Consejos para el cuidado de la salud en invierno, conocimientos imprescindibles para el cuidado de la salud familiar

1 Truco: Consejos para Resfriados y Tos

Primero, coge un rábano blanco, lávalo y pélalo. Corta el rábano en cubos, del tamaño de una semilla de soja. Remoje el rábano cortado en cubitos en miel. Después de 2 horas, vierta una cucharada de jugo de miel de rábano, dilúyalo con agua tibia y bébalo 4-5 veces al día para aliviar rápidamente la tos. Este método también tiene ciertos efectos sobre el asma.

Segundo movimiento: La división de manos y pies se puede solucionar con un solo movimiento.

En otoño e invierno, la secreción de grasa de la piel es menor, la piel está seca y áspera, las manos y los pies están agrietados e incluso el sangrado severo es más común en personas de mediana edad y ancianos.

Una pequeña receta muy útil: poner de 3 a 5 cáscaras de naranja terminadas en la olla y dejarlas en remojo durante 2 minutos. Primero lávese las manos y luego remoje los pies hasta que el agua ya no esté caliente. Lávelo todas las noches durante 3-4 días y la sequedad y aspereza desaparecerán.

Tercer truco: Aplica yema de huevo en tu rostro para eliminar el acné.

Mezclar uniformemente la yema de huevo y el jugo de tomate y pepino, aplicarlo en el rostro durante aproximadamente 1 minuto y luego lavar con agua. Es muy útil para la recuperación del acné.

Paso 4: Utilízalo para tratar los labios agrietados.

El clima en invierno es seco y los labios se agrietan y se pelan. Déjame enseñarte un truco: toma un puñado de hongos blancos, hierve 10 dátiles rojos y azúcar de roca. Beber una vez por la mañana y otra por la noche. Al cabo de unos días, la piel se pela y el cabello se seca y desaparece de forma natural.

El quinto truco: súper útil para el picor de la piel en invierno.

El picor de la piel en invierno es un síntoma de sequedad de la sangre. Además de beber más agua, también debes comer alimentos más nutritivos que reduzcan la sequedad. También son buenos el rábano blanco, la col china, el pomelo y la naranja.

El sexto consejo: come más ñame a altas horas de la noche.

El ñame contiene una variedad de oligoelementos, ricos en vitaminas y minerales, que pueden mejorar la función inmune y retrasar el envejecimiento celular. Los amigos que se quedan despiertos hasta tarde durante mucho tiempo suelen comer ñame, calabazas, frijoles y pescado, que son muy útiles para su inmunidad y su sistema nervioso. Las personas que se quedan despiertas hasta tarde durante mucho tiempo básicamente tienen distintos grados de agua en el cuerpo.

El séptimo truco: la pimienta Zanthoxylum bungeanum elimina hábilmente los puntos negros.

Hervir agua con pimienta, retirar la pimienta y lavar la cara con agua filtrada. El agua de Zanthoxylum bungeanum puede matar muy bien los ácaros y otras bacterias, y es muy útil para prevenir y reducir los puntos negros. Demasiados ácaros pueden causar muchas otras enfermedades de la piel, especialmente los ácaros en las colchas, que pueden causar picazón en la piel e incluso en las partes íntimas. Después de levantarse todos los días, seque el lado de la colcha que está en contacto con el cuerpo en dirección inversa y luego dóblelo para mantener la habitación ventilada.

Top 8: Trata los sabañones con rábano blanco

El rábano es rico en vitamina A, vitamina C y otras vitaminas. Cortar el rábano en rodajas, hornearlo en una estufa eléctrica o al fuego de carbón y pegarlo en la zona afectada.

Noveno consejo: Consejos para la rinitis

Lavar cebollas frescas crudas, triturar las cebollas, remojar bolitas de algodón pequeñas en jugo de cebolla, primero sumergirlas en agua ligeramente salada Limpiar tus fosas nasales con un algodón hisopo, luego coloque la bolita de algodón empapada en jugo de cebolla en su fosa nasal, respire suavemente, manténgala por unos minutos hasta que desaparezca la irritación, luego sáquela y reemplácela con una bolita de algodón nueva, una vez al día, 5-6 cada una. tiempo Bolas de algodón.

Nº 10: Arrugas del pepino.

Añade la mitad del jugo de pepino fresco a la misma cantidad de clara de huevo (aproximadamente un huevo) y mezcla bien. Lávese la cara todas las noches antes de acostarse, luego aplíquelo sobre las arrugas del rostro y lávelo con agua tibia a la mañana siguiente, lo que mejorará las arrugas.

11 Consejos: Los plátanos son muy útiles para combatir la fatiga.

El plátano es rico en magnesio, que puede aliviar la fatiga. A menudo me siento tan cansado que sólo quiero acostarme. Comer un plátano en este momento, especialmente para los trabajadores de oficina, aliviará mi cuerpo y mi mente cansados.

12 consejos: Resaca rápida

Lavar la col china, cortarla en tiras finas, añadir un poco de vinagre y azúcar, mezclar bien, dejar marinar durante 10 minutos y luego comer. Es fresco, agridulce y tiene la sensación de resaca. Además, comer tofu mientras se bebe alcohol es la opción más inteligente, porque hay un aminoácido importante en el tofu que puede disolver la "toxicidad" del etanol y promover la rápida excreción del etanol en el vino.

Consejo 13: Utiliza frijol mungo para tratar el acné en la nuca.

Algunos amigos son propensos a tener acné en el cuello, la espalda y el pecho. Esto se llama foliculitis. Puede triturar frijoles mungo con agua y aplicarlos sobre el acné para ayudar a recuperarse del acné.

Consejo 14: Date un baño con agua ligeramente salada para tratar las hemorroides.

Use agua ligeramente salada y agua tibia para un baño de asiento una vez por la noche, aproximadamente 65,438+00 minutos, generalmente 65,438+0-2 ciclos. Después del baño, aplique el ungüento para hemorroides Tiyantang Po, y las hemorroides se pueden curar fácilmente. eliminado. Además, si normalmente comes más frutas y verduras, bebes menos alcohol y comes menos comida picante, no volverás a ser así en el futuro.

Sin embargo, el baño de asiento no es adecuado para las mujeres durante la menstruación, ya que puede provocar fácilmente infecciones e inflamación ginecológica.

15 Tips: Pequeños consejos para la miopía

Sigo siendo miope a pesar de que uso mi computadora todo el tiempo. Cuando te laves la cara todas las mañanas, aplica una toalla caliente semiseca en la frente y los ojos. Cierra los ojos suavemente, inclina ligeramente la cabeza y espera a que la toalla se enfríe antes de cambiarla. Si persistes durante mucho tiempo, descubrirás que la magia te rodea.

16 consejos únicos: gran compresa caliente con sal para hombro congelado.

El hombro congelado es relativamente terco. Te enseñaré un método sencillo y eficaz. Sofreír con medio kilo de granos de sal grandes, atarlo bien con una bolsa de tela (no dejes que se caigan los granos de sal) y plancharlo de un lado a otro sobre los hombros. Una vez por noche, de 1 a 2 semanas, o mientras se sienta cómodo.

17 Movimientos: Deshazte de la rigidez del cuello en un solo movimiento.

Siempre que levante los pies, rompa el dedo gordo del pie y masajee lentamente en el sentido de las agujas del reloj o en el sentido contrario a las agujas del reloj, la rigidez del cuello se reparará al máximo. Si notas que los músculos de los dedos de tus pies están tensos, significa que te has torcido el cuello y debes ir al hospital a ver a un médico. Recuerde, el masaje regular del lado izquierdo de la pierna izquierda y del lado derecho de la pierna derecha aliviará directa o indirectamente la fuerza de los músculos del cuello y ayudará a prevenir lesiones en el cuello.

Consejo 18: Utiliza leche fresca en tu rostro para eliminar las pecas.

Usa leche fresca en tu rostro: Prepara una taza pequeña de leche fresca, llénala con un algodón, aplícala en tu rostro durante unos 15 minutos, quítala y lava la leche de tu rostro. con agua.

Consejo 19: Utiliza vinagre de arroz para eliminar la onicomicosis.

Remojar las uñas enfermas en vinagre de arroz durante unos 20 minutos puede inhibir eficazmente la supervivencia de los hongos subungueales y reducir la supervivencia y propagación de bacterias, hongos y microorganismos.

Paso 20: Potenciar la memoria.

Tomar un huevo de ganso fresco cada mañana, ponerlo en un recipiente, añadir la cantidad adecuada de azúcar según el gusto personal, remover uniformemente, luego cocinarlo al vapor en una jaula y comerlo en ayunas. Tiene el efecto de limpiar el cerebro y mejorar la memoria, y tiene efectos especiales para mejorar la memoria. Se puede consumir con regularidad.

Consejo 21: Utiliza vinagre blanco para tratar el pie de atleta.

Remojar los pies con agua tibia y vinagre blanco en una proporción de 10:1, una vez al día, puede aliviar eficazmente los síntomas del pie de atleta. Es necesario continuar con este tratamiento y la duración del tratamiento depende de la gravedad de la afección. Si quieres deshacerte del pie de atleta de forma rápida y eficaz, presta atención a la transpirabilidad de tus zapatos y no volverás a tenerlo.