¿Cómo tratar un resfriado en el cuerpo?
Manos y pies fríos, miedo al viento y al frío; los síntomas incluyen hinchazón y dolor, diarrea, secreciones finas y blancas, sequedad en la boca, cara pálida, saburra blanca; ; dolor de espalda Agrio, incómodo; vómitos, tos, escupitajos, congestión nasal, estornudos, etc.
Alguna experiencia de frío en este conocimiento. Cada uno de nosotros tendrá un cierto grado de frío en nuestro cuerpo, especialmente en verano. Somos particularmente vulnerables al frío porque usamos aire acondicionado durante mucho tiempo y comemos. bebidas frías, agua helada y otros alimentos de verano.
¿Sabes qué enfermedades puede traer el frío al cuerpo humano? Las enfermedades comunes incluyen diversas enfermedades del sistema respiratorio, sistema digestivo, sistema cardiovascular, sistema nervioso, sistema endocrino, sistema inmunológico reumático y sistema musculoesquelético, como bronquitis crónica, enfisema, rinitis alérgica, gastritis crónica, úlceras digestivas, colitis crónica, hipertensión. , enfermedad coronaria, infarto cerebral, hígado graso, hombro congelado, tumores, artritis reumatoide, etc. ¡La mayoría de ellos están relacionados con el frío!
1. Come jengibre
La medicina tradicional china cree que el jengibre es un producto que apoya el yang, por lo que desde la antigüedad, la medicina china ha dicho que "una persona sin jengibre no crecerá durante mucho tiempo". cien días." El jengibre contiene gingeroles y gingeroles volátiles, que tienen la función de favorecer la circulación sanguínea y dispersar el frío, eliminar la humedad y favorecer la sudoración. En particular, el jengibre tiene efectos coleréticos, estomacales, antivómitos, eliminadores del olor a pescado y edemas. La combinación con miel es beneficiosa para la recuperación de enfermedades hepáticas.
Si sientes frío en el estómago y pierdes el apetito con frecuencia, a menudo puedes tomar rodajas de jengibre fresco para estimular la secreción de jugo gástrico y favorecer la digestión. El jengibre fresco es hidratante y no daña el yin. Corte cuatro o cinco rodajas de jengibre fresco todos los días, beba un vaso de agua tibia por la mañana, luego coloque las rodajas de jengibre en la boca y mastique lentamente para que la fragancia del jengibre se extienda por la boca y llegue al estómago y las fosas nasales.
2. Remojar los pies en agua caliente
Podemos remojar los pies en agua caliente todas las noches para sudar y ahuyentar el frío. Remojar los pies en agua caliente es una muy buena forma de mantener el calor, no tiene restricciones de temporada y es adecuado durante todo el año. Sin embargo, cabe señalar que el tiempo de remojo de los pies no debe ser demasiado largo, basta con diez minutos, siempre y cuando tu espalda se sienta caliente.
El remojo de los pies no debe hacerte sudar. La medicina tradicional china cree que el sudor se transforma a partir de algunos fluidos corporales, y que los fluidos corporales y la sangre tienen el mismo origen. La sudoración excesiva daña el Qi y la sangre, lo que se denomina "la sudoración mata al Yang". Por lo tanto, es mejor usar agua tibia a alrededor de 40 ℃ para bañar los pies en verano, específicamente según el principio de no sudar.
3. Comer cordero
La medicina tradicional china cree que aunque en verano hace calor, el cuerpo humano es susceptible al calor, la humedad y el mal. Los nutricionistas también han realizado investigaciones en profundidad al respecto. Los resultados muestran que el cordero canino tiene el nivel nutricional más alto. Durante la canícula del verano, el calor se acumula en el cuerpo humano. Si bebe sopa de cordero en este momento y bebe aceite de chile, vinagre y ajo en el estómago, inevitablemente sudará por todo el cuerpo. Este tipo de sudor puede quitar el calor acumulado en los cinco órganos internos y expulsar toxinas del cuerpo, lo que es muy beneficioso para la salud.
Sin embargo, “comer ovejas” no es apto para todos. Las personas con una constitución caliente, fáciles de enojar y propensas a "ántrax, forúnculos, forúnculos" no son adecuadas para las "enfermedades de invierno y el tratamiento de verano", incluido el "tónico de tres voltios", así que no lo pruebe a la ligera.
4. Pegatinas de Sanfu
Las "pegatinas de Sanfu" se basan en los conceptos de la medicina tradicional china de "correspondencia entre la naturaleza y el hombre", "tratamiento externo de enfermedades internas" y " tratar las enfermedades invernales en verano". La medicina tradicional china aplica la medicina china a los puntos de acupuntura para producir estimulación térmica en los puntos de acupuntura, ajustar el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo humano y lograr el efecto de curar enfermedades y brindar atención médica.
El embalaje es generalmente adecuado para personas susceptibles a sufrir debilidad, asma, rinitis, enfermedades de las vértebras y articulaciones de las extremidades, resfriado uterino y dismenorrea, etc. y puede mejorar la inmunidad, especialmente adecuado para personas propensas a la tos y los resfriados.
5. Moxibustión en la época canina
La moxibustión es un método de tratamiento externo de la medicina tradicional china, que utiliza palitos de moxa y otras drogas para quemar y fumar puntos de acupuntura en la superficie del ser humano. cuerpo. La moxibustión, con la ayuda del suave calor del fuego de moxibustión y el efecto de las drogas, puede calentar y ventilar el qi y la sangre, fortalecer el cuerpo y eliminar el mal a través de la conducción de los meridianos, logrando así el propósito de tratar enfermedades y prevenir la atención médica.
Aunque la terapia de moxibustión es sencilla y cómoda, también tiene tabúes en su aplicación clínica. 1. Tabúes de la condición: la moxibustión puede beneficiar al yang y dañar el yin. Por lo tanto, la moxibustión no debe usarse con precaución en pacientes con deficiencia de yin, hiperactividad del yang y calor patógeno excesivo, como hemoptisis, vómitos, dolor de cabeza por yang hepático, síndrome de accidente cerebrovascular. , coma con fiebre alta, personas con convulsiones, fatiga extrema o caquexia. 2. Tabúes del sitio: la moxibustión directa no es adecuada en los puntos de acupuntura facial para evitar quemaduras y la formación de cicatrices. La moxibustión directa no es adecuada en órganos importantes durante el embarazo.
6. Frotar
La terapia Gua Sha se originó en el Paleolítico y es una de las terapias naturales tradicionales en China.
En el tratamiento de enfermedades, el raspado tiene la función de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, ajustar el equilibrio del yin y el yang en los órganos, dragar los músculos y venas del cuerpo, eliminar toxinas del cuerpo y promover el qi y la circulación sanguínea. Cabe destacar que después del raspado lo mejor es beber un vaso grande de agua tibia para ayudar a desintoxicarse, y se debe proteger adecuadamente del frío la zona raspada.
Gua Sha generalmente solo se usa para los resfriados en las etapas tempranas y medias. Tiene el efecto de disipar el viento, el calor y el frío. El efecto del raspado es mucho menor. Si no tiene fiebre alta, puede intentar rasparse para curarla, pero el raspado no reducirá la fiebre. Una vez que tenga fiebre, vaya al hospital lo antes posible. Es imposible ser supersticioso con respecto al gua sha.
7. Ventosas
Las ventosas pueden disipar el frío y la humedad, dragar los meridianos, eliminar la estasis sanguínea y disipar el estancamiento, promover el qi y la circulación sanguínea, reducir la hinchazón y el dolor, eliminar toxinas y eliminar. Calienta, regula el equilibrio del yin y el yang y elimina la fatiga, fortalece el cuerpo, logrando así el propósito de fortalecer el cuerpo, disipar el mal y curar enfermedades. Por lo tanto, muchas enfermedades pueden tratarse con terapia de ventosas.
El mejor tiempo de conservación en verano es de unos 10 minutos. Las ventosas no son adecuadas para pacientes con algunas enfermedades de la sangre, como leucemia, hemofilia, etc.; las personas con alergias en la piel, cuerpo delgado o pérdida de elasticidad de la piel no son adecuadas para las ventosas; algunos pacientes con tumores no deben usarlas, de lo contrario promoverán el uso de ventosas. la propagación de tumores; pacientes demasiado débiles, niños, mujeres embarazadas, etc. Ninguno de los dos es apto para ventosas. Para la gente común, no se permiten ventosas en la piel dañada y protuberancias óseas, de lo contrario causará infección y otras consecuencias.
8. Haz más ejercicio
Los "días caninos del verano" que la gente suele decir no permiten que todo el mundo haga ejercicio sin importar la hora, el lugar o la ocasión. En verano, el cuerpo humano consume mucha energía, por lo que los métodos de ejercicio como correr, jugar a la pelota y escalar montañas deben realizarse de acuerdo con su capacidad. Lo mejor es hacer algunos ejercicios "discretos", que no solo pueden lograr el efecto del ejercicio, sino también evitar molestias. Es mejor realizar ejercicios de verano en las mañanas o noches frescas; durante este período, preste atención a reponer agua varias veces.
Cuando la temperatura máxima es de 30 a 33 grados centígrados, las personas mayores deben reducir la cantidad de ejercicio en media hora. Los días caninos del verano están aquí. Las personas mayores deben dejar todas las actividades extenuantes, detenerse en silencio y beber más agua. Al mismo tiempo, deben conservar algunos medicamentos convencionales para prevenir el golpe de calor, como Ten Dishui, aceite refrescante, agua Huoxiang Zhengqi, etc. en.
Bebe agua caliente de forma saludable en los días caninos del verano
En verano, las personas que no beben hielo sentirán mucho frío. Beber agua caliente es realmente algo que mucha gente hace. No me atrevo a pensar en esto por miedo al calor, pero muchas personas preocupadas por su salud están probando este método. ¿Beber agua caliente realmente puede protegerte del frío en los días caninos del verano? Los días caninos del verano son el período en el que la energía yang humana es más fuerte. En este momento, para adaptarse al clima, el cuerpo humano se encuentra en un estado de "exceso de yang por fuera y deficiencia por dentro". Si eres demasiado codicioso por el frío, fácilmente provocarás un frío interno excesivo y empeorarás la energía yang en el cuerpo. Por tanto, se recomienda que todo el mundo beba menos bebidas frías.
El objetivo principal de beber agua caliente es transpirar, que es la función de sudoración y exfoliación de la medicina tradicional china, y que puede eliminar el calor. Sin embargo, esto es sólo un régimen. Aunque es factible, requiere perseverancia durante mucho tiempo. No es sólo el corto período de verano lo que puede eliminar el frío del cuerpo. El ejercicio adecuado y empapar los pies en sudor pueden mantenerte alejado del frío, pero tendrás que mantenerlo durante varios años. Para ahuyentar el frío, normalmente se pueden comer menos alimentos fríos, como caracoles, sandías, caquis, cangrejos, mejillones, brotes de bambú, castañas de agua, melones, amaranto, pepinos, raíces de loto, tortugas de caparazón blando y mung. frijoles, etc. Si quieres deshacerte del resfriado de tu cuerpo de la noche a la mañana, es absolutamente imposible.
Hace calor en verano, por lo que beber bebidas frías puede irritar el estómago, pero es muy difícil para todos rechazar las bebidas frías. ¿Cómo saciar el apetito y mantener un cuerpo sano? Esto requiere que todos actúen dentro de sus capacidades. Las personas débiles y con miedo al frío deben comer menos bebidas frías. No es necesario que las personas débiles eviten las bebidas frías.
Si quieres mantenerte sano durante la canícula del verano, puedes comer más verduras amargas, trigo sarraceno tártaro, melón amargo y otros alimentos. Dado que el metabolismo del cuerpo humano se acelera en verano, las proteínas deben complementarse adecuadamente. También puede comer más alimentos que nutran el qi y el yin, como ñame, azufaifa, pepino de mar, huevos, leche, miel, raíz de loto, hongos, leche de soja y gachas de azucena. y gachas de crisantemo.