Presta atención a la salud, cambia al modo estacional y recoge tres consejos.

Introducción: El fresco otoño ha llegado en un abrir y cerrar de ojos, pero la mayoría de la gente todavía está en modo de salud de verano. En esta época, el clima sufrirá cambios sutiles. Si quieres pasar un otoño seguro, ¡asegúrate de prestar atención a los siguientes tres consejos de salud!

1. La prevención del golpe de calor y el enfriamiento deben continuar.

Después del otoño, aunque la diferencia de temperatura entre el día y la noche se hace mayor, todavía hace mucho calor durante el día, y en ocasiones el calor es aún más agobiante. Por lo tanto, la prevención del golpe de calor y el enfriamiento deben continuar sin negligencia alguna. Se debe reducir la dieta fría. Después de un largo viaje posterior al verano, el esfuerzo físico de las personas es muy elevado, especialmente algunas personas mayores, la mayoría de las cuales tienen el bazo y el estómago débiles. Por eso, a la hora de elegir la comida, no debe estar demasiado fría.

2. También debemos prevenir y controlar la "enfermedad del aire acondicionado"

En la temporada de calor, muchos hogares y oficinas tienen aires acondicionados encendidos mientras la gente disfruta de la brisa fresca. También es propenso a sufrir la "enfermedad del aire acondicionado". Especialmente después del comienzo del otoño, el clima se vuelve más fresco por la mañana y por la noche. Si no se tiene cuidado, pueden aparecer síntomas como dolor abdominal, vómitos y diarrea, resfriados y dolor de cintura y hombros. Las personas que se encuentran a menudo en ambientes con aire acondicionado a menudo deben beber sopa de jengibre para evitar el soplado directo o cubrirse el estómago cuando sea necesario.

3. La comida y la ropa se enmohecen.

A principios de otoño, con el aumento de las precipitaciones, la alta humedad y el clima bochornoso, la comida y la ropa son propensas a enmohecerse. En términos generales, si la temperatura es superior a 35°C y la humedad relativa es superior a 70, es probable que se produzca moho. Después de ingerir alimentos con moho pueden producirse enfermedades gastrointestinales como diarrea, vómitos, enteritis, disentería, etc.