Practica tranquilamente durante 10 días durante las vacaciones para mejorar tu tono.

Al practicar la respiración canina, saca la lengua como un cachorro. Preste atención a mantener un ritmo uniforme con cada respiración. Controlar la respiración es también ejercitar nuestros músculos respiratorios. Cada vez que practicamos la respiración, encontraremos que la presión sobre el diafragma abdominal es muy útil para ejercitar los músculos del diafragma. Método de práctica específico: ya sea de pie o sentado, mantenga la parte superior del cuerpo erguida y los hombros estables y relajados. Usando el abdomen como punto de apoyo (la posición del abdomen es tres dedos debajo de nuestro ombligo) y luego inhalando por la boca y la nariz, encontraremos que nuestra cintura y abdomen se expandirán. En este estado, diremos "ja". " como un cachorro. Carácter.

Al día siguiente: el perro se enfadó tres veces seguidas.

Basándonos en la práctica de check-in del primer día, hemos encontrado un estado de movimiento del diafragma durante el canto. El segundo día reforzaremos su entrenamiento y practicaremos tres veces ejercicios de respiración canina, como "Jajaja" para aumentar la intensidad del entrenamiento del diafragma. El método específico es el mismo que el anterior.

Días 3. y 4: Ejercicios de tarareo

El tercer día practicamos el tarareo nasal y encontramos la posición del tarareo nasal y la forma correcta de practicar las habilidades vocales: cerrar los labios superior e inferior de forma natural, luego imagina que hay un huevo en la boca, y luego tararear Para lograr el efecto de cantar, se recomienda practicar tararear con escamas 123454321 do remifa tan familiar do

Día 5: Ejercicio de soplado de pañuelos