¿Cómo hacer tortas de frijoles negros para mantener la salud? ¿Cómo comer tortas de frijoles negros para mantener la salud?

Accesorios: 30 g de aceite de linaza, 1 huevo, 25 g de caramelo blando, 35 g de leche en polvo, cantidad adecuada de frijoles negros, cantidad adecuada de azúcar moreno, cantidad adecuada de agua.

Pasos:

1. Remojar los frijoles negros en agua durante la noche.

2. Usa una olla a presión para girar la velocidad hasta que esté suave y blanda y filtra el agua.

3. Poner la velocidad en el wok, sofreír a fuego lento y añadir azúcar moreno al gusto.

4. Mezcle el azúcar y el aceite de linaza y revuelva uniformemente.

5. Añade los huevos y mezcla uniformemente.

6. Tamizamos la mezcla de leche en polvo y harina y con una espátula formamos una bola.

7. Dividir la masa en varias porciones iguales y cavar un nido.

8. Envolver con relleno de frijol negro.

9. Mételo lentamente en la boca y alisa.

10. Poner en el molde forma de hebilla.

11. Colocar el cuerpo en la bandeja para hornear.

12. Introducir en el horno a 170 grados durante 30 minutos.

Consejos

La cantidad de huevos que se añaden depende de la dureza de la masa. 2. Al llenar los frijoles negros, cierre lentamente la boca con el dedo índice y el pulgar. 3. La temperatura del horno depende de las condiciones específicas de su propio horno. Cuando esté casi maduro, quédate con él y no lo quemes.