¿Qué tés saludables existen?
1. Té perfumado para el cuidado de la salud primaveral y fórmula 1. Té de jazmín
Ingredientes: jazmín, té verde, bolsitas de té negro.
Método de elaboración:
(1) Lavar el jazmín y reservar.
(2) Poner todos los ingredientes en una taza de té; > (3) Hervir el agua caliente y verterla en la taza. Tape y cocine a fuego lento durante 3 minutos antes de beber.
Eficacia: El té de jazmín es fragante, el té verde es verde claro, el té negro es ligeramente dulce y el color, aroma y sabor son completos. Además, el té de jazmín es de naturaleza cálida, lo que es muy adecuado para calentar el cuerpo en primavera. También tiene el efecto de eliminar la somnolencia primaveral y refrescar la mente, haciéndote sentir renovado en primavera y aliviando el frío invernal restante en el cuerpo.
2. Té de madreselva
Ingredientes: madreselva, baya de goji, miel.
Método de producción:
(1) Lavar la madreselva y la baya de goji, ponerlas en una taza y reservar.
(2) Después de hervir agua caliente, verter; en un tazón de té y déjelo enfriar durante 5 minutos;
(3) Cuando el agua se enfríe a 7 minutos, agregue una cantidad adecuada de miel al gusto y beba.
Eficacia: La madreselva es un buen medicamento para eliminar el calor y desintoxicar. Después de agregar wolfberry, no solo tiene el efecto de reponer la sangre y laxante, sino que también tiene efectos de desintoxicación y belleza, antibacteriano, alivia la fatiga, disipa el viento y el calor. Además, la primavera es la estación en la que la gripe se produce con frecuencia. Beber este té de madreselva puede ayudar a resistir la gripe y curar la gripe y la fiebre gripal.
3. Té de limoncillo
Materia prima: limoncillo, regaliz
Método de producción:
(1) Lavar el limoncillo, cortarlo en trozos pequeños y reservar;
(2) Lavar el regaliz y ponerlo en la taza junto con el limón;
(3) Hervir el agua caliente, verterla en la taza y tápelo. Cubra y cocine a fuego lento durante 10 minutos;
(4) Espere hasta que la dulzura del regaliz se empape en el té antes de beberlo.
Eficacia: Este té de hierba de limón es el té de primavera más fresco y dulce de "Recetas y té de hierbas saludables". Beberlo en primavera puede calmar la mente, aliviar la neurastenia, mejorar la anemia y la deficiencia de Qi y mejorar la inmunidad. Todo el año comienza con la primavera. Sólo utilizando té de limoncillo en primavera para mejorar tu condición física y aliviar la fatiga podrás mantenerte enérgico durante todo el año.
4. Té de menta y crisantemo
Ingredientes: menta, crisantemo y baya de goji.
Método de producción:
(1) Lavar toda la menta, el crisantemo y la baya de goji, ponerlos en una taza y reservar.
(2) Hervir agua caliente; Después de abrir, vierte en una taza;
(3) Tapa y cocina a fuego lento durante 3 minutos.
Eficacia: Se considera que el crisantemo y la baya de goji son cálidos y nutritivos para el cuerpo, y cuando se añade menta, añade un efecto refrescante. Beber té de menta y crisantemo tiene un muy buen efecto de mantenimiento del hígado. Puede limpiar el hígado y mejorar la vista, desintoxicarlo y nutrirlo. También puede eliminar sustancias químicas y radiactivas del cuerpo y mejorar en gran medida la resistencia del cuerpo.
2. Té perfumado para la salud de verano y fórmula 1, té de malta de espino.
Materia prima: malta y espino
Método de elaboración:
(1) Lavar la malta y el espino, ponerlos en una olla y reservar;
(2) Vierta agua en la olla y cocine a fuego lento la sopa.
Eficacia: el té de malta de espino tiene un sabor agridulce y tiene los efectos de fortalecer el estómago y la digestión, digerir los alimentos y eliminar la acumulación y eliminar la estasis sanguínea. El espino puede aumentar el apetito y favorecer la digestión. El germen de trigo también es un grano integral y tiene un efecto de mantenimiento de los intestinos. Este té para el cuidado de la salud es muy eficaz para las personas que están cansadas y no tienen apetito en verano. El consumo regular también tiene el efecto de aliviar el calor del verano.
2. Té de ginseng
Materia prima: ginseng y baya de goji
Método de producción:
(1) lavar el ginseng y la baya de goji, Ponlo en una taza y reserva;
(2) Hierve agua caliente y viértela en la taza
(3) Cierra la tapa y espera hasta que el té esté 8 minutos; caliente antes de beber.
Eficacia: el ginseng tiene el efecto de reponer el qi y la baya de goji es un buen producto para reponer la sangre. Preparar té juntos puede aliviar la fatiga causada por la deficiencia de Qi en verano. El ginseng es una medicina tradicional china y es inútil si se toma en exceso. El mejor efecto es beber de 1 a 2 comprimidos cada vez, una taza cada 2 a 3 días.
3. Té fresco de tres hojas de loto
Ingredientes: hojas de loto, hojas de bambú, hojas de menta fresca, miel.
Método de producción:
(1) Lavar las hojas de loto, las hojas de bambú y las hojas de menta y ponerlas en tazas para su uso posterior.
(2) Vierta caliente; agua Llevar a ebullición, verter en una taza de té, tapar y cocinar a fuego lento durante 3 minutos.
(3) Cuando el agua esté 80% caliente, agregar miel al gusto y beber;
Eficacia: No sólo las hojas de loto, las hojas de bambú o la menta son extremadamente fragantes, sino que preparar té con estas tres hojas puede aliviar muy bien el calor insoportable y aliviar la fatiga y la pereza causadas por el calor. Y los tres ingredientes no tienen efectos secundarios. Tomarlos en lugar de té durante mucho tiempo no sólo desintoxica y alivia el calor, sino que también reduce la presión arterial y el colesterol.
4. Té Gastrodia elata y Chuanxiong
Materias primas: Gastrodia elata y Chuanxiong.
Método de producción:
(1) Lavar Gastrodia elata y Ligusticum chuanxiong y ponerlos en una cacerola.
(2) Agregar agua y llevar a una cacerola; hervir a fuego alto
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(2) Freír a fuego lento durante 20 minutos.
Eficacia: Gastrodia elata y Chuanxiong son materiales medicinales chinos. Este té Gastrodia Chuanxiong se deriva del "Compendio de Materia Médica" y es muy adecuado para el consumo en verano. Tiene un buen efecto para aliviar la deficiencia de qi del verano y la fatiga por calor. Es milagroso en el tratamiento de la migraña y el dolor de cuello y es muy adecuado para trabajadores de oficina y estudiantes.
3. Fórmula y té perfumado para el cuidado de la salud de otoño 1. Té oolong
Materia prima: té oolong, miel
Método de producción:
(1) Vierta el té oolong en la taza
(2) Hierva el agua caliente y viértala en la taza
(3) Cuando el té se enfríe hasta la mitad; cocido, vierta miel al gusto.
Eficacia: El té Oolong tiene un efecto milagroso para aliviar la sed provocada por la sequedad del otoño. Este té es muy suave, ni frío ni caliente. Beberlo es muy bueno para el organismo. También puede refrescar la mente y eliminar la fatiga. Después de agregar miel, no sólo tiene un sabor más dulce, sino que también elimina la grasa y raspa los intestinos, desempeñando así un papel en la pérdida de peso.
2. Té de ginseng
Materia prima: rodajas de ginseng
Método de producción:
(1) lavar las rodajas de ginseng y la baya de goji, y tomar Ponga dos rebanadas en una taza;
(2) Hierva agua caliente y viértala en la taza;
(3) Cubra y cocine a fuego lento durante 5 minutos antes de beber.
Eficacia: El Ginseng tiene grandes efectos médicos. En otoño, preparar té con rodajas de ginseng definitivamente puede reponer el cuerpo. El ginseng no sólo tiene la función de reponer el qi y nutrir el yin, purgar el fuego y eliminar problemas, sino que también puede nutrir el estómago y proteger los intestinos. Sin embargo, debido a que el ginseng es picante por naturaleza, es fácil enojarse si se come demasiado. Solo necesitas 1 o 2 tabletas para preparar té todos los días. Tomarlo de forma continua durante una semana puede consolidar la base y mejorar la condición física.
3. Té Rose Pu'er
Materia prima: rosa, Pu'er.
Método de producción:
(1) Lavar las rosas, agregar Pu'er y ponerlo en una taza.
(2) Hervir agua caliente y verter; en En una taza;
(3) Tapar y cocinar a fuego lento durante 3 minutos, luego beber.
Eficacia: Las rosas son de naturaleza cálida, de olor fragante y pueden aliviar la opresión en el pecho y la irritabilidad. Preparar té con Pu'er no solo tiene una fragancia agradable, sino que también tiene el efecto de eliminar el fuego del hígado en otoño. Es muy adecuado para personas con temperamento irritable y estado de ánimo inestable en otoño. Beberlo con regularidad también tiene el efecto de reponer el qi y la sangre y embellecer la piel.
4. Té de Dendrobium y wolfberry
Materias primas: dendrobium, wolfberry, Ophiopogon japonicus, Schisandra chinensis.
Método de producción:
(1) Remojar el dendrobium en agua fría durante 2 horas, ponerlo en una olla y reservar.
(2) Agregar agua; a la olla, hierva durante 30 minutos;
(3) Agregue la baya de goji, Ophiopogon japonicus y Schisandra chinensis, cubra la olla y cocine a fuego lento durante 5 minutos.
Eficacia: Dendrobium es una medicina tradicional china reconfortante y tónica que puede nutrir los pulmones y el estómago. Su consumo regular puede eliminar el calor y favorecer la producción de líquidos, lo que es muy adecuado para calentarse en otoño. Wolfberry puede nutrir el hígado y los riñones, y Ophiopogon japonicus es una buena medicina para humedecer los pulmones y aliviar la tos. Preparar té juntos no sólo tiene un sabor fresco y dulce, sino que también tiene los efectos de prolongar la vida, nutrir el yin e hidratar los pulmones.
IV.Té perfumado para el cuidado de la salud en invierno y fórmula 1. Té de Osmanthus
Ingredientes: osmanthus, azúcar moreno.
Método de producción:
(1) Lavar las flores frescas de osmanthus en otoño y secarlas a la sombra.
(2) Sacar 10 flores de osmanthus y ponerlas; en una taza;
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(3) Agrega el azúcar moreno y bebe con agua caliente.
Eficacia: No subestimes el dulce aroma del osmanthus. Beber té de osmanthus en invierno puede aliviar los problemas estomacales, calentar el cuerpo y ahuyentar el frío. Además, el té de osmanthus no tiene efectos secundarios y se puede beber todos los días. El té de Osmanthus puede disolver la flema y dispersar la estasis, y también es muy eficaz para aliviar los resfriados y la tos en invierno. También es una buena forma de nutrir el estómago de los pacientes con problemas estomacales.
2. Té de dátiles rojos y wolfberry.
Materia prima: dátiles rojos y wolfberry.
Método de elaboración:
(1) Lavar los dátiles rojos, quitarles el corazón y ponerlos en una taza junto con las bayas de goji lavadas.
(2) Vierta agua hirviendo, cocine a fuego lento durante 5 minutos y beba.
Eficacia: Comer dátiles rojos en invierno es muy beneficioso para el organismo. Este té de dátiles rojos y bayas de goji se puede beber todos los días en lugar de té. No sólo tiene el efecto de nutrir la sangre y fortalecer el estómago, sino que beberlo con regularidad también mejorará la condición física y reducirá la posibilidad de enfermedades cardiovasculares. Junto con las funciones de nutrir el hígado y los pulmones, reducir los lípidos en sangre y reducir la presión arterial, la baya de goji es ampliamente consumida por una amplia gama de personas.
3. Té de judías negras
Ingredientes: judías negras, madera de sappan, azúcar moreno.
Método de producción:
(1) Lavar los frijoles negros y la hematoxilina y poner los frijoles negros en la olla.
(2) Agregar agua al; frijoles negros y cocínelos, luego sáquelos;
(3) Prepare los frijoles negros y la hematoxilina con agua caliente, agregue azúcar morena y revuelva uniformemente antes de beber.
Eficacia: Las judías negras son muy nutritivas y muy adecuadas para su consumo en invierno para calentar el organismo. Tiene muy buen efecto para aliviar el frío en invierno y el dolor de cintura y rodillas. Y para las mujeres, tiene los efectos de tratar la menstruación débil, el cabello negro y nutrir los riñones. Sin embargo, las personas con mala función digestiva, ácido úrico y gota no son aptas para beber.
4. Té de Tremella
Ingredientes: Tremella, té, azúcar de roca.
Método de elaboración:
(1) Lavar el hongo blanco, verterlo en una cacerola con azúcar de roca y guisar.
(2) Preparar el té; con agua hirviendo durante 5 segundos Minutos;
(3) Filtrar las hojas de té y el agua, agregarlas a la sopa de hongos blancos y mezclar uniformemente.
Eficacia: Tremella es un alimento que nutre tanto el yin como el yang, siendo muy adecuado para su consumo en invierno. No importa si son viejos, débiles, enfermos o discapacitados, los niños pequeños o de mediana edad pueden usar este té saludable para calentar sus cuerpos. Está especialmente indicado para personas con sequedad y tos. Tiene el efecto de aliviar el dolor pulmonar, tratar el asma y la bronquitis, humedecer los pulmones, reducir la flema y aliviar la tos.
Conclusión: A través de la introducción anterior, creo que todos entienden que esos tés que preservan la salud son los más adecuados para usted. La primavera, el verano, el otoño y el invierno requieren diferentes tés saludables. Nutrir el cuerpo según diferentes términos solares lo fortalecerá.