Cómo hacer té de cebada saludable

1. Ingredientes: cantidad adecuada de semilla de coix, 5 azufaifas, 1 cucharada de baya de goji.

2. Lavar primero las pepitas de coix, escurrirlas y reservar.

3. Poner el arroz glutinoso en la olla y sofreír. El arroz glutinoso que acaba de poner en la olla tiene este aspecto.

4. No te impacientes, sofríe lentamente hasta que esté en este estado, el arroz glutinoso esté amarillo y crujiente, y se rompe en pedazos al darle un mordisco.

5. Ponga la cebada frita en la botella, ciérrela después de enfriarla y bébala lo antes posible, de lo contrario se perderá el aroma.

6. Coge dos cucharadas de cebada frita y ponla en la taza.

7. A continuación, añade la baya de goji y las rodajas de dátil rojo peladas.

8. Enjuagar con agua hirviendo y dejar en remojo durante 5-10 minutos antes de beber.