¿Qué son los alimentos resfriados y qué son?
Alimentos fríos en general
Cereales: trigo, cebada, trigo sarraceno, gluten, mijo, cebada, frijol mungo,
Verduras: tofu, champiñones, setas enoki, berenjena, rábano blanco, lechuga, colinabo, azucena, brotes de frijol mungo, pepino, luffa, melón de invierno, corteza de sandía, boniato, colza, espinacas, amaranto, apio, brotes de rábano, melón amargo verde.
Frutas: manzana, pera, naranja, naranja, mandarina, níspero, castaña de agua, fresa, fruta del monje, sandía, kiwi, pera,. melocotón, mora, castaña de agua, plátano, caqui, caqui, pomelo
Carne: piel de cerdo, manteca de cerdo, grasa de oca blanca, aceite de sésamo, aceite de camelia, hígado de oveja, pezuñas de vaca, caracol (frío), cangrejo, almeja, caracol, carne de almeja, carne de ostra, médula ósea de cerdo (intestino, cerebro, páncreas, bazo), sangre de pato, carne de caballo, pato
Otros: sal, salsa de soja, hielo, madreselva, té de melón amargo, té Kuding
Daño al Yang Qi
Bebidas refrescantes
Especialmente en verano, muchas personas beben muchas bebidas frías para ordenar. Para refrescarse y aliviar el calor, los hombres beben mucha cerveza fría y a las niñas les gustan los helados y las bebidas frías. La mayoría de la gente tiene la costumbre de comer sandía helada. consume mucha energía yang, por lo que la energía yang del cuerpo humano se consumirá continuamente.
Mariscos /p>
Además de las bebidas frías que se pueden sentir directamente a bajas temperaturas. Hay muchos alimentos y bebidas que no son fríos, pero según la clasificación de la medicina tradicional china, la mayoría son fríos, como los mariscos. Una pequeña cantidad de pescado, camarones y abulón son de naturaleza cálida, mientras que la mayoría son de naturaleza fría. como cangrejos, almejas, ostras, etc. Por lo tanto, no es recomendable comer demasiados mariscos como cangrejos. En segundo lugar, asegúrese de mojarlos en jugo de jengibre al comerlos. La razón es que la naturaleza fría de los cangrejos daña el estómago. yang.
La mayoría de las frutas, como la sandía, las peras, etc., son de naturaleza fría, naranjas Navel, etc. Muchas niñas que pierden peso a menudo no comen alimentos básicos, sino principalmente frutas y verduras. Con el tiempo, aparecerán muchos síntomas de deficiencia de Yang y frialdad, como dismenorrea, menstruación escasa e incluso amenorrea tardía, porque no comen cereales integrales. En lugar de comer alimentos básicos como carne, comen muchas frutas y verduras. Sin comida y carne para reponer el Yang Qi, el Yang Qi del cuerpo humano no se repondrá y una gran cantidad de frutas y verduras continuarán dañando el Yang Qi del cuerpo humano y, finalmente, aparecerá la deficiencia de Yang y el frío. Se quedan en el útero y provocan una serie de trastornos menstruales. Por tanto, cuantas más frutas comas, más saludable estarás. No las comas con el estómago vacío.
Bebe. té verde con moderación.
El té negro es de naturaleza más cálida, mientras que el té verde es de naturaleza más fría. Beber con moderación puede hacer que la garganta, la boca y la cabeza de las personas se sientan frescas y cómodas. Pero todo teme al exceso. Beber demasiado té verde reducirá el Yang Qi del cuerpo, lo que provocará una cantidad insuficiente de Yang Qi. Esta forma de beber té puede hacer más daño que bien.
Al mismo tiempo, cabe destacar que el té no se puede beber en ayunas. Si bebes té con el estómago vacío, la naturaleza fría del té reducirá la energía quemada y dañará la verdadera energía yang de la persona. Muchas personas experimentarán síntomas de palpitaciones y mareos después de beber té con el estómago vacío, lo que es un signo de deficiencia de Yang en el cuerpo. La forma correcta de tomar té es después de las comidas, lo que no sólo ayuda a la digestión, sino que también elimina el calor y no daña el cuerpo humano.