¿Qué significa comer bien por la mañana, comer bien al mediodía y comer menos por la noche?

Una dieta científica de tres comidas al día es una demostración científica de la preservación de la salud basada en la medicina tradicional china en mi país. Proporciona un estándar para que las personas coman científicamente durante todo el día.

Estaba lleno por la mañana. Después de una noche de sueño, el cuerpo no tiene nutrientes que aportar, por lo que un desayuno nutritivo y delicioso juega un papel muy importante. Para obtener una nutrición adecuada, puedes mantener las necesidades de tu cuerpo durante toda la mañana, mantenerte enérgico y recargar energías.

Que tengas un buen almuerzo. El mediodía es el límite del día. Después de una mañana de consumo, el cuerpo también necesita reponer energías por completo para prepararse para el consumo de la tarde, por lo que hay que comer bien al mediodía.

Comer bien por la noche. Por la tarde, el trabajo se ha detenido y hay menos actividad. Es mejor comer pequeñas cantidades de comida en este momento. Comer demasiado por la noche afectará la digestión y supondrá una carga para el cuerpo.