Acerca de los cálculos renales.
1.100g de nueces, 200g de arroz, cocinar las gachas y beber.
2. Cortar 100 cm de tallo de girasol en rodajas de 3 cm de largo, hervir en agua, tomar una vez al día durante 1 mes.
3. Se pueden decocer entre 30 y 60 g de tallos de castaña de agua en sopa en lugar de té.
4. Triturar la calabaza fresca y mezclar su jugo con la miel. Tomar media taza dos veces al día.
5. Cortar 5 carambolas frescas en trozos, añadir 5 tazones de agua y freír hasta formar 3 tazones, luego verterlo en miel y beber.
6. Pelar y pelar 20g de semillas de calabaza, triturarlas hasta obtener un puré, añadir la cantidad adecuada de azúcar y remover, tomar con agua tibia en ayunas por la mañana y por la noche.
2. ¿Qué es bueno comer para los cálculos renales?
1. Bebe más agua. El primer paso para prevenir los cálculos renales es beber más agua (o quizás este sea el único paso). Taza de 240 ml, beber al menos de seis a ocho tazas al día. Si bien el agua siempre es una buena opción, otras bebidas descafeinadas y alcohólicas también son buenas (los médicos le advertirán que no beba demasiado té descafeinado si las concentraciones de oxalato en la orina son altas). Una de las mejores formas de prevenir los cálculos renales es beber mucha agua todos los días, al menos de seis a ocho vasos al día.
2. Consume más productos lácteos. La mayoría de los cálculos renales (alrededor del 90%) están compuestos de calcio y oxalatos. Debido a que los productos lácteos son ricos en calcio, los médicos solían recomendar que todos los pacientes con cálculos renales comieran menos de estos alimentos. Sin embargo, investigaciones recientes sugieren que el consumo de productos lácteos en realidad puede reducir el riesgo de cálculos renales porque el calcio que contienen ayuda al cuerpo a eliminar otras sustancias que forman cálculos. Sin embargo, su médico puede recomendarle que no tome suplementos de calcio. Si tiene cálculos renales, hable con su médico. ¿Cuánto calcio es seguro en la dieta?
3. Ingiere más vitamina A. La vitamina A es necesaria para mantener la salud general del tracto urinario. Los alimentos ricos en vitamina A incluyen las batatas, la calabaza, los brotes de bambú, el brócoli y las zanahorias. La cantidad diaria recomendada (CDR) de vitamina A para adultos sanos es de 5.000 unidades internacionales, que se alcanza fácilmente con una dieta equilibrada y variada. No se apresure a tomar suplementos de vitamina A. Si se ingiere demasiada vitamina A, el cuerpo no puede excretarla y se acumulará y provocará toxicidad.
4. Aumentar la ingesta de vitamina B. Los científicos han descubierto que la vitamina B6 puede reducir el contenido de oxalato en la sangre, previniendo así la formación de cálculos. El magnesio también parece prevenir los cálculos. Su médico puede recomendarle suplementos diarios de vitamina B6 o magnesio (o una mezcla de ambos). Al complementar la vitamina B6, no exceda los 25 mg por día.
3. ¿Qué alimentos no se deben consumir con cálculos renales?
1. Consume menos oxalato. Comer muchas frutas y verduras proporciona una gran cantidad de vitaminas, minerales y otros nutrientes beneficiosos; sin embargo, algunos de estos alimentos también contienen oxalatos; Si es propenso a tener cálculos renales, coma menos.
Cuando los pacientes susceptibles a los cálculos de oxalato de calcio tienen un exceso de oxalato en la orina, los médicos les recomendarán comer menos de los siguientes alimentos: remolacha, chocolate, café, cola, nueces, cilantro, maní, ruibarbo. , espinacas, fresas, té y salvado de trigo. Sin embargo, no elimines por completo estos alimentos antes de consultar a tu médico. Normalmente, estos alimentos se pueden consumir en cantidades limitadas.
2. Comer menos carne y algo de pescado. Las personas con cálculos de ácido úrico suelen consumir grandes cantidades de proteína animal. La proteína animal acelera la producción de ácido úrico y calcio en la orina, lo que puede provocar la formación de cálculos. Así que come carne con moderación.
3. El ácido úrico también se formará después de que se degrade la purina de los alimentos proteicos. Si tiene cálculos de ácido úrico, es posible que deba reducir su ingesta de proteínas, especialmente alimentos con alto contenido de purinas. Estos alimentos incluyen anchoas, huevas de pescado, arenque, caballa, mejillones, sardinas y camarones. Otros alimentos con alto contenido de purinas que requieren atención son la cerveza, el cerebro, el corazón, los riñones, el hígado, los despojos, el vino, etc. El alto contenido de purinas en algunos pescados puede contribuir a la formación de ácido úrico en los cálculos renales.
4. Ingerir menos vitamina C. Aunque algunas personas creen que la vitamina C tiene muchos beneficios, cuando se utiliza en grandes dosis (más de 3.000 mg al día), puede causar problemas a las personas con tendencia renal. piedras. Esto se debe a que el cuerpo convierte la vitamina C en oxalato. Si tiene cálculos renales, la forma más segura es obtener vitamina C de los alimentos en lugar de tomar suplementos de vitamina C en dosis altas. (La vitamina C es un nutriente esencial para el cuerpo humano. La cantidad diaria recomendada es de 90 mg para hombres adultos y 75 mg para mujeres adultas.
Así que no pienses en no comer vitamina C...)
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