Estreñimiento y heces llenas. Ven a tomar una taza de té de almendras por la mañana.
Una taza de té de almendras por la mañana ayuda con la defecación y también puede usarse para la belleza de la mujer. (Foto de archivo) Desarrolla el hábito de defecar por la mañana
Huang Jue, médico de medicina tradicional china en el campus Linsenzhu del Northern United Hospital, dijo que el primer paso para evitar el estreñimiento es desarrollar el hábito de Beber un vaso de agua tibia y ponerse en cuclillas en el baño inmediatamente después de levantarse por la mañana. Sin embargo, el estreñimiento causado por factores fisiológicos y psicológicos a largo plazo es especialmente común en las mujeres. En este momento, es necesario agregar un poco de aceite y agua a los intestinos para ayudar a humedecer los intestinos.
El Dr. Huang Jue mencionó además que, además del aceite comestible, el aceite contenido en los alimentos también puede ayudar a la defecación intestinal, y las nueces y las almendras son ricas en aceite. La medicina tradicional china cree que tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, humedece los pulmones y alivia la tos, y también puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Agregar agua para preparar una bebida es un arma muy eficaz para aliviar el estreñimiento y es más suave que las bebidas con cafeína como el café y el té. Una taza por la mañana no sólo es nutritiva, sino también eficaz.
Selección y producción de té de almendras
El Dr. Huang Jueying señaló que la forma más fácil de beber té de almendras es comprar polvo de almendras ya preparado y verter 30 gramos de polvo de almendras en él. una taza y luego prepare. Agregue 500 cc de agua caliente, revuelva uniformemente y beba mientras está caliente. Debido a que el polvo de almendras en sí es fragante y dulce, se recomienda no agregar azúcar adicional.