Cómo comer zanahorias para adelgazar en invierno

Ingredientes: 1, 2 zanahorias.

Ejercicio:

1. Lavar y cortar las zanahorias.

2. Vierta dos tazones de agua en la olla, luego agregue las rodajas de zanahoria y cocine a fuego medio hasta que las rodajas de zanahoria se ablanden.

Método de adelgazamiento: Beber zanahoria y sopa en ayunas cada mañana, y almorzar y cenar como de costumbre. Si quieres seguir perdiendo peso, tómalo cada dos semanas y definitivamente lograrás el objetivo esperado de MM.

Segundo jugo de zanahoria recién exprimido

Ingredientes: 2 zanahorias.

Ejercicio:

1. Lavar las zanahorias y cortarlas en trozos redondos.

2. Introduce las zanahorias cortadas en el exprimidor hasta exprimir la pasta espesa de zanahoria.

Cómo adelgazar: Beber zumo de zanahoria 1 o 2 veces antes de las comidas todos los días. No tienes que controlar tu dieta. Si tienes perseverancia, puedes perder fácilmente 10 libras en un mes.

Tercero, bebida de zanahoria y tomate

Ingredientes: 50g de zanahoria, 1 tomate, media taza de yogur, 1 cucharadita de zumo de limón.

Ejercicio:

1. Lavar las zanahorias y cortarlas en trozos. Retire los tallos de los tomates, lávelos y córtelos en panales para su uso posterior.

2. Introduce las zanahorias y los tomates en el exprimidor, tritúralos a velocidad alta, vierte el zumo en el vaso y añade yogur y zumo de limón al gusto.

Cómo adelgazar: Beberlo con el desayuno cada mañana No sólo es delicioso, sino también súper adelgazante.