¿Qué tipo de té es el más saludable para tomar por la noche en invierno?

¿Qué tipo de té puedes beber por la noche en invierno para mantener tu cuerpo sano? Las siguientes son algunas sugerencias:

1. Dátiles rojos y té de bayas de goji: los dátiles rojos tienen el efecto de nutrir la sangre, reponer el qi y nutrir el corazón, mientras que las bayas de goji son ricas en vitamina C, glucosa, zinc y Otros elementos que pueden mejorar la inmunidad y la capacidad antioxidante. Mezclar los dos calienta el cuerpo y lo fortalece.

2. Té de limón y miel: El limón es rico en vitamina C, que puede mejorar la resistencia del organismo. La miel puede humedecer los pulmones, aliviar la tos, nutrir la piel y favorecer el sueño.

3. Té verde de Osmanthus: Osmanthus tiene las funciones de promover la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y regular el sistema endocrino. El té verde es rico en polifenoles del té, que pueden eliminar el calor y desintoxicar, son antibacterianos y antiinflamatorios, y protegen el hígado y los riñones.

4. Té de crisantemo: El crisantemo tiene las funciones de desintoxicar, depurar el hígado, mejorar la vista y aliviar los dolores de cabeza. Es adecuado para personas que se enfrentan al ordenador durante mucho tiempo.

En general, puedes elegir algunos tés que puedan calentar el cuerpo, mejorar la inmunidad, humedecer los pulmones, aliviar la tos y regular el sistema endocrino. Al mismo tiempo, preste atención a elegir el té adecuado para usted y a no beber demasiado.