¿Cuánto durará el frío de finales de primavera? ¿Qué debo utilizar si los resfriados de finales de primavera pueden provocar enfermedades fácilmente?
1. ¿Cuándo hace frío a finales de primavera?
Los resfriados de finales de primavera suelen aparecer a principios de primavera, alrededor de marzo. También ocurre a finales de primavera (abril o mayo) cuando las temperaturas son relativamente normales.
2. ¿Cuánto durará el frío de finales de primavera?
Afectada por el aire frío, la temperatura bajó rápidamente y la duración específica del frío de finales de primavera no está clara. En términos generales, tarda entre 3 y 7 días y puede durar hasta 2 semanas. Muchas personas son propensas a resfriarse en esta época, así que asegúrese de prepararse con anticipación para evitar el resfriado de finales de la primavera.
3. Cómo sobrevivir al frío a finales de primavera
1. Mantente abrigado: cuando la temperatura baje bruscamente, añade más ropa, especialmente las manos y la cara, que son propensas a congelarse. . gente.
2. Sigue haciendo ejercicio: “Algunas personas inician el ejercicio físico después del invierno o incluso en la estación fría de finales de primavera para mejorar la resistencia del cuerpo, pero también deben tener cuidado de no resfriarse.
3. Preste atención al descanso y mantenga el estado de ánimo: en la estación fría de finales de la primavera, es inevitable que las personas se sientan irritables. Preste atención a los ajustes tanto mentales como físicos, y mantenga el buen humor y la fuerza física suficiente.
4. Limitar el tabaco y el alcohol: El tabaco y el alcohol siempre son perjudiciales para el organismo, especialmente en la estación fría de finales de primavera. Fumar menos y beber menos (solo uno o dos al día es bueno, preferiblemente). vino medicinal), porque beber con moderación puede promover la circulación sanguínea y ayudar a prevenir los resfriados a fines de la primavera.
4. ¿Por qué hace frío a fines de la primavera?
1. la entrada frecuente de aire frío o el clima frío continuo. El fuerte enfriamiento por radiación durante la noche bajo control de alta presión puede causar fácilmente frío a finales de la primavera.
2. la temperatura puede caer por debajo de los 10 ℃, incluso en climas lluviosos y nevados.
3 En este momento, el sol suele brillar durante el día, lo que hace que la gente sienta que "el viento cálido emborracha a los turistas". , pero hace frío por la mañana y por la noche, lo que hace que la gente se sienta como "el frío de la primavera"
4 Este tipo de clima "cambiable" al que es difícil adaptarse se conoce comúnmente como "finales de la primavera". frío", que fácilmente puede causar efectos adversos en la producción agrícola y la vida de los residentes.
5. El frío a finales de primavera es propenso a enfermedades. /p>
(1) Enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares
Con la llegada del frío de finales de la primavera, el cuerpo humano se estimula fácilmente con la baja temperatura, lo que provoca excitación del nervio simpático y contracción de los capilares sistémicos, lo que aumenta la carga sobre el corazón y el cerebro, lo que provoca que el aumento de la presión arterial reponga la isquemia y hipoxia en el cerebro y acelerar la trombosis.
(2) Enfermedades respiratorias
Las temperaturas cálidas antes de la ola de frío activarán los microorganismos patógenos respiratorios. La movilidad de las personas aumentará las posibilidades de. La infección mutua. La fatiga física durante las vacaciones del Festival de Primavera conducirá a una disminución de la resistencia, por lo que es fácil contraer epidemias, sarampión, varicela, rubéola, meningitis, paperas, tuberculosis y otras enfermedades durante la fría primavera. p>(3) Enfermedades reumáticas
Cuando llega el frío, la diferencia de temperatura entre la mañana y la noche es muy grande. Para prevenir resfriados, lo mejor es no quitarse la ropa, especialmente algunas mujeres que aman. La belleza los ha estado usando durante mucho tiempo. Las articulaciones de las rodillas de las mujeres son más sensibles a la estimulación del aire frío y las articulaciones locales son propensas a síntomas como entumecimiento y dolor.
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1. Gachas de cebollino blanco: aclara la congestión nasal
Después de que el arroz esté cocido, agrega las cebolletas picadas y cocina durante 10 minutos.
Las cebolletas tienen efectos antibacterianos y anti. -Tiene efectos inflamatorios y puede aliviar la sudoración y el resfriado. Es bueno para disipar el resfriado, ayudar a la sudoración, proteger el tracto gastrointestinal y ayudar a la digestión.
Las gachas de aceite de cebolleta se pueden consumir dos veces al día. conviene prestar atención a comerlo con verduras frescas o cereales integrales para evitar subir el azúcar en sangre.
2. Apio y azucena salteados: dolor de garganta.
Preparar apio y azucena fresca, verdura. aceite y sal Lavar y pelar la azucena fresca, lavar y cortar en rodajas el apio, escaldar y reservar. Poner el wok al fuego, verter aceite hasta que la temperatura del aceite sea la adecuada, añadir la azucena y el apio y sofreír, añadir sal al gusto cuando esté fuera de la sartén.
Debido a que el apio contiene más vitamina C, puede participar en la producción de anticuerpos contra el virus del resfriado y acortar el curso de la enfermedad. Lily es útil para reducir la inflamación, humedecer los pulmones y aliviar los síntomas del dolor de garganta.
3. Agua de jengibre: alivia la tos
Pica uno o dos trozos de jengibre en puré, viértelo en 250ml de agua hirviendo, déjalo enfriar y bébelo. Tenga en cuenta que se trata de jengibre fresco, no de jengibre seco.
El jengibre fresco tiene el efecto de calentar el cuerpo, dispersar el resfriado, aliviar la tos y reducir la flema. La mezcla de zingibereno y zingiberona en el jengibre también puede promover la circulación sanguínea y lograr el efecto sudoroso y antipirético, por lo que puede aliviar los síntomas del resfriado en su conjunto y ayudar al cuerpo a recuperarse lo antes posible.