Introducción al contenido de Baduanjin

. Baduanjin desempeña un papel único en la vida moderna de la atención sanitaria. La práctica regular de Baduanjin puede lograr los efectos de fortalecer el cuerpo, nutrir la mente y calmarla, prolongar la vida y prevenir y curar enfermedades. Los predecesores condensaron la función y los elementos esenciales de cada pieza de brocado en siete palabras como nombre del brocado, que es simple y fácil de recordar.

El editor de este libro presenta en detalle las características, transformaciones de movimiento y métodos de aprendizaje de Baduanjin, y proporciona ilustraciones detalladas para facilitar el aprendizaje y la maestría.