazo y el estómago débiles, dieta reducida, indigestión o fatiga física.
15 Taro: de sabor picante, de naturaleza neutra y ligeramente tóxico. Puede nutrir el bazo y el estómago y es adecuado para personas que comen menos, están delgadas y tienen estreñimiento.
16 Lentejas: de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y apetecer, armonizar y reponer el qi, disipar el calor y deshumidificar. Se utiliza para los vómitos y la diarrea debidos a la humedad del calor del verano, los vómitos debido a la deficiencia del bazo, la falta de apetito y las heces blandas, la diarrea y el edema.
17 Setas Shiitake: dulces, ligeramente frías y de naturaleza neutra. Puede fortalecer el bazo y estimular el apetito. Indicado para debilidad física, mala alimentación e hinchazón de estómago.
18 Tremella fuciformis: también conocida como Tremella fuciformis. Tiene un sabor dulce y ligero y un carácter neutro. Puede nutrir el estómago y promover la producción de líquidos. Es adecuado para quienes tienen una constitución débil, una dieta inadecuada, apatía y heces secas y duras después de una enfermedad prolongada y fiebre.
19 Ají: amargo y picante, de naturaleza picante. Puede calentar el estómago y disipar el frío, y es adecuado para el dolor de estómago, anorexia, vómitos, diarrea, disentería, etc. causados por comer en exceso, frío, etc. También puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión y aumentar el apetito. Comer demasiado irrita el estómago. Las personas con calor interno, hemorroides y úlceras deben comer menos o evitar comer.
(5) Frutas
① Manzana: agridulce, de carácter neutro. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, producir fluidos corporales y calmar la sed. Se utiliza para la deficiencia de qi, diarrea, estreñimiento, etc.
2 Plátano: de sabor dulce y de naturaleza fría. Tiene el efecto de eliminar el calor y humedecer los intestinos. Para el estreñimiento empírico.
③Lichi: dulce y ligeramente ácido, de naturaleza cálida. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el hígado, nutrir la sangre y calmar los nervios. Se utiliza para la diarrea crónica, dolor de estómago, dolor abdominal, hipo y otros síntomas debidos a la deficiencia del bazo.
4 Naranjas: ácidas y frescas. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, detener los vómitos y ensanchar el pecho. Se utiliza para anorexia, hinchazón después de comer, vómitos, estreñimiento, etc.
⑤Espino: de sabor agridulce, de naturaleza ligeramente cálida. Tiene las funciones de fortalecer el estómago, digerir los alimentos, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Utilizado para la indigestión y retención de alimentos en niños.
6 Papaya: de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago y ayudar a la digestión. Utilizado para dolor de estómago, indigestión, etc.
⑦Melocotón: agridulce, de naturaleza cálida. Tiene las funciones de reponer el qi y promover los fluidos corporales, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Puede utilizarse para tratar el estreñimiento, la estasis sanguínea, la hepatoesplenomegalia, etc.
8 Caña de azúcar: de sabor dulce y de naturaleza fría. Tiene las funciones de eliminar el calor y calmar el estómago, aliviar la inquietud y calmar la sed. Para fiebre, sed, náuseas y vómitos.
⑨ Limón: agridulce, de naturaleza fría. Tiene las funciones de disipar el calor y calmar la sed, armonizar el estómago y promover la producción de líquidos, aliviar el calor y calmar la sed, calmar la sed y calmar la sed, apetecer y aliviar los vómitos y calmar el estómago. Puede usarse para tratar las molestias en la parte superior del abdomen.
10 Coco: de sabor dulce y de naturaleza cálida. La carne de coco puede reponer las deficiencias y fortalecer el cuerpo, y puede usarse para tratar la desnutrición y la pérdida de peso en los niños. También repele insectos y es eficaz contra tenias y gusanos del jengibre.
11 Higos: Dulces y planos. Tiene las funciones de fortalecer el bazo, apetecer, eliminar el calor y humedecer los intestinos. Utilizado para anorexia, estreñimiento, diarrea y otras enfermedades.
12 Granada: de naturaleza dulce, ligeramente ácida, astringente, cálida. Puede producir líquido y calmar la sed, ser astringente y detener la diarrea. La granada dulce se usa para el yin estomacal deficiente, la sed y la garganta seca, y la desnutrición en los niños; la granada agria puede tratar la diarrea crónica, las heces con sangre y el prolapso anal, puede matar y expulsar insectos y tratar el dolor abdominal debido a la infestación por gusanos.
13 Castaño: También conocido como castaño. De sabor dulce y de naturaleza cálida. Puede fortalecer el bazo y nutrir el estómago. Indicado para niños que comen poco, están delgados y suelen sufrir diarrea.
14 Azufaifa: de sabor dulce y de naturaleza cálida. Tiene las funciones de nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y el estómago, producir fluidos corporales, calmar la sed y fortalecer el cuerpo. Es adecuado para personas con bazo y estómago débiles, pérdida de apetito, heces blandas, insuficiencia de Qi y sangre, anemia e isquemia, tez cetrina, piel fina y sueño inquieto. Los niños no deben comer alimentos crudos ni demasiados alimentos cocidos a la vez. Comer demasiado contribuirá a la humedad y el calor, llenará el estómago y dañará los dientes.
15 Maní: También conocido como maní y fruta de la longevidad. Puede fortalecer el bazo y estimular el apetito. Es adecuado para personas con falta de armonía en el bazo y el estómago, hinchazón y pérdida de apetito.
Vamos, espero que te sea de utilidad.