¿Cuál es el mejor plato para limpiar los vasos sanguíneos?
Limpia los vasos sanguíneos
Protege los vasos sanguíneos
1
Pimiento verde
Evita la coagulación sanguínea
Contemos los nutrientes contenidos en los pimientos verdes: vitamina C, vitamina E y caroteno, que pueden prevenir eficazmente la coagulación sanguínea. Además, hay clorofila, que puede eliminar eficazmente las toxinas contenidas en la sangre.
Los chiles son diferentes a otras verduras. Sólo cuando se combinan con aceite, el cuerpo absorbe más fácilmente la vitamina C y el caroteno. La mejor forma de comerlo es sofreírlo con tendones de ternera, granos de pimienta de Sichuan, jengibre, cebollas verdes y pimientos verdes, y condimentarlo a su gusto. De esta forma, los nutrientes de los pimientos verdes se conservarán bien, haciendo que tu sangre sea 10 años más joven y estés más bella.
2
Té verde
El mejor regulador de la presión arterial y el azúcar en sangre
El té verde puede reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en el cuerpo humano. Además, el té verde también contiene un ingrediente especial llamado catequina, que puede prevenir la oxidación de la sangre, evitar que aumenten la presión arterial y el azúcar en la sangre y facilitar la circulación sanguínea.
Beber té es bueno, pero puede formar fácilmente manchas de té en los dientes, lo que no solo afecta la apariencia, sino que también proporciona un caldo de cultivo para las bacterias bucales. La forma más sencilla es "comer té". Muele las hojas de té verde hasta convertirlas en polvo y luego aplícala sobre la superficie de la pasta, como pan, bollos al vapor, etc. Cocido al vapor a fondo, se absorbe muy bien y tiene muy buen sabor. También podrías intentarlo.
Tres
Frijoles negros
Catalizador de la circulación sanguínea
Mucha gente sabe que los frijoles negros pueden ennegrecer el cabello de las personas. De hecho, los frijoles negros también pueden producir sangre. Los frijoles negros son un alimento mágico que puede ayudar a la circulación sanguínea, regular la función gastrointestinal, mejorar el metabolismo y transportarlo activamente por todo el cuerpo.
Esto se debe a las antocianinas contenidas en los frijoles negros. Las antocianinas son un tipo de polifenoles que tienen un buen efecto para el cuidado de la salud en la sangre y son fácilmente absorbidos por el cuerpo humano. El efecto no puede subestimarse.
La comida negra siempre ha sido beneficiosa para la salud. Los frijoles negros son un buen producto para tonificar y fortalecer los riñones, aliviar la superficie y eliminar el calor, nutrir la sangre y calmar el hígado, y reponer los pelos carenciados y negros.
四
Macroalgas
Promueven la descarga de sustancias nocivas en la sangre
Las algas son ricas en yodo. El consumo regular puede prevenir el yodo. falta. Además, algunos componentes de las algas también pueden combinarse con sustancias nocivas en la sangre para promover la excreción de estas sustancias. Además, comer algas marinas con regularidad también tiene el efecto de perder peso.
五
Fideos de trigo sarraceno
Vasos sanguíneos fuertes
La nutrición del trigo sarraceno es bastante equilibrada y su lisina y triptófano únicos, metionina y La metionina son aminoácidos esenciales para la salud de la sangre, por eso se les llama "alimentos perfectos".
Además, el trigo sarraceno también contiene vitamina B1, vitamina B2, colina, niacina y otras sustancias necesarias para la circulación sanguínea. Estos nutrientes pueden mejorar la hiperlipidemia, purificar la sangre y fortalecer los vasos sanguíneos. No te lo pierdas.
Seis
Repollo
También es necesario reventar los vasos sanguíneos.
El repollo definitivamente ayuda con la salud de la sangre. Además de vitamina C, potasio, calcio y fibra dietética, también contiene isotiocianatos con una fuerte actividad antioxidante, así como las raras vitaminas U y K. Estas vitaminas protegen la mucosa vascular, aceleran la circulación sanguínea y fortalecen los vasos sanguíneos. flexible.
Además, la col también tiene la función de proteger las células de las mucosas y tiene buenos efectos clínicos en la prevención y tratamiento de la gastritis y la úlcera gástrica.
Siete
Propolis
Mejora de la inmunidad sanguínea
El propóleo es realmente algo bueno: está hecho de propóleo y tiene un fuerte efecto efecto antibacteriano, por eso se le llama "vitamina natural". Al mismo tiempo, el propóleo es un potenciador inmunológico natural y altamente eficaz, que puede estimular la función inmune del cuerpo y mejorar la vitalidad de los macrófagos.
Los flavonoides, isoflavonas, vitamina P y otros nutrientes del propóleo, así como los ricos minerales, ayudan a mejorar la inmunidad humana, previenen eficazmente la oxidación de los vasos sanguíneos, aseguran la juventud de los vasos sanguíneos y mantienen la sangre. Viscosidad Perfecta.
Ocho
Hierba Wakame
Un buen ayudante para la reposición de la sangre y la desintoxicación
Muchas personas aún no saben que contiene el Fucoidan mágico, que no solo puede mejorar la función hepática y mejorar la inmunidad.
Wakame también contiene un moco de algas único, que excreta el sodio adherido a la sangre, logrando así el propósito de eliminar las toxinas de la sangre.
El consumo regular puede mejorar la función inmune humana, promover el metabolismo de las grasas, reducir los lípidos en sangre, disminuir la presión arterial, suavizar los vasos sanguíneos, aumentar la actividad del miocardio, despejar el fuego y el sueño, desintoxicar y eliminar las pecas.
Nueve
Ajo
El "asesino" de coágulos sanguíneos más beneficioso
Muchas personas son el ajo "aislador", pero a partir de ahora En primer lugar, tienes que intentar amarlo. Porque la alicina del ajo puede debilitar la actividad de las enzimas que sintetizan el colesterol en el hígado, reduciendo así el nivel de colesterol en el cuerpo y manteniendo la sangre en un estado saludable.
Además, el ajo también contiene un sulfuro llamado alicina, que puede reducir el colesterol en sangre y prevenir la trombosis, ayudar a aumentar las lipoproteínas de alta densidad y reducir la trombosis desde su origen.
La gente dice que el ajo puede tratar eficazmente la rinitis, pero hasta el momento no se ha comprobado científicamente. El editor sugiere que la rinitis debería tratarse con medicamentos o cirugía.
10
Apio
Mantiene estable la presión arterial
El uso regular de apio tiene cierto efecto en el mantenimiento de la estabilidad de la presión arterial. Esto se debe a que el apio contiene potasio y apigenina, entre otras cosas. Al comer apio, puedes ponerlo en agua, agregar ajo, vinagre y otros platos fríos para comer, o puedes exprimir el jugo de apio y beberlo.
11
Hongo negro (comestible)
Prevención y tratamiento de la anemia
El hongo negro es rico en hierro. El consumo regular de hongo negro es útil para prevenir y tratar la anemia en humanos y también tiene el efecto de reducir el colesterol. El consumo regular es beneficioso para prevenir y tratar la arteriosclerosis. Las personas que trabajan en la industria textil del algodón durante mucho tiempo deberían comer más hongos negros para reducir la aparición de cálculos.
El cabello tiende a volverse gris bajo estrés y depresión prolongados. Los oligoelementos del hongo negro pueden hacer que el cabello se vuelva negro y brillante.