Conocimientos de salud
Conocimiento de salud 1, mantenimiento integral
Hay muchos métodos de mantenimiento de la salud en la medicina tradicional china. Diferentes métodos actúan en diferentes sistemas y niveles del cuerpo humano, y tienen diferentes efectos. Por ejemplo, la atención médica oportuna se centra en coordinar la relación entre las actividades funcionales del cuerpo humano y el entorno externo; regular la mente mantiene la esencia regulando la mente y previniendo la tensión para coordinar las funciones de los órganos; la acupuntura y el masaje regulan los meridianos, los órganos y el qi. La sangre puede liberar los meridianos, hacer que el qi y la sangre fluyan y coordinar las funciones de los órganos internos. La atención médica depende de medicamentos para fortalecer el cuerpo y prolongar la vida.
¿Te gusta "Introducción a la medicina" de Li Wei? La teoría del mantenimiento dice:? ¿Proteger su piel y órganos internos del viento y el frío? ,?Proteger sus músculos, huesos y órganos internos en su tiempo libre? ,?Abstenerse de tener relaciones sexuales y nutrir el esperma. ¿Estás pensando en nutrir el esperma? ,?El sabor fino nutre la sangre y las palabras silenciosas nutren el Qi? . Por tanto, el cuidado de la salud debe integrar diversos métodos como la combinación de movimiento y quietud, la combinación de trabajo y descanso, la combinación de tónico y purgativo, cuidados físicos y mentales, etc., partiendo de la situación general del cuerpo, y llevando Realizar un acondicionamiento y mantenimiento integrales para coordinar el interior y el exterior del cuerpo, adaptarse a los cambios naturales y mejorar la capacidad de resistencia a las enfermedades.
Es necesario evitar la desviación excesiva, la pérdida de grado y la pérdida del significado de preservación de la salud. Aunque existe el deseo de prolongar la vida, es difícil lograr el objetivo esperado, que no sólo es inútil, sino perjudicial. ¿Sólo haciendo ajustes integrales, moderados y persistentes de acuerdo con las leyes naturales de las actividades de la vida podremos realmente lograr esto? ¿Por el resto de su vida? ("¿Su Wen? El propósito de la antigua teoría ingenua. ¿Al igual que "Magnolia"? ¿Ministerio de Magia? ¿Salud" dijo:? Aquellos que quieran mantener la salud deberían hacer más noticias más importantes, aprender más y elegir lo bueno y el cultivo parcial dependerá de las deficiencias.
Conocimientos sobre salud y bienestar 2. Apoyo a las personas
Elija los métodos de atención médica correspondientes según diferentes características como edad, género, físico, ocupación y. Hábitos de vida. Grandes diferencias individuales, esta diferencia no solo se refleja en diferentes razas, sino también entre individuos.
Los diferentes individuos pueden tener diferencias fisiológicas debido a factores como la edad, el género, el físico, la ocupación y la forma de vida. hábitos y diferencias psicológicas, por lo tanto, la atención médica solo puede beneficiar la salud y lograr el propósito de la atención médica. Por ejemplo, en términos de edad, los niños tienen órganos delicados, pero no están llenos de vitalidad, por lo que los niños deben prestar atención a la atención adecuada. alimentación, calefacción y refrigeración moderadas, ejercicio físico, inmunidad y prevención de enfermedades, y cultivo de buenos hábitos de vida entre los 40 y 60 años, las actividades de la vida comienzan a disminuir, el trabajo intenso y la alta presión en el cuidado de la salud; calma y menos preocupación, evitar el esfuerzo excesivo y controlar las relaciones sexuales
Conocimientos de salud 3. Sigue la naturaleza
¿Estás en línea bajo la guía del pensamiento holístico, en general de Su Wen? La teoría del modelado propone: Al vivir junto con el espíritu del cielo y la tierra, los seres humanos viven en la naturaleza y las actividades de la vida humana están estrechamente relacionadas con la naturaleza. "Tío Ling?" el año, mes y día marcados por las cuatro estaciones, las lunas nuevas y el día y la noche, que conducen al crecimiento y convergencia de los cambios climáticos y cambios fenológicos en el proceso evolutivo a largo plazo de los humanos, se ha formado un circadiano. ritmo que está casi sincronizado con él y tiene la capacidad de adaptarse a los cambios externos y ajustarse por sí mismo. Por lo tanto, si las personas pueden vivir en armonía con la naturaleza, varias funciones fisiológicas pueden seguir su regularidad, el ritmo es ordenado y estable, y el cuerpo está. en armonía con el yin y el yang El estado de salud va en contra de la naturaleza, el ritmo de diversas funciones fisiológicas se alterará y la capacidad de adaptarse a los cambios externos y defenderse del mal se debilitará, por lo que es fácil sufrir enfermedades.
Conocimientos de salud 4. Física y mental * * *
La forma se refiere al cuerpo, es decir, la forma de los órganos; Shen se refiere a las actividades psicológicas caracterizadas por los cinco. espíritus y cinco voluntades El cultivo dual de la forma y el espíritu se basa en el concepto de vida de la unidad de la forma y el espíritu. Por un lado, el cuerpo es la base de la vida, pero los cinco órganos internos y su esencia almacenada lo son. la base material de sus actividades.
"¿Tío Ling? Tiannian dijo:" La sangre se ha armonizado, la gloria y la salud se han conectado, las cinco posesiones se han vuelto adultas y el corazón y el alma se han vuelto adultos. abandonado. En Baopuzi? de Ge Hong, la relación entre el terraplén y el agua, la vela y el fuego se utiliza como metáfora de la relación entre el cuerpo humano y Dios, la casa de Dios. retenido; el cuerpo está en la vela, y la vela no está en el fuego. Enfatiza que Dios depende de la forma. Por otro lado, Dios es el amo de la forma y el amo de la vida. Los órganos internos del cuerpo humano y el movimiento del qi, la sangre y los fluidos corporales están controlados e influenciados por Dios.
¿La obra maestra de Zhang Jiebin? La clase de fotografía dice:? Aunque los dioses nacen de la esencia, aquellos que controlan y usan la esencia son los dioses en mi corazón. ?
Enfatiza que Dios puede retroalimentar la esencia y la influencia e incluso regular todo el proceso de la vida. Respecto a la relación dialéctica entre forma y espíritu, Qi Shi, un médico de finales de la dinastía Ming, hizo un resumen incisivo en "Xu Li Yuan Jian". Con el cuerpo innato, el espíritu se enoja y el espíritu nace; la teoría del poder gobernante aplicada en el futuro del cielo es que el espíritu y la energía son fuertes y el espíritu y la energía están agotados. ? Precisamente porque la unidad de la forma y el espíritu es la característica básica de la vida, la atención médica de la medicina tradicional china enfatiza el cultivo de la forma y el espíritu. ¿Cuál es el objetivo final? Forma y espíritu, ¿has lo mejor que puedas? ("¿Su Wen?" ¿Es el propósito de "Ancient Innocence" el mismo que "la enfermedad y el mecanismo de Su Wen son todos en uno para proteger los cimientos"? El Tao original dijo:? El arte de la vida es que la forma del Qi es precioso y estable, y la estabilidad es coherente pero no caótica; el espíritu es mejor que el seguro es caro, pero lo importante no es el consumo. Por lo tanto, protegerlo y nutrirlo es inseparable del espíritu de Qi. >Conocimiento de salud 5. Aprecia la esencia y sienta una base sólida.
La energía esencial es el componente del cuerpo humano, la sustancia tangible y sutil que mantiene las actividades de la vida humana. muchas funciones como promover el crecimiento y la reproducción, transformar la sangre y resistir a los espíritus malignos
" Su Wen Jin Kuiyan dijo: La esencia del marido es la base del cuerpo. Por lo tanto, aquellos que almacenan la esencia lo harán. No enfermarse en primavera. Más tarde los médicos llamaron a la esencia, el qi y el espíritu los tres tesoros del cuerpo humano. La medicina china concede gran importancia al mantenimiento de la esencia y el Qi para consolidar la base innata. El famoso libro "Clase de fotografía" señala claramente: "Las personas que son buenas para mantener la salud apreciarán su esencia y vitalidad". El espíritu estará sano, menos enfermo, el espíritu será fuerte y todo estará bien.
Para lograr el propósito de apreciar la esencia y consolidarla, por un lado, debemos restringir nuestro deseo sexual y lograr ambos. Ni la abstinencia ni la indulgencia en el deseo pueden secar el deseo. el semen y disipar la verdadera energía, lo que lleva al envejecimiento prematuro. Por ejemplo, "¿Mil dólares para la fiesta? Nutritivo" dijo: El cansancio conduce al agotamiento, por lo tanto, el deseo excesivo conduce a la fatiga, la fatiga conduce a la fatiga. al peligro. Por otro lado, la esencia es innata y depende de la esencia del grano en la otra vida. Si los cinco órganos internos están llenos y en paz, la esencia se nutrirá de forma natural, también se puede lograr nutriendo a los cinco. órganos internos sin causar daño excesivo, provocar los cinco órganos internos sin causar daño excesivo y usar la misma fuente de medicina y alimento para estabilizar la esencia.