¿Qué le falta a la piel seca en todo el cuerpo?

Durante las estaciones de otoño e invierno, la piel de todas las personas se vuelve especialmente propensa a la sequedad, y en ocasiones aparecen síntomas de picor, lo que resulta muy preocupante. De hecho, hay muchos factores que pueden provocar sequedad en la piel. Además de la falta de agua, pueden existir otros motivos, como la falta de vitaminas. Entonces, ¿qué vitamina falta en la piel seca? Descubramos más con el editor a continuación.

¿A qué se debe la falta de piel seca en todo el cuerpo?

1. La piel seca es la falta de vitamina A. Cuando a nuestro cuerpo le falta algo de vitamina A, el sebo segrega en la piel. superficie de nuestra piel Y la mucosidad será cada vez menor, y la resistencia de la piel se reducirá relativamente, por lo que fácilmente provocará piel seca, queratinización, folículos pilosos protuberantes y falta de brillo.

2. La piel seca es causada por la falta de vitamina B2. Todos sabemos que la vitamina B es una de las principales sustancias de las células humanas que favorece el redox. Cuando nuestro cuerpo carece de vitamina B2, provocará trastornos metabólicos del cuerpo, provocará fácilmente piel seca y escamosa, y también puede provocar estomatitis angular, queiloglositis, sequedad de las mucosas del oído y la nariz, etc.

3. La piel seca es causada por la falta de vitamina E. Cuando nuestro cuerpo carece de vitamina E, es fácil causar problemas de piel seca, porque la vitamina E tiene la función de mantener la elasticidad de la piel y prevenir el envejecimiento prematuro. de las células de la piel. También puede reponer la capacidad de retención de humedad de la piel.

¿Qué debo comer si tengo la piel seca?

1. Consume frutos secos para pieles secas

Los frutos secos son ricos en vitamina E, que es un eficaz antioxidante que puede prevenir la oxidación excesiva de los ácidos grasos insaturados en el organismo y prevenir la aparición prematura de la piel. Las manchas de la edad (manchas de la vida) también pueden prevenir eficazmente la deposición de pigmento marrón en la piel y prevenir manchas y placas marrones en la cara.

2. Consumir dátiles frescos para pieles secas

Los dátiles frescos contienen una gran cantidad de vitamina C, que es un eficaz antioxidante que no solo mantiene la elasticidad de la piel, sino que también la inhibe. Interrumpe la formación de melanina en la piel.

3. Come pescado si tienes la piel seca.

El salmón, el arenque, la caballa, las sardinas, las anchoas y la trucha arco iris son nutritivos para la piel. La carne de pescado contiene ácidos grasos que pueden fortalecerla. La piel y resiste la radiación y el daño de los rayos UV, también puede eliminar la inflamación y prevenir el cáncer. Algunos pescados también contienen selenio, que puede hacer que la piel sea más suave, tierna y elástica.

4. Comer miel para la piel seca

Comer miel puede aliviar muy bien problemas como la piel seca. Esto se debe principalmente a que la miel contiene una gran cantidad de glucosa y fructosa. Además, la miel también contiene proteínas, aminoácidos y una variedad de vitaminas. Estos ingredientes no solo pueden ayudar al cuerpo a quemar grasa, sino que también tienen buenas propiedades hidratantes y nutritivas. efecto.

5. Consume semillas de sésamo negro para la piel seca.

Las semillas de sésamo negro son ricas en vitamina E y no se puede ignorar su efecto "hidratante" sobre la piel en otoño. Tiene un efecto "hidratante" sobre las fibras de colágeno y las fibras elásticas de la piel, mejorando y manteniendo así la elasticidad de la piel.

Lo anterior trata sobre los problemas de piel seca en todo el cuerpo