¿Cómo hacer bolitas de avena y plátano bajas en grasa?
Detalles de los ingredientes
2 plátanos
120g de avena
15g de azúcar moreno
Medio limón
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25g cacahuetes
25g nueces picadas
10g arándanos
Un poco de canela
Sabor dulce
El proceso de horneado
dura media hora.
Dificultad Fácil
Pasos de las Bolas de Avena con Plátano
1
Mete la avena en el horno y hornea a 160 grados hasta que esté dorada y crujiente, dejar enfriar y reservar.
2
Corta el plátano en trozos pequeños y ponlo en un robot de cocina.
Tres
Usa un procesador de alimentos para hacer puré los plátanos.
Cuatro
Vierte el puré de plátano batido en el recipiente.
五
Agrega otros ingredientes excepto el plátano y exprime el jugo de limón.
Seis
Usa una espátula para mezclar los ingredientes de manera uniforme.
Siete
Coge una cantidad adecuada de la mezcla y amasa hasta formar una bola.
Ocho
Horneamos en el horno precalentado a 180 grados durante unos 20 minutos.