Un artículo sobre el impacto de los ejercicios oculares en la visión.

¿Hacer ejercicios oculares es perjudicial para la visión? A lo largo de los años, la melodía distintiva de los ejercicios oculares ha acompañado a generaciones de estudiantes durante sus maravillosos años de adolescencia, e incluso se ha convertido en parte de los recuerdos de la juventud. Sin embargo, recientemente ha habido controversia sobre si los ejercicios oculares pueden prevenir eficazmente la miopía. Piensa que no sólo no previene la miopía, sino que también puede ser perjudicial. Entonces———— En vísperas del Primero de Mayo, algunos medios citaron a académicos relevantes que dijeron que los ejercicios oculares no solo no pueden prevenir la miopía, sino que también pueden ser perjudiciales para la visión. Esto sorprendió a muchas generaciones que crecieron con ejercicios oculares. Xiao Tang, estudiante de segundo año en una universidad, dijo: "Me sorprendió ver la afirmación de que 'los ejercicios oculares son perjudiciales para la visión'. Crecí haciendo ejercicios oculares. Siento que después de leer durante mucho tiempo, mis ojos se sienten muy mal. cómodo después de hacer ejercicios oculares." , Estoy convencido de su papel en la protección de la vista. "Entonces, ¿la alta tasa de miopía en nuestro país está relacionada con los ejercicios oculares? La tasa de miopía en nuestro país es relativamente alta. Según las encuestas, el número de pacientes con miopía en todo el mundo ha aumentado constantemente en la última década. Según el informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 20% de los niños en todo el mundo necesitan usar ropa. gafas, y esta proporción es mayor en algunos países. Los expertos creen que alrededor del 50% de los niños de Singapur son miopes; en Japón, se estima que dos tercios de los jóvenes de 17 años son miopes. "Según estadísticas incompletas, el número de personas con miopía en mi país representa actualmente el 40%, de las cuales el 20% usa gafas, y algunas personas aún no han descubierto o no son conscientes del problema de la miopía", dijo Li Ying. explica el profesor del Centro de Optometría y Optometría del Peking Union Medical College Hospital. "Asia siempre ha sido una zona con una alta incidencia de miopía, especialmente China, Japón y Corea del Sur. Las tasas de miopía en estos tres países se encuentran entre las tres primeras del mundo. En los últimos años, el número de personas con miopía en Asia ha aumentado "En la actualidad, los científicos aún no han determinado las razones del aumento de la miopía y la hipermetropía", dijo Li Ying. Ella cree que hay muchas causas de la miopía y, actualmente, no existe una conclusión generalmente aceptada en la comunidad médica de todo el mundo. En términos generales, la miopía hereditaria representa una gran parte de la miopía, al menos el 40% es hereditaria y menos del 60% restante es adquirida. Factores como el entorno de vida, los hábitos de lectura, el estado dietético, el trabajo cercano a largo plazo y la falta de vitamina B son causas comunes de miopía. Además, destacó: "Durante la etapa de desarrollo visual, especialmente antes de los 13 años, la lectura prolongada de cerca, el consumo de demasiados dulces y la falta de vitamina B son especialmente propensos a provocar miopía". Los expertos explican los ejercicios para el cuidado de los ojos. Se entiende que actualmente en el mundo sólo China está promoviendo los ejercicios oculares, pero la tasa de miopía entre los estudiantes chinos ocupa el segundo lugar en el mundo, con 28 para los estudiantes de primaria, 60 para los de secundaria y 85 para los de secundaria. Estados Unidos, que no practica ejercicios oculares, tiene una tasa de miopía de sólo el 25%. "Sin embargo, esto no significa que los ejercicios oculares sean perjudiciales para la visión", afirmó Cui Yixiang, médico jefe del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de Beijing. Cui Yixiang presentó en detalle la historia del desarrollo de los ejercicios oculares a los periodistas. "Los ejercicios oculares fueron creados por Liu Shiming, profesor de educación física en la Facultad de Medicina de Beijing, a finales de la década de 1950. El Sr. Liu tiene un profundo conocimiento del masaje tradicional chino. Él mismo padece enfermedades oculares. A través de su exploración diaria, creó un conjunto de ejercicios oculares para tratarse a sí mismo. La enfermedad ocular ha logrado ciertos resultados. En este momento, la Oficina de Educación Municipal de Beijing estaba realizando una encuesta de visión en las escuelas primarias y secundarias de la ciudad. Los resultados de la encuesta fueron muy preocupantes. La Estación de Salud y Prevención de Epidemias y los líderes de la Oficina de Educación se enteraron de muchas fuentes que Liu Shiming lo había creado. Ejercicios para los ojos, por lo que investigaron y discutieron activamente y finalmente crearon 8 sesiones de ejercicios para los ojos. Al igual que los ejercicios para el recreo, los ejercicios para los ojos son una masa. programa de ejercicios que puede mejorar la conciencia de las personas sobre el cuidado de los ojos y ajustar la postura de los ojos y la cabeza "Este conjunto de ejercicios oculares fue aprobado por el Director Li Yutian del Hospital de Medicina Tradicional China de Beijing y el Director Lu Yinghua del Instituto de Medicina Tradicional Guang'anmen. Medicina China, y fue respaldada por la teoría de la medicina tradicional china y sus sugerencias. Luego, se estandarizaron la técnica y el método científico de la acupuntura, y las ocho secciones se cambiaron a cinco secciones, surgieron los ejercicios oculares de cinco secciones. Después de eso, Zhang Xiaolou, profesor de oftalmología en el Hospital de Tongren, señaló que los ejercicios oculares son buenos para la salud ocular, esta es la posición autorizada de la medicina oftalmológica occidental”, dijo Cui Yixiang.

Se entiende que el profesor Li Fengming del Tercer Hospital de la Universidad de Pekín escribió la inscripción en el gráfico mural de ejercicios oculares: Los ejercicios oculares son una terapia de masaje basada en el método de masaje de la medicina china, los puntos de acupuntura de los meridianos y los deportes médicos. Alivia la fatiga ocular. Es beneficioso para la prevención y el tratamiento de la miopía. "Desde un punto de vista médico, hacer ejercicios oculares no puede prevenir la miopía. Hay muchas causas de la miopía. Hay que decir que los ejercicios oculares son sólo una forma de prevenir y tratar la miopía", dijo Li Ying, "creo que no importa cuál. parte del cuerpo humano, todos los cuidados de salud apropiados son beneficiosos. De manera similar, los ejercicios oculares pueden aliviar la fatiga visual, relajar los músculos oculares, activar los meridianos y mejorar la circulación sanguínea ocular, por lo que aún desempeña un cierto papel en la prevención y el tratamiento de la miopía. El Dr. Chen Yueguo, experto en el tratamiento de la miopía del Tercer Hospital Universitario del Centro Oftalmológico, dijo en una entrevista con los medios que desde la perspectiva de la medicina occidental, la causa de la miopía es el alargamiento de la longitud axial del globo ocular. Los ejercicios oculares no pueden prevenir el cambio en la longitud axial del globo ocular, por lo que no tiene sustancia. El papel del sexo en la prevención y el tratamiento de la miopía. Preste atención a los métodos para hacer ejercicios oculares. Chen Yueguo cree que cuando los estudiantes de primaria y secundaria hacen ejercicios oculares, pueden darles a sus ojos la oportunidad de relajarse y descansar. Esto tiene el mismo efecto que usar este tiempo para mirar a lo lejos. y hacer ejercicios al aire libre. "Vale la pena señalar que los ejercicios oculares se realizan mejor bajo la guía de un profesional de la salud. Preste atención y hágalo con cuidado, y no toque los globos oculares para evitar daños innecesarios", recordó Li Ying. Li Ying cree que la mayor parte de la miopía en los adolescentes es "pseudomiopía", que es un tipo de miopía funcional causada por el uso excesivo de los ojos y la tensión de adaptación. Sin embargo, si el tratamiento antiespasmódico no se realiza a tiempo, con el tiempo se convertirá en una verdadera miopía. Sugirió que para prevenir la miopía, los niños deben desarrollar buenos hábitos de higiene desde una edad temprana. Cultívelos para que tengan posturas correctas de escritura y lectura. Los libros y los ojos deben mantenerse dentro de un pie cuadrado; el tiempo de lectura no debe ser demasiado largo; la escritura y la lectura deben tener la luz adecuada; no comer demasiados dulces; coma más alimentos que contengan vitamina B. Verduras, frutas e hígados de animales, yemas de huevo, etc. que contengan vitaminas. La miopía en sí no es terrible. Una vez que se descubre la miopía, debe acudir a un centro oftalmológico profesional para obtener optometría científica y gafas lo antes posible. No vaya a una óptica a comprar gafas de forma casual para evitar acelerar el desarrollo de la miopía.

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