¿A qué debemos prestar atención a la hora de mantener la salud?

Espero que puedas ser más activo. Los jóvenes de hoy se están volviendo barrigones, lo que no es bueno para su salud. El llamado no ser holgazán no significa que debas trabajar con diligencia, sino que debes insistir en el ejercicio moderado.

Renunciar al exceso de trabajo

Trabajar diecisiete u ocho horas diarias va en contra de las leyes de la naturaleza y excede la carga física. Si no duermes en mitad de la noche, tu función inmunológica será muy baja. La medicina tradicional china dice que esto es un desequilibrio del Wei Qi y la nutrición de la sangre. Si el yin y el yang no están en armonía, inevitablemente enfermarás.

Dejar de fumar

No hace falta decir que la nicotina de los cigarrillos puede causar daños en las paredes internas de los vasos sanguíneos, por no hablar del cáncer, y no es buena para los sistemas cerebrovascular y cardiovascular. .

Controla tu ira

Porque trabajo duro, a veces me siento mal. Cuando estoy enojado, todos los sistemas endocrinos de mi cuerpo se alteran, aumenta la secreción de adrenalina, se excitan los nervios simpáticos, aumenta la presión arterial y se producen espasmos en los vasos sanguíneos. Enojada, la medicina china cree que cuando aumenta el qi del hígado, las personas se enfermarán fácilmente. Los jóvenes no deberían enfadarse demasiado y deberían calmarse antes de afrontar cosas difíciles.

Templanza

Hay varios otros aspectos. No seas demasiado codicioso. Por ejemplo, si quiero comprar una casa o un auto, ¿qué haré? Si tengo demasiados deseos, me decepcionaré. Un desequilibrio sería perjudicial para mi salud. Incluir también el deseo sexual de los jóvenes, no demasiado, pero sí con moderación.

No comas demasiado.

Los jóvenes tienen estómagos grandes, pueden comer y les gusta la comida. Si esto continúa, definitivamente le hará daño al estómago. Además, puede provocar fácilmente hiperlipidemia, hipertensión y gota. Los jóvenes de hoy tienen muchos problemas de este tipo.

Deja de beber

Simplemente no bebas demasiado. Se considera que una pequeña cantidad de vino tinto promueve la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, y también tiene un efecto embellecedor en las mujeres.

Retirarse del examen físico

Algunas organizaciones de jóvenes ni siquiera acuden al examen físico. Saben claramente cuánto dinero hay en sus tarjetas pero desconocen el estado de su cuerpo. Esto no es bueno. Haga revisar su automóvil con regularidad. ¿Por qué la gente no lo mantiene?

Abandonó la enfermedad y murió

Después de revisar, encontré niveles altos de lípidos en sangre e hígado graso, pensé que estaba bien, pero no se curaría. Algunas personas dicen que todavía estoy lejos de la muerte. Esto no está bien. Una enfermedad menor no se puede convertir en una enfermedad grave, lo cual es una pérdida de dinero y tiempo. Por eso debes recordar que debes acudir al hospital por enfermedades menores, para que puedas luchar por tu carrera.