¿Qué frutas son buenas para nutrir y proteger el hígado?

Las frutas frescas son ricas en vitamina C y su consumo regular es bueno para el hígado. Entonces, ¿qué tipo de frutas son buenas para el hígado? Las siguientes son frutas que son buenas para el hígado. Comerlas con regularidad hará que tu hígado sea más saludable:

1. considerado por la medicina china que tiene las funciones de favorecer los fluidos corporales y favorecer los fluidos corporales. Tiene las funciones de humedecer los pulmones, proteger el hígado, apetitoso, antidiarreico y laxante. También está el pomelo, que es ácido, frío y no tóxico. Puede reducir la flema y aliviar la tos, fortalecer el estómago y la digestión, reducir la hinchazón y aliviar el dolor. La pulpa tiene un sabor agridulce.

2. Fresas

El caroteno contenido en las fresas es una sustancia importante para la síntesis de vitamina A, que tiene el efecto de mejorar la vista y nutrir el hígado. Para las personas con un fuerte fuego del hígado, las fresas no solo pueden nutrir el hígado, sino que también pueden ser maestras en eliminar el fuego del hígado. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las fresas son de naturaleza fresca, ligeramente ácidas y dulces, y pueden nutrir y proteger el hígado. Además, debido a que su color rojo penetra en el corazón, pueden eliminar el calor interno.

3. Lichi

Según el "Compendio de Materia Médica", el lichi tiene el efecto de fortalecer el hígado y el páncreas. Es rico en proteínas, multivitaminas, grasas y ácido cítrico. , fruta, fósforo, hierro y otros ingredientes beneficiosos no solo pueden reponer las necesidades del cuerpo a tiempo, sino que también tienen el efecto de promover una circulación sanguínea fluida, nutrir el yin y nutrir el hígado. Sin embargo, no se recomienda comer grandes cantidades de lichis.

4. Peras

La pera contiene ácido málico, ácido cítrico, glucosa, fructosa, calcio, fósforo, hierro y una variedad de vitaminas. Tiene las funciones de humedecer la garganta, aliviando. toser y nutrir los pulmones. Funciones gastrointestinales y de otro tipo. Las peras también tienen el efecto de reducir la presión arterial, eliminar el calor y ser sedantes.

5. Plátano

El plátano es una fruta baja en calorías pero muy nutritiva. Es rica en proteínas, potasio, VA, VC, fibra dietética y otros ingredientes beneficiosos. el crecimiento de las células del hígado. Es muy beneficioso en términos de reparación y regeneración, mejorando la inmunidad del organismo, protegiendo el hígado, etc.

6. Naranjas

Los ricos carotenoides y vitaminas de los cítricos pueden mejorar la capacidad antioxidante y son beneficiosos para proteger el hígado. Comer 3 naranjas al día puede satisfacer las necesidades diarias de vitamina C de todas las personas. Sin embargo, si come demasiado, puede provocar fácilmente cálculos urinarios y renales.

7. Ciruelas

Contienen un glucósido de flavina, que es un inductor del interferón. Al mismo tiempo, la medicina tradicional china cree que las ciruelas eliminan el calor, promueven los fluidos corporales y depuran el hígado. y diurético, y tiene el efecto de nutrir y proteger el hígado. Sin embargo, las ciruelas son de naturaleza fría y quienes padecen indigestión gastrointestinal deben comer menos. Un consumo excesivo puede provocar diarrea leve.

8. Tomates

Los tomates tienen el efecto de nutrir el yin y pueden utilizarse como comida diaria para pacientes con hepatitis. Los tomates son ricos en vitamina C y licopeno. Las personas con función hepática anormal a menudo pueden comer sopa de tomate y huevo de pato, que tiene el efecto de nutrir el yin y puede usarse como comida diaria para pacientes con hepatitis.

9. Uvas

Las uvas son ricas en glucosa y múltiples vitaminas, que tienen un efecto muy evidente en la protección del hígado, reduciendo la ascitis y el edema de las extremidades inferiores. También pueden aumentar la albúmina plasmática. y reducir las transaminasas. La glucosa, los ácidos orgánicos, los aminoácidos y las vitaminas de las uvas tienen un efecto excitante sobre los nervios del cerebro y pueden mejorar los síntomas de la neurastenia y la fatiga asociados con la hepatitis.

10. Limón

El limón tiene los efectos de nutrir el hígado, fortalecer el bazo y prevenir las toxinas y la desintoxicación. Su consumo regular con moderación puede proteger las células del hígado del daño de los radicales libres y de manera efectiva. promueven la síntesis de proteínas, acelerando la reparación y regeneración de las células del hígado, nutriendo y protegiendo así el hígado. Sin embargo, los limones son alimentos muy ácidos, por lo que las personas con niveles altos de ácido estomacal deben consumirlos con moderación y precaución.

11. Sandía

La sandía no sólo contiene proteínas, glucosa, sacarosa, fructosa, ácido málico, ácido glutámico, citrulina, sacarasa, calcio, hierro, fósforo y fibra cruda. vitaminas (A, B, C) y otros nutrientes, y tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, producir fluidos corporales y calmar la sed, diuresis y eliminar problemas, lo que también es muy beneficioso para el tratamiento de la cirrosis hepática.

12. Ciruela negra

Famosa por su "acidez que entra al hígado", tiene el valor médico de nutrir el hígado y no solo tiene el efecto de. "Equilibrar el qi del hígado y nutrir la sangre del hígado". También puede mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado, promover la digestión y la absorción y así lograr los efectos de regular y proteger el hígado.