Batido de avena bajo en calorías y con toda la grasa

Leche de fresa, plátano y avena

Ingredientes | Fresa + plátano + avena + 150ml de yogur + 150ml de agua

Ingredientes | Aguacate +plátano+avena+150ml yogur+150ml agua

Ingredientes | pomelo + kiwi + avena + 150ml yogur + 150ml agua

Ingredientes | arándano + plátano + avena + cacao en polvo + 150ml yogur +150ml agua

Ingredientes | Piña + Sydney + Avena + 150ml yogur + 150ml agua

Ingredientes | Frambuesa + Plátano + Avena + 150ml yogur + 150ml agua

Consejos

1? Lo mejor es utilizar yogur sin azúcar o bajo en grasa ~ también puedes sustituirlo por leche, pero ten cuidado de no utilizar leche para frutas ácidas, como naranjas, pomelos, kiwis, piñas, etc.

2. Si te gusta más espeso, puedes añadir menos agua y ajustarlo según tu gusto favorito.

3? Usa una licuadora de alta velocidad para obtener un sabor más delicado~