Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Cómo hacer bolitas de avena y plátano bajas en grasa?

¿Cómo hacer bolitas de avena y plátano bajas en grasa?

¿Cómo hacer bolas de avena con plátano?

Detalles de los ingredientes

2 plátanos

120g de avena

15g de azúcar moreno

Medio limón

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25g cacahuetes

25g nueces picadas

10g arándanos

Un poco de canela

Sabor dulce

El proceso de horneado

dura media hora.

Dificultad Fácil

Pasos de las Bolas de Avena con Plátano

1

Mete la avena en el horno y hornea a 160 grados hasta que esté dorada y crujiente, dejar enfriar y reservar.

2

Corta el plátano en trozos pequeños y ponlo en un robot de cocina.

Tres

Usa un procesador de alimentos para hacer puré los plátanos.

Cuatro

Vierte el puré de plátano batido en el recipiente.

Agrega otros ingredientes excepto el plátano y exprime el jugo de limón.

Seis

Usa una espátula para mezclar los ingredientes de manera uniforme.

Siete

Coge una cantidad adecuada de la mezcla y amasa hasta formar una bola.

Ocho

Horneamos en el horno precalentado a 180 grados durante unos 20 minutos.