¿Pueden los niños comer carne de longan?
Los niños pueden comer longan.
El longan es un producto seco de la fruta tropical longan. En términos de ingredientes, el longan es un tónico potente y no tiene otros efectos secundarios. Sin embargo, los niños se encuentran en un período crítico de crecimiento y desarrollo. Es necesario prestar atención a la cantidad de longan al consumirlo. No es adecuado que los niños coman demasiado longan. Basta con tomar de 5 a 6 pastillas al día.
2. Los peligros de comer demasiado longan
1. El longan es un alimento caliente en la alimentación y la medicina china. Este tipo de alimento no es apto para comer en grandes cantidades. Para uno mismo, las personas con una constitución caliente no son aptas para comer en grandes cantidades para evitar un fuego excesivo en el cuerpo, provocando inflamación interna por fuego y úlceras orales y otros síntomas de fuego.
2. Longan contiene mucha azúcar. Un consumo excesivo hará que el azúcar se acumule en la sangre, dificultando su consumo y provocando obesidad.
3. Componentes nutricionales del longan
Los nutricionistas han descubierto que cada 100 gramos de pulpa de longan contienen entre un 12 y un 23% de azúcar total, un 26,91% de glucosa, un 1,26% de ácido tartárico, 1,41% de proteínas y 0,45% de grasas, vitamina C 163,7 mg, vitamina K 196,6 mg y vitaminas B1, B2, P, etc., transformadas en frutos secos, que contienen 74,6 gramos de azúcar por cada 100 gramos, 35 mg de. hierro, 2 mg de calcio, 110 mg de fósforo, potasio 1200 mg de diversos minerales, así como diversos aminoácidos, saponina, X-glicina, taninos, colina, etc., que son la fuente de su poderosa capacidad nutritiva.
4. Los efectos del longan
1. Longan contiene una variedad de nutrientes que pueden nutrir la sangre y calmar los nervios, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia y nutrir el corazón. y bazo.
2. Longan tiene un efecto tónico y tiene un efecto auxiliar en personas que necesitan cuidarse después de una enfermedad y que están débiles.
3. Los estudios han encontrado que la tasa de inhibición del longan en las células cancerosas uterinas supera el 90%. Las mujeres menopáusicas son la etapa en la que los tumores ginecológicos son propensos a ocurrir. Comer un poco de longan de manera adecuada es beneficioso para la salud.
5. Precauciones para los niños al comer longan
1. Longan es un potente complemento nutricional, no es adecuado que los niños coman grandes cantidades para evitar la sobrealimentación y la obesidad.
2. El longan es un alimento muy picante. Los niños no deben comerlo en exceso para evitar el calor excesivo y los síntomas de calor interno. También puede provocar que los niños tengan una constitución yang pura y afecten a su salud.
6. Sólo puedes comer un poco
1. Puedes comerlo, pero no comer demasiado Dile a tus hijos que pueden comer 3. Si tú comes también. Si comes demasiado, te enojarás y tendrás dolor de estómago;
2. núcleo y dárselo a los niños pequeños. Para los niños mayores, puede demostrarles cómo comer el longan, decirle que coma despacio, que coma la carne del longan y escupa el corazón.