¿Cuál es el dicho "Tres días sin dormir, tres días sin trabajo, tres días sin antojo de comida" a principios de otoño que suelen decir los ancianos rurales?
Después del comienzo del otoño, los ancianos rurales suelen decir: "Tres veces no duermes, tres veces no trabajas, tres veces no quieres comer". ¿Qué significa eso?
Tres de ellos no duermen.
1. No duermas hasta que tu cabello esté seco. Especialmente para las niñas, su cabello es largo y no es fácil lavarlo una vez. Después de lavarte el cabello, no se seca fácilmente. Algunas personas van directamente a la habitación con aire acondicionado a dormir sin secarse el pelo. Cuando me despierto a la mañana siguiente, tengo el pelo desordenado y me duele la cabeza.
En segundo lugar, no duermas si la temperatura es demasiado baja. A algunas personas les gusta ajustar la temperatura del aire acondicionado a un nivel muy bajo, con la esperanza de que sea más de diez grados centígrados, para poder aliviar su odio. Sin embargo, no se dan cuenta de que las bajas temperaturas son muy perjudiciales para las articulaciones. cuerpo y puede conducir fácilmente al reumatismo.
En tercer lugar, no duermas y comas demasiado por la noche. ¿Puedes dormir después de comer demasiado por la noche? ¿Este tipo de comer en exceso es bueno para la salud? Controla tu alimentación y evita comer en exceso antes de acostarte para evitar el reflujo alimentario.
Tres prohibiciones.
Primero no lo hagas, nada en el agua. Después del comienzo del otoño, aunque la temperatura no baja rápidamente, la temperatura del agua bajará rápidamente. Como dice el refrán: "El primer día de otoño, el agua está tres cuartas partes fría". Cuando las personas se lanzan al agua para nadar, si sus piernas y pies no se adaptan al problema a tiempo, sufrirán calambres, lo cual es muy peligroso en el agua.
En segundo lugar, no cocinar ni comer alimentos fríos. Hay un tigre otoñal después del comienzo del otoño, el cielo está alto y el aire es fresco. La gente sólo trae bebidas y platos fríos, preferiblemente platos fríos y cerveza fría. Tiene un sabor refrescante y cómodo de beber, pero ¿pueden tu cuerpo y tu estómago soportarlo?
En tercer lugar, no lo hagas, no te expongas al sol. Aunque estamos a principios de otoño, el sol todavía es fuerte y la temperatura aún es alta. La gente no debe exponerse al sol, especialmente el cuerpo desnudo, de lo contrario se quemará.
En tercer lugar, come.
Primero, come empanadillas o sopa de pollo. Existe la tradición de aumentar la grasa otoñal a principios de otoño. Las albóndigas se comen en algunos lugares, principalmente en el norte. En algunos lugares, las familias eligen. Mi familia solo bebe sopa de pollo. De todos modos, el significado es el mismo, recuperar la energía perdida en el verano.
En segundo lugar, lleve una dieta ligera. Después de todo, estará en problemas por un tiempo después del comienzo del otoño. La temperatura es alta, la gente no tiene apetito y todo sabe mal. Es mejor comer más ligero en este momento, para que tenga mejor apetito.
En tercer lugar, come más frutas. Después del comienzo del otoño, llega el otoño. El clima seco es una característica del otoño y el cuerpo es propenso a la falta de agua. En este momento, debes comer más frutas y reponer tu cuerpo con agua. También puede lubricar los intestinos y el estómago, facilitar la defecación y mantener el metabolismo corporal.