¿Cuál es la forma más fácil de cuidar tu cabello? Cuando el cabello se vuelve amarillo, se seca y se vuelve quebradizo, significa que la vida del cabello está amenazada. Todo esto se debe a la falta de "riego" entre semana, lo que provoca desnutrición. Además, el tejido capilar se daña, provocando que el cabello pierda humedad y proteínas. Para devolverle la vida inmediatamente, por supuesto, hay que "fertilizarlo" y reponerlo con nutrientes inmediatamente. La fuente de nuestra vida son los nutrientes que absorbemos, por lo que si los alimentos que comemos a diario no pueden proporcionar suficientes nutrientes para nuestro cabello, especialmente si comemos menos alimentos que contengan proteínas, ¿cómo puede crecer exuberantemente? Cuidado del cabello seco: Libro blanco sobre el cuidado del cabello seco* La laca para el cabello contiene ingredientes químicos, como el teñido del cabello eléctrico, que pueden dañar fácilmente el tejido del cabello si se usa demasiado. La temperatura al secar el cabello es demasiado alta, lo que puede causar fácilmente que el cabello se seque. La humedad en la superficie del cabello se pierde y se seca fácilmente. Hacer una mascarilla para el cabello con aceite es como hacer una mascarilla facial. Permite que el rostro absorba los nutrientes dos veces y el cabello también se puede usar como mascarilla para el cabello. La mascarilla para el cabello horneada con aceite puede retener la pérdida de proteínas y agua. , permitiendo que el cabello aumente la oportunidad de absorber nutrientes y restaurar la vitalidad. Método: primero lávese el cabello, luego aplique mascarilla o aceite para el cabello de manera uniforme en todo el cabello, pero no toque el cuero cabelludo directamente, luego envuelva el cabello con una envoltura de plástico, use aire caliente durante 15 a 20 minutos y finalmente límpielo. Consejos: 1. Al usar mascarilla o aceite para el cabello, es mejor tener vapor al mismo tiempo, porque el aire caliente puede expandir el espacio de las partículas en la superficie del cabello, facilitando que el cabello absorba los nutrientes que necesita. 2. Al bañarse, es posible que desee aplicar mascarilla para el cabello o aceite para el cabello, luego envolverlo y luego ducharse con agua caliente para dejar que el calor del agua caliente cree un efecto de vapor y ayude al cabello a absorber los nutrientes. . 3. Los productos de mascarillas capilares horneadas con aceite se dividen en cabello decolorado, cabello con permanente y cabello seco. Recuerde comprender su tipo de cabello antes de tomar una decisión. 4. Si quieres que tu cabello recupere su brillo rápidamente, puedes hacerlo una vez cada dos días. Corta la parte agrietada y engrasa para obtener mejores resultados. Dieta para cabello seco El cabello seco se refiere al cabello seco en el que se pierde agua y grasa del cabello, lo que hace que las puntas se rompan y se partan con facilidad. La falta crónica de sueño y la fatiga, el tabaquismo excesivo y los daños causados ​​por ciertas enfermedades, como la anemia y los niveles bajos de potasio, pueden contribuir al cabello seco. El cabello seco se puede tratar tomando medicina china internamente, aplicando externamente medicina china, terapia dietética, masajes y otros métodos. Administración oral de la medicina tradicional china: seleccione Cistanche deserticola, Cuscuta semen y Rehmannia glutinosa, hierva a fuego lento hasta obtener una pasta y prepare pastillas del tamaño de manzanas rosadas. Tomar de 30 a 50 cápsulas dos veces al día, con vino tibio o agua salada antes de las comidas. O bien, canela, Eclipta, Angelica dahurica, crisantemo, inula, crisantemo, frutos verdes, achyranthes, etc. Se puede convertir en pastillas de miel, como el sicomoro, y tomar dos veces al día, 30 pastillas cada vez, con solución salina fisiológica. Aplicación externa de la medicina tradicional china: pinellia, madera de agar, jengibre, angélica, madera de agar, adenophora, etc. Añadir agua a hervir y beber con decocción. También puedes rociar un poco de cerveza como solución de peinado para que tu cabello esté fresco, saludable y brillante. No te preocupes por el olor a alcohol, se evaporará rápidamente. Dietoterapia: Espinacas salteadas, gambas frescas, riñón de oveja, etc. Estos vegetales contienen proteínas de alta calidad, calcio, fósforo, hierro, vitaminas A, B1, B2 y niacina, que pueden nutrir la sangre, hidratar la piel y proteger el cabello. Si quieres darle a tu cabello el cuidado más considerado, ¿cuál es la mejor manera? Los siguientes alimentos son la fuente del problema. Si puede comprender con paciencia los nutrientes que contienen y está dispuesto a utilizar complementos alimenticios, por supuesto, lo importante es persistir y el problema de los complementos capilares se puede resolver esencialmente. Razones para recomendar Hericium: Hericium es un alimento saludable de alta calidad, rico en proteínas, bajo en grasas, rico en minerales y vitaminas y tiene un alto valor nutricional. También contiene una variedad de aminoácidos necesarios para el cuerpo humano y su consumo regular es beneficioso para la salud. Hericium también es un excelente alimento de belleza y puede promover el crecimiento del cabello. Hericium Ingredientes: Hericium, leche pura. Condimentos: sal, esencia de pollo, caldo, almidón. Práctica: 1. Lavar el Hericium erinaceus, cortarlo en trozos grandes, blanquearlo en agua hirviendo y reservar 2. Poner en la olla una cantidad adecuada de leche pura y caldo, sazonar con sal y esencia de pollo, agregar el Hericium erinaceus, hervir y espesar. y servir. Razones para recomendar la carpa: La carne de la carpa es muy fresca y tierna, no solo deliciosa para comer, sino también fácil de digerir y absorber. Es un ingrediente raro, delicioso y nutritivo de alta calidad. Comer carpa tiene los efectos de apetecer, fortalecer el bazo, diuresis, reducir la hinchazón y promover la lactancia. La carpa también tiene un efecto nutritivo, que desempeña un papel determinado en el mantenimiento del cabello negro y brillante. Materias primas de pescado de Nueva Zelanda: carpa, cebolla, jengibre, ajo, rábano blanco, limón, cilantro, apio, sésamo, maní, pimiento rojo, ajo confitado. Condimento: sal, esencia de pollo, aceite de sésamo, jugo de umami. Práctica: 1. Cortar la carpa fresca en rodajas y ponerla cuidadosamente en el plato. 2. Escaldar la piel de la carpa pelada en agua hirviendo, recogerla y cortarla en rodajas. Agregue el apio rallado, el pimiento rojo rallado, el cilantro picado y las semillas de sésamo y mezcle bien. Sazone con sal y esencia de pollo y sirva como guarnición de pescado crudo.

3. Corte la cebolla, el jengibre, el ajo, el rábano blanco, el limón, el pimiento rojo y el ajo confitado en pescado crudo, luego sazone con maní triturado, aceite de sésamo y jugo umami. Razones para recomendar la bolsa de pastor: La bolsa de pastor es una verdura deliciosa y nutritiva. Contiene proteínas, fibra cruda, caroteno, calcio, fósforo, hierro y múltiples vitaminas, todos ellos nutrientes esenciales para el cuerpo humano. La bolsa de pastor también tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, enfriar la sangre y detener el sangrado, lo cual es muy útil para prevenir el encanecimiento prematuro del cabello. Ingredientes para la bolsa de pastor: bolsa de pastor y harina. Condimento: sal, esencia de pollo, levadura. Método: 1. Lavar la bolsa de pastor, blanquearla en agua hirviendo, retirarla y cortarla en polvo, agregar sal y esencia de pollo y mezclar con el relleno. 2. Cubrir la harina con levadura, extender la masa del tamaño adecuado hasta formar una piel; y envuélvalo con relleno de bolso de pastor. Haga bollos de verduras y cocínelos al vapor. Razones para recomendar las semillas de sésamo negro: Las semillas de sésamo negro son ricas en nutrientes como ácido oleico, ácido palmítico, vitamina E, ácido fólico, proteínas, calcio, etc., especialmente el alto contenido de aceite, que puede hidratar eficazmente la piel y el cabello. y es útil para mejorar el cabello seco y quebradizo y otras condiciones adversas. Ingredientes de las bolas de arroz glutinoso de Yuhua: sésamo negro, bolas de arroz glutinoso en polvo, cacao en polvo. Condimento: azúcar. Práctica: 1. Freír las semillas de sésamo negro, triturarlas hasta convertirlas en polvo, añadir la cantidad adecuada de agua y azúcar para hacer bolas de arroz glutinoso y reservar. 2. Agrega agua y un poco de cacao en polvo a las bolas de arroz glutinoso, envuélvelas con semillas de sésamo negro y haz bolas de arroz glutinoso. 3. Pon las bolas de arroz glutinoso en la olla y cocínalas antes de servir. Razones para recomendar las nueces: Las nueces tienen un alto contenido de grasa y también contienen nutrientes como vitamina C, caroteno, proteínas, aceite y azúcar. El consumo regular puede hacer que el cabello se vuelva negro y brillante. Esto también está registrado en libros antiguos, que dicen que las nueces pueden "limpiar los meridianos y el cabello negro", lo que demuestra que el efecto embellecedor del cabello de las nueces es bien merecido. Materias primas de nuez ámbar: nueces, semillas de sésamo. Condimento: azúcar, aceite para ensalada. Método: 1. Freír las nueces en una sartén con aceite al 70% hasta que estén doradas, retirar y reservar 2. Agregar una cantidad adecuada de azúcar y agua al wok, llevar a ebullición a fuego lento, verter las nueces; y sofreír unas cuantas veces. Después de apagar el fuego, seguir friendo las nueces hasta que se enfríen y espolvorear con semillas de sésamo. Razones para recomendar el pepino de mar: El pepino de mar ha sido un producto delicioso y de belleza desde la antigüedad porque es rico en diversos nutrientes. También contiene preciosas sustancias antienvejecimiento y tiene buenos efectos de nutrir la sangre, hidratar la piel, nutrir el yin y reponer los riñones. El contenido de yodo en los pepinos de mar es alto, lo que puede oscurecer e hidratar el cabello. Ingredientes para jugo de abulón y pepino de mar: pepino de mar, brócoli y setas shiitake. Condimento: sal, esencia de pollo, jugo de abulón, caldo. Método: 1. Abrir los pepinos de mar y blanquearlos con brócoli y hongos shiitake en agua hirviendo. 2. Poner una cantidad adecuada de jugo de abulón y caldo en una cacerola, sazonar con sal y esencia de pollo, hervir hasta obtener una salsa espesa y agregar todo. Los ingredientes y cocine a fuego lento durante 30 segundos. En unos minutos, es la causa del cabello seco. En primer lugar, el cabello seco está estrechamente relacionado con la función de los órganos internos humanos. La insuficiencia de Qi y sangre en el cuerpo humano y la disfunción de los órganos internos harán que el cabello pierda nutrición y provoque cabello seco; desnutrición, desnutrición, como deficiencia de vitamina A y deficiencia de proteínas, infracción de la contaminación del aire; daño de los rayos ultravioleta del sol; lesiones químicas como teñido del cabello, permanentes, secadores de pelo calientes, etc. ; falta de sueño prolongada y fatiga fácil; tabaquismo excesivo causado por ciertas enfermedades, como anemia e hipopotasemia. El cabello seco se puede tratar mediante la administración oral de medicina tradicional china, aplicación externa de medicina tradicional china, terapia dietética, masajes y otros métodos. Para la administración oral de la medicina tradicional china, se utilizan Cistanche deserticola, Cuscuta chinensis y Rehmannia glutinosa, que se hierven a fuego lento hasta formar una pasta y se convierten en pastillas del tamaño de un sicomoro. Tomar de 30 a 50 cápsulas dos veces al día, antes de las comidas, con vino tibio o agua salada. O bien, canela, Eclipta, Angelica dahurica, crisantemo, inula, crisantemo, frutos verdes, achyranthes, etc. Se puede convertir en pastillas de miel, como el sicomoro, y tomar dos veces al día, 30 pastillas cada vez, con solución salina fisiológica. Pinellia ternata, madera de agar, jengibre, angelica dahurica, madera de agar, adenophora, etc. Utilice medicamento tópico, decocción en agua y tómelo. Utilice espinacas, camarones, riñones de cordero y otras verduras salteadas como terapia dietética. Estos platos contienen nutrientes de alta calidad como proteínas, calcio, fósforo, hierro, vitaminas A, B1, B2, niacina, etc., que pueden nutrir la sangre, hidratar la piel y proteger el cabello. El masaje se refiere a peinar el cabello: doble ligeramente los dedos de ambas manos y empuje las yemas desde la línea frontal del cabello a través de la parte superior de la cabeza hasta la línea posterior del cabello. Repita la operación 20 ~ 40 veces. Presione el cuero cabelludo: abra los dedos de ambas manos de forma natural, comenzando desde la frente, presione el cuero cabelludo a lo largo de la mitad de la cabeza hasta la línea del cabello detrás de la almohada, luego presione el cuero cabelludo a ambos lados de la cabeza, hasta toda la cabeza. El cuero cabelludo se siente hinchado al presionar y cada presión debe durar de 2 a 3 minutos. Tirar: Sujete el cabello con ambas manos y tire hacia arriba suavemente hasta arrancar todo el cabello, lo que dura de 2 a 3 minutos. Champú seco: Use dos dedos para frotar el cabello de toda la cabeza, como lavar el cabello, durante aproximadamente 2 a 3 minutos. Dé palmaditas en el cuero cabelludo: junte los dedos de ambas manos y dé palmaditas suaves en el cuero cabelludo de toda la cabeza durante 1 a 2 minutos. Realice el método de masaje anterior una vez al día por la mañana y por la noche. La persistencia a largo plazo puede prevenir las canas, la caída del cabello, el cabello seco y amarillo, etc. Para prevenir el cabello seco, preste atención a una dieta y nutrición adecuadas.