¿Qué crees que es más importante, la salud física o la salud mental?

Para mí, cuerpo y mente son uno, por lo que son igualmente importantes. En primer lugar, si hay algún problema con su cuerpo, afectará su salud mental. Por ejemplo, la resistencia psicológica de los pacientes con cáncer juega un papel muy importante en la recuperación. Por ejemplo, para enfermedades crónicas como la hipertensión y la diabetes, si se agrega tratamiento psicológico, se promoverá en gran medida la recuperación; en segundo lugar, los problemas psicológicos también se reflejarán en el cuerpo. Por ejemplo, el estrés excesivo puede causar fácilmente síntomas físicos como insomnio y dolores de cabeza. La depresión puede provocar pérdida de apetito o bulimia, lo que puede provocar dolores de cabeza muy intensos, insomnio y pérdida de peso. Finalmente, mente y cuerpo interactúan. Una persona sólo puede estar sana si tanto el cuerpo como la mente están sanos. Entonces personalmente creo que no hay cosa más importante que elegir, que es estar saludable en ambos aspectos.

La salud física y la salud mental son buenas compañeras, se complementan y son indispensables. Es difícil decir que una persona sana estará mentalmente enferma. De manera similar, una persona con una mente sana también lo está en la mayor parte de su cuerpo.

Odio mi experiencia en este sentido. Mi cuerpo está aquí y la presión de todos los aspectos no parece ser presión y se puede solucionar y tolerar. Pero si no tengo buena salud, incluso la cosa más pequeña me hará sentir muy irritable y difícil de afrontar, como si hubiera llegado a un callejón sin salida y me hubiera derrumbado por completo.

Del mismo modo, una persona mentalmente sana rara vez enferma y está físicamente sana. Una persona con un corazón fuerte rara vez se verá abrumada por un golpe y enfermará. Sin embargo, una persona con un corazón frágil a menudo no puede soportar los golpes y, a menudo, enfermará si encuentra algún obstáculo u obstáculo.

Los bebés y los niños pequeños encarnan mejor este aspecto. Los niños sanos son felices todos los días, rara vez lloran y son completamente felices. De manera relacionada, un niño que tiene mala salud (ya sea por una enfermedad o por no comer adecuadamente) llorará.

Así, una persona verdaderamente sana no sólo no tiene ninguna enfermedad física, sino que también está mentalmente sana y tiene una gran adaptabilidad social.

Ambos están sanos y ninguno falta. Si insistes en comparar, la salud mental es la más importante.

Si una persona está físicamente sana pero carece de salud mental, debe ser una persona solitaria. En casos severos, pueden tener la idea de destruir la sociedad y la vida sana de otros, o cometer actos ilegales.

Si no estamos sanos, podemos hacer ejercicio, acudir al médico y ajustar nuestra dieta, y nuestro cuerpo se irá recuperando poco a poco.

También debemos tratar a las personas con corazones enfermos: algunas personas tienen manifestaciones internas malsanas: irritabilidad, incapacidad para interactuar normalmente con la sociedad, depresión diaria, autoaislamiento, etc.

Estas personas deben consultar a un consejero psicológico. Deben tener sus propios intereses en la vida, ser más proactivos, tener más contacto con la gente, tener sus propios confidentes y salir con más frecuencia. Viajar puede curar el autoaislamiento.

Que todos seamos personas sanas, con mente sana y cuerpo sano. Cuando todos estamos sanos, somos personas perfectas.