Cosas que no sabes sobre perder peso.

La mayor parte de la grasa diaria de una persona proviene de los refrigerios y la cena nocturnos.

Ser llamado gordo aumenta 6 veces la probabilidad de ganar peso.

No ganarás peso si comes menos.

Perder peso puede ayudar a mejorar la memoria.

El 90% de los corredores de maratón tienen pantorrillas delgadas, por lo que no hay que preocuparse de que correr haga que sus pantorrillas se engrosen.

6. Un vaso de agua ligeramente salada por la mañana no es bueno para perder peso, y puede provocar edema debido al consumo excesivo de sal a lo largo del día. Basta con un vaso de agua tibia por la mañana.

7. Los aires acondicionados comunes te harán engordar.

8. Comer mientras caminas hace que engordes fácilmente.

9. Ponerse de puntillas puede adelgazar mucho las piernas.

10. Hacer dieta para adelgazar es perjudicial para el cerebro.

11. Después de perder peso, mantener el peso durante un año es un éxito.

12. La sudoración excesiva no te ayudará a perder peso.

13. Ganarás peso después de la liposucción, lo cual es perjudicial para tu organismo.

14. Es mejor comer fruta en ayunas, ya que es fácil tener problemas estomacales.

15. Cerrar la boca es más importante que abrazar las piernas.

16. Más del 90% de los métodos de pérdida de peso que hay en Internet son métodos sin cualificación profesional.

El entrenamiento de alta intensidad en intervalos de 17,15 minutos puede reducir la grasa más que correr 40 minutos.

18. El consumo calórico del ejercicio no es elevado.

19. La cantidad de ejercicio que hace un oficinista sedentario después de salir del trabajo no es tanto como la de un camarero en un día.

20. La falta de sueño también puede hacerte ganar peso.

21. Comer patatas fritas tiene más probabilidades de engordar que comer chocolate...

22.

23. Un peso normal no significa grasa corporal normal.

24. Hay aproximadamente 3.500 calorías en una libra de grasa.

25. No puedes perder peso si no comes carne.

26. Sólo cuando estás lleno puedes perder peso.

27. ¡No ganarás peso fácilmente si comes con el hombre que te gusta!

28. La dieta del vino tinto es una tontería.

29. Puedes adelgazar besando más de 20 minutos al día.