Una forma de mantenerte abrigado y lucir bien en invierno

¿Cómo abrigarse y lucir bien en invierno? Como todos sabemos, en invierno, los amigos siempre quieren usarlo para mantenerse abrigados y lucir bien. Hay muchas formas de resolver este problema, pero siempre es necesario aprender algunas habilidades de combinación. Entonces, ¿qué debes ponerte en invierno para mantenerte abrigado y lucir bien?

Cómo abrigarse y verse bien en invierno 1. Abrigo + base de cuello vuelto + falda

Lo indispensable en invierno es un abrigo, no sólo los abrigos largos son abrigos, sino los abrigos cortos también lo son. A principios de invierno, un abrigo es suficiente. Eso sí, se recomienda que las chicas bajitas elijan prendas que combinen con sus chaquetas. Una camiseta interior es imprescindible. Las capas base hechas de suéteres son las más cálidas. Mucho más delgada que usar pantalones y falda de punto.

Abrigo+chaqueta fina+pantalón

Si usas demasiada ropa en invierno, puedes probar el método de superposición. El llamado método de capas consiste en usar varias prendas juntas, como agregar una chaqueta delgada dentro de una chaqueta, lo que te mantendrá abrigado. Cabe señalar que el fino pelaje del interior no debe quedar suelto y debe ser delgado y saludable. Luego, la parte inferior del cuerpo se puede combinar con pantalones, entre los cuales los pantalones anchos de punto son los que más adelgazan.

Chaqueta pintada + pantalones anchos

En pleno invierno, todo el mundo usará chaquetas acolchadas de algodón, pero es más probable que las chaquetas acolchadas de algodón se hinchen, así que trate de Elija chaquetas sencillas acolchadas de algodón. Las chicas gordas intentan no comer pan ni ropa. Entre las prendas que combinan con una chaqueta acolchada de algodón, los pantalones anchos son los que más adelgazan. En segundo lugar, también luce esbelta cuando se combina con una falda.

Abrigo de piel + pantalón + botas

Los abrigos de piel son muy populares este invierno. Este tipo de chaqueta es muy resistente al frío, muy abrigada y no voluminosa. Use una camisa pequeña de cuello alto, jeans debajo y un par de calcetines y botas en los pies, lo cual está muy de moda.

Habilidades para adelgazar en ropa de invierno

1. Sigue el principio de combinación de ancho en la parte superior y ajustado en la parte inferior, ajustado en la parte superior y ancho en la parte inferior. Ancho se refiere al corte holgado de la ropa, mientras que ajustado se refiere al corte entallado.

2. Si quieres mantenerte abrigado, la capa más interna de la ropa debe ser ajustada para evitar la transpiración.

3. A muchas personas les gusta mostrar los tobillos cuando tienen las piernas frías. Enseñar los tobillos ya no está de moda hoy en día. Los calcetines son populares en el exterior y se deben usar medias para envolver los tobillos, manteniéndose abrigados y a la moda.

Cómo abrigarse y lucir bien en invierno 2. 1. Normas de vestimenta en invierno

Elige ropa abrigada y cómoda.

En invierno es necesario un número determinado de ropa y un grosor adecuado. Las chaquetas de plumón tienen un cierto grosor y los poros del tejido de lana no son rectos, lo que puede crear un microclima adecuado para la ropa. Las chaquetas de cuero casi pueden bloquear la convección del aire dentro de la ropa. Use chaquetas de cuero para mantenerse abrigado cuando salga en invierno.

Controlar la vestimenta según la temperatura ambiente

La temperatura interior no debe ser demasiado alta en invierno. La diferencia de temperatura entre el interior y el exterior es demasiado grande, lo que dificulta que el cuerpo humano pueda adaptarse. adaptarse y puede provocar fácilmente resfriados y otras enfermedades. Según investigaciones de expertos, existe un rango de temperatura del aire que hace que las personas se sientan cómodas. Si la temperatura del aire es demasiado alta, no solo causará malestar físico y enfermedades fácilmente, sino que también afectará la actividad neuronal de alto nivel y la función nerviosa autónoma, lo que provocará falta de atención, mala precisión y coordinación y una velocidad de reacción reducida.

Evita usar cuellos demasiado altos o demasiado ajustados.

Un collar demasiado apretado comprimirá los vasos sanguíneos del cuello, reduciendo los nutrientes que llegan al cerebro y a los ojos, afectando así a la visión. También afectará a las actividades normales de la columna cervical, provocando fácilmente lesiones cervicales. espondilosis.

2. ¿Qué material es el más abrigado para la ropa?

Cuantas más fibras haya en un mismo espacio, mayor será la capa aislante formada por la superficie de las fibras para bloquear la radiación térmica, y más cálido será el material, que requiere fibras más finas; Cuanto más aire queda en las fibras, más calor se pierde, cuanto menos, más eficiente es el material como aislante, lo que requiere que las fibras sean huecas. Finos y huecos, esta es la característica de los materiales aislantes térmicos.

La ropa de exterior es conocida por su funcionalidad y está disponible en una amplia variedad de materiales de aislamiento térmico. La siguiente es una explicación del vellón, el algodón y el plumón.

La lana, comúnmente conocida como fibra de poliéster, es extremadamente fina y por tanto tiene propiedades térmicas. La densidad y el peso del tejido son la base principal para medir el rendimiento térmico de la ropa polar y siguen los principios anteriores. Cuantas más fibras haya, más aislamiento creará la superficie de la fibra contra la radiación térmica y más cálido será el material. Pero, en general, medir el calor de la lana depende de su peso. Cuanto mayor sea el peso de un mismo material, mejor será la función de aislamiento térmico.

3. ¿Cuáles son algunas formas de protegerse del frío en invierno?

1. Mantén los pies calientes.

Debido a la delicada piel de los pies del bebé, la poca actividad física y la función de regulación de la temperatura corporal imperfectamente desarrollada, los pies del bebé tienen más probabilidades de resfriarse y causar resfriados y otras enfermedades, así que asegúrese de mantener Los pies de tu bebé están calientes, especialmente al salir, para evitar que se resfríe.

En invierno, los padres no solo deben mantener calientes los pies de sus bebés, sino también insistir en lavarlos todos los días. Esto no solo elimina la suciedad de los pies, sino que también estimula y masajea los pies con agua y manos, calma los meridianos y activa los pies. meridianos y mejora la salud de los pies, la nutrición de la piel y los tejidos, la prevención y el tratamiento de enfermedades y la aptitud física.

2. Mantén la cabeza abrigada al salir.

En el frío invierno, cuanto más baja es la temperatura, mayor es la proporción de calor emitido por la cabeza respecto al calor corporal total. Al salir, es posible que desee usar un gorro y orejeras para que su bebé reduzca el calor emitido por la cabeza del bebé. Cuando el bebé hace ejercicio intenso, no es recomendable quitarse el gorro inmediatamente para evitar una gran pérdida de calor, lo que puede provocar que el bebé se resfríe fácilmente y le provoque un resfriado.

3. Vístete apropiadamente

Si el bebé viste muy poco, se resfriará fácilmente; si viste demasiado, sudará fácilmente y se resfriará. Lo mejor es fijarse en el grosor de la ropa y la temperatura del ambiente. En términos generales, un bebé que no puede caminar debe usar ropa que sea tan gruesa y cómoda como la que usan los adultos cuando están tranquilos, y que no haga demasiado calor ni demasiado frío. Si el bebé ya puede caminar, es necesario usar una prenda menos para el bebé, porque después de que el bebé pueda caminar, hará mucho ejercicio y sudará fácilmente, pero los padres deben prestar atención a tocar las manitas del bebé.

4. Las actividades al aire libre pueden favorecer la producción de calor.

Las actividades al aire libre pueden promover la termogénesis, regular la función metabólica, mejorar la excitación de la corteza cerebral y la regulación de la temperatura corporal. En invierno conviene ejercitar adecuadamente los músculos, sudar y mantenerse en forma. El ejercicio debe combinarse con ejercicio. Correr y hacer ejercicios solo requiere un poco de sudor. Esta es la forma opuesta a esconderse del sol en invierno.

El ejercicio también debe variar según el físico personal y la edad. Por ejemplo, los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben evitar actividades extenuantes como jugar a la pelota y escalar; las personas con enfermedades respiratorias, como bronquitis crónica, enfisema y cor pulmonale. , conviene elegir mañanas y tardes soleadas para evitar ser estimulado por el frío y provocar enfermedades agudas. Las personas mayores deben prestar más atención a mantenerse calientes y evitar levantarse temprano para hacer ejercicio para evitar un suministro insuficiente de sangre al cerebro que provoque un accidente cerebrovascular.

4. ¿Cuáles son los malentendidos sobre el invierno?

Mito 1. Cierra las puertas y ventanas para evitar resfriarte.

Según los expertos, el cuerpo humano produce durante el metabolismo más de 500 sustancias químicas, de las cuales sólo 149 son excluidas del tracto respiratorio. Hay muchas bacterias, virus, dióxido de carbono y polvo en el aire. En este tipo de aire, las personas son propensas a resfriarse y toser, por lo que con frecuencia debemos abrir las ventanas para mantener el aire fresco.

Mito 2: Usar mascarilla puede protegerte del frío.

De hecho, el efecto calorífico de las mascarillas no sólo es malo, sino que también reduce la inmunidad humana. Esto se debe a que la mucosa nasal es rica en vasos sanguíneos y redes de vasos sanguíneos esponjosos, y la circulación sanguínea es muy activa, lo que tiene un efecto de calentamiento natural sobre el aire frío inhalado. Además, el conducto nasal humano es muy tortuoso, lo que aumenta considerablemente el área de la mucosa nasal y mejora aún más el efecto de calentamiento. De esta forma, cuando el aire frío inhalado por el cuerpo humano ingresa a los pulmones a través de la cánula nasal, se acerca a la temperatura del cuerpo humano debido al efecto de calentamiento.

Mito 3: Hace más calor dormir con la cabeza cubierta.

Algunas personas están acostumbradas a dormir con la cabeza hundida en la colcha. Es posible que sientan calor temporalmente, pero cada vez habrá menos oxígeno en la cama y cada vez más dióxido de carbono y gases impuros. Por lo tanto, a menudo te sentirás atontado después de dormir con la cabeza cubierta.