¿Puedo comer chile y azúcar moreno para el estreñimiento? ¿Cuáles son los beneficios de la pimienta de cayena y el azúcar moreno?
El ají y el azúcar moreno son alimentos de rutina diaria, pero como dulces y condimentos se usan en pequeñas cantidades, e incluso si se usan, tienen poco efecto.
El azúcar moreno es un tipo de azúcar que contiene alrededor de un 97% de sacarosa. A excepción del potasio y el calcio, hay menos minerales y vitaminas, por lo que el azúcar moreno proporciona principalmente energía.
El chile es un condimento que contiene alrededor de un 77% de carbohidratos, una pequeña cantidad de proteínas, fósforo y potasio, y muy pocos minerales y vitaminas más. Al fin y al cabo, es sólo un condimento y su valor nutricional no es su principal fuente de energía. Los chiles también son irritantes y pueden agravar los síntomas del estreñimiento. Es mejor no comer alimentos picantes durante el tratamiento.
Si el estreñimiento es severo, no puedes depender únicamente de los alimentos para tratarlo. Primero, debe elegir su medicamento. Si sufre de estreñimiento frecuente, puede utilizar una terapia dietética para prevenir el estreñimiento, como aumentar la ingesta de frutas y verduras. Las frutas y verduras son ricas en fibra dietética y tienen un buen efecto para prevenir el estreñimiento.