¿Puedo comer fruta durante un mes en invierno?
Afectadas por el pensamiento tradicional, muchas mujeres no se atreven a comer alimentos crudos o fríos durante el confinamiento. Pero algunas mujeres embarazadas están en invierno, por lo que muchos alimentos se enfriarán debido al clima frío. Por eso, algunas mujeres embarazadas ni siquiera se atreven a comer frutas durante este período. Entonces, ¿se puede comer fruta en invierno?
Las frutas que se pueden comer durante el confinamiento en invierno, como plátanos, manzanas, papayas, durián y kiwis, son todas comestibles durante el confinamiento. Si la madre siente que la comida está demasiado fría, puede escaldarla primero con agua caliente o usar un calentador para calentarla antes de comer, para que no esté tan fría. Comer estas frutas durante el parto no solo puede enriquecer la leche materna, sino también favorecer la recuperación del organismo materno.
Además, las mujeres embarazadas durante el confinamiento en invierno deben mantenerse abrigadas y evitar en la medida de lo posible salir a la calle. Incluso si salen, tienen que usar más ropa para mantenerse abrigados. Al mismo tiempo, se debe garantizar un sueño adecuado, llevar una vida normal durante el confinamiento, realizar una buena higiene personal durante el confinamiento, tratar de no ducharse durante un breve periodo de tiempo y no utilizar ropa moldeadora.
Las madres embarazadas que están confinadas en invierno no deben apresurarse a bañarse después del parto para prevenir resfriados y enfermedades del confinamiento. Y al bañarse, preste atención a la temperatura adecuada del agua. Lo mejor es sellar el baño y cerrar puertas y ventanas para evitar la entrada de aire frío. Antes de bañarse, la madre puede encender el dispositivo de calefacción en el baño y esperar hasta que el baño esté caliente antes de bañarse.