El cuidado de la salud también requiere atención a los métodos. Para las personas de constitución débil y fría, ¿cuál es la forma más saludable de comer durante todo el año?

La comida se divide principalmente en: caliente, tibia, plana, fría y fría. Las personas con constitución débil deben tratar de no comer alimentos fríos y comer más alimentos calientes y planos. Género: arroz, maíz, cebada de montaña, salvado de arroz, batata, sésamo, soja, arroz, caupí, guisante, lenteja, haba, frijol rojo, frijol negro, avena. Temperatura: arroz glutinoso, arroz negro, sagú, sorgo. Propiedades refrescantes: mijo, trigo, cebada, trigo sarraceno, semilla de coix, frijol mungo.

Dieta cárnica. Propiedades: Carne de cerdo, corazón de cerdo, riñón de cerdo, hígado de cerdo, huevos, carne de ganso, carne de burro, carne de jabalí, carne de erizo, carne de paloma, carne de codorniz, carne de cuervo, carne de serpiente, saltamontes, gelatina de piel de burro, leche (ligeramente fría) , yogur, leche humana, carne de tortuga (ligeramente fría), carne de tortuga (ligeramente tibia), vieiras. Cálido en la naturaleza: carne de res, callos, tuétano de res, carne de perro, carne de gato, cordero, callos de oveja, huesos de oveja, tuétano de oveja, pollo (ligeramente tibio), pollo sedoso, gorrión, faisán, venado, pata de oso, gecko, corzo , crisálida de gusano de seda, leche de cabra, caballito de mar, dragón de mar, camarones, espinacas de agua.

Verduras con propiedades suaves: ñame, rábano (ligeramente frío), zanahoria, col, crisantemo (ligeramente frío), colinabo, hortalizas verdes, cabeza de pollo, tempeh, caupí, patata, malanga, jengibre, medusa, hongo negro (ligeramente frío), setas, setas de ostra, Hericium erinaceus, etc. De naturaleza cálida: cebollas, ajos, puerros, cilantro, mostaza, cebollas, toon chino, calabaza. De naturaleza picante: pimiento, de naturaleza fría: tomate (ligeramente fresco), apio, berenjena, colza, índigo, bambú de agua, cabeza de malan, crisantemo, espinacas, azucena (lirio de día), lechuga (lechuga), coliflor, cabeza de baya de goji , hojas de artemisa, tofu, gluten, raíz de loto.

Dieta equilibrada de frutas: ciruelas, frutos de arena, piña, uvas, aceitunas, pipas de girasol, pipas de calabaza, crestas de gallo, semillas de loto, zumo de coco, semillas de ciprés, cacahuetes, ginkgo, avellanas, espino y castañas. Temperatura: melocotón, albaricoque, azufaifo, lichi, longan, bergamota, limón (tibio), kumquat, arándano, granada, papaya, nuez de betel, piñones, nueces, cerezas. Frescor: manzana (ligeramente fría), pera, cítricos, naranja, fresa (ligeramente fría), mango, níspero, Luo Han Guo, castaña de agua, corazón de semilla de loto, lirio. Naturaleza fría: caqui, pastel de caqui, pomelo, plátano, mora, carambola, higo, kiwi, caña de azúcar, sandía, melón (melón).