¿Qué es "cultivar la naturaleza y refinar la vida"?
Cultivar la propia naturaleza y la propia vida es cultivar la propia mente y la propia vida. Para cultivar tu temperamento y refinar tu vida, lo más importante es cultivar tu mente, cultivar tu mente y calmar tu mente. La llamada cultivación significa proteger el alma (proteger el alma significa mantener la mente), mantener todo el cuerpo tranquilo, no enredarse en el amor y el odio, no prestar atención a las preocupaciones y alegrías, y ser indiferente y pacífico.
"Tao Te Ching" dice: "Los cinco colores causan ceguera, los cinco tonos causan sordera, los cinco sabores refrescan la mente y la locura de la caza salvaje cree que las emociones psicológicas excesivas pueden". conducir a una disfunción del sistema nervioso y un desequilibrio del yin y el yang en el cuerpo, por lo que puede provocar diversas enfermedades, envejecimiento prematuro del cuerpo e incluso una vida corta. Los cambios anormales en la actividad emocional pueden afectar directamente los órganos internos del cuerpo y causar una variedad de enfermedades.
Las ciencias de la vida taoístas, base de la preservación de la salud, enfatizan la combinación de movimiento y quietud, la combinación de trabajo y descanso, la combinación de tónico y diarrea, y la unidad de cuerpo y mente. También cree que los deseos mundanos son condiciones naturales. Las doce rarezas y doce más mencionadas anteriormente también son muy importantes para la preservación de la salud, por lo que ni demasiado ni demasiado poco no son suficientes.
El método de preservación de la salud debe practicarse de diferentes maneras según la situación real, diferentes personas, diferentes épocas, diferentes enfermedades y diferentes lugares.