¿Qué se debe hacer para proteger la función sexual masculina? ¿Por dónde empezar con el cuidado de la salud de la función sexual?
Proteger la función sexual o la capacidad sexual es sin duda uno de los temas más importantes para los amigos varones, pero muchos hombres no son conscientes de ello. La fortaleza de la función sexual está directamente relacionada con la salud física, por lo que mejorar la aptitud física es de gran importancia para mejorar la función sexual. Entonces, ¿qué se debe hacer para proteger la función sexual masculina? ¿Por dónde empezar con el cuidado de la salud de la función sexual?
1. Cómo proteger la función sexual
1. Dieta razonable: comer con moderación y evitar dietas ricas en grasas animales, colesterol alto, azúcar y sal. El zinc es un oligoelemento necesario para mantener la función sexual normal, por lo que la ingesta de zinc debe aumentarse adecuadamente.
2. Masaje o moxibustión tibia en el ombligo: El ombligo se llama "Shenque" en la medicina china y puede tratar enfermedades gastrointestinales. Recientes científicos japoneses creen que masajear el ombligo o moxibustión tibia en el punto "Shenque". puede curar enfermedades gastrointestinales. "Puede mejorar la función sexual y tratar la impotencia.
3. Desarrollar el hábito de bañarse con agua tibia antes de acostarse: durante el día, se excita el nervio simpático y, después de acostarse por la noche, se excita el nervio parasimpático. El estado de ánimo, elimina la tensión durante el día y permite que el cuerpo se adapte a las plantas durante la noche. La coordinación nerviosa ayuda a mejorar la función sexual y el sueño.
4. Asegúrese de dormir y descansar lo suficiente: algunas personas están ocupadas en el trabajo durante el día y se sienten agotadas después de estar acostadas en la cama por la noche, y no es fácil tener interés sexual en este momento. Si se realiza de mala gana, inevitablemente afectará la calidad de vida sexual. Para estas personas, el sexo se puede concertar cuando se despiertan por la mañana.
5. Vida sexual moderada: La vida sexual moderada puede promover la función endocrina del cuerpo humano, fortalecer la regulación endocrina de las gónadas hipotálamo-pituitaria y promover la secreción de hormonas sexuales. El centro nervioso que controla la actividad sexual en el cuerpo humano se encuentra en el hipotálamo. La vida sexual moderada puede activar la función de esta parte y mantener la capacidad de la vida sexual durante mucho tiempo. Por supuesto, también debe ejercer moderación. La actividad sexual excesiva puede hacer que el centro de erección y el centro de eyaculación estén demasiado excitados y fatigados, propensos a la disfunción sexual y pueden causar dolor de espalda y fatiga.
6. Utilice calzoncillos menos ajustados: los calzoncillos ajustados pueden comprimir los testículos, son parcialmente herméticos y tienen una mala regulación de la temperatura, lo que fácilmente puede provocar que la temperatura testicular sea demasiado alta, afectando así la función testicular y provocando la El escroto pierde su soporte. La piel del escroto se contrae y se relaja para regular la temperatura, y la temperatura sólo se puede ajustar mediante la sudoración. Como resultado, el perineo está húmedo y cálido, y las bacterias y el moho pueden multiplicarse fácilmente, causando fácilmente infecciones locales de la piel. e infecciones del tracto genitourinario. Por lo tanto, la ropa interior debe ser más holgada y los jeans no se deben usar durante mucho tiempo.
2. Dolor abdominal después del coito
El profesor Ren Zhang Jianping señaló que el dolor abdominal después del coito es inusual en la mayoría de los casos. Si ocurre con frecuencia, se debe consultar a un médico lo antes posible. posible encontrar la causa.
Paso uno: descansa primero y comprueba si el dolor abdominal se puede aliviar.
Si el dolor abdominal después del coito es un signo de enfermedad, lo sabrás después de un buen descanso durante un día o dos. El profesor Zhang Jianping dijo que las relaciones sexuales son muy intensas, duraderas y frecuentes, especialmente cuando las mujeres no están completamente preparadas, los hombres que ejercen demasiada fuerza provocarán espasmos excesivos de los músculos pélvicos de las mujeres y provocarán dolor abdominal. Para las mujeres jóvenes que no tienen experiencia sexual y cuyos cuerpos son inmaduros, la posibilidad de experimentar este tipo de dolor abdominal es mayor porque sus cuerpos no pueden adaptarse. Algunas personas están emocionalmente nerviosas o tienen trastornos psicológicos y experimentan espasmos en las partes íntimas femeninas antes de tener relaciones sexuales, que se reflejan en el abdomen y causan dolor. Sin embargo, este tipo de dolor suele ser más evidente durante las relaciones sexuales. Incluso si todavía siente molestias después de tener relaciones sexuales, los síntomas son leves y no durarán mucho tiempo, siempre que descanse bien después. poder volver pronto a la normalidad.
Recomendación: Las mujeres inexpertas, poco desarrolladas y de baja estatura no son aptas para relaciones sexuales demasiado intensas. Presta atención a controlar el ritmo, avanzar paso a paso y no utilizar demasiada fuerza. Siempre que te sientas incómodo, dile la verdad a tu pareja.
Paso 2: El dolor abdominal es evidente después del coito, verifique la causa rápidamente
Si el dolor abdominal es evidente después del coito y no se recupera durante mucho tiempo, es probable que ser un signo de enfermedad. Zhang Jianping dijo que las pacientes con endometriosis, enfermedad inflamatoria pélvica crónica y tumores de ovario y útero pueden experimentar dolor abdominal después de tener relaciones sexuales. "Es solo que la causa de la enfermedad es diferente y el grado de dolor también es diferente".
La endometriosis causa dolor abdominal porque el endometrio originalmente en la cavidad uterina ha migrado a la cavidad pélvica. Durante la menstruación, la cavidad pélvica también tiene menstruación y la sangre menstrual se acumula para formar quistes de chocolate. En general, las pacientes sólo experimentan dolor abdominal durante la menstruación. Sin embargo, si el pene de un hombre es demasiado largo o se mueve violentamente durante el coito, puede sufrir lesiones de congestión pélvica. Además, la contracción de las partes íntimas femeninas y del útero durante el coito también afectará las lesiones.
Por tanto, cuando se estimula la zona afectada, se producirá dolor abdominal durante la mayor parte del día, y sólo se aliviará en dos o tres días en los casos graves, el dolor suele ser intenso, como una descarga eléctrica;
Las pacientes con enfermedad inflamatoria pélvica crónica presentan una inflamación persistente y suelen presentar un dolor abdominal sordo, que no se producirá sin estimulación. Sin embargo, si tiene una resistencia menstrual débil, tiene relaciones sexuales cuando está cansada, tiene relaciones sexuales con frecuencia o los movimientos pélvicos son demasiado intensos, se producirá inflamación. Al mismo tiempo, las adherencias entre el útero y los apéndices causadas por la inflamación se estiran fuertemente y el dolor abdominal se vuelve más intenso. Los tumores en el útero o los ovarios generalmente no causan ningún dolor. Sin embargo, si el tumor se tuerce o se rompe durante las relaciones sexuales, puede producirse dolor abdominal agudo o crónico.
Recomendación: La endometriosis y la enfermedad inflamatoria pélvica crónica tienen un impacto en la fertilidad, y los tumores son aún más peligrosos para la vida. Por lo tanto, una vez que se produce un dolor abdominal evidente y prolongado después del coito, es necesario descubrir rápidamente si existe alguna enfermedad orgánica y tratarla sintomáticamente. Para detectar tumores y otras lesiones, es necesario realizar un examen de ultrasonido B ginecológico.
Paso 3: No hay enfermedad y se debe corregir la forma de tener relaciones sexuales
Después de un examen detallado, se determina que no hay enfermedad orgánica, pero las mujeres que aún tienen dolor abdominal El dolor después del coito puede considerarse síndrome de congestión pélvica. Zhang Jianping dijo que la causa del síndrome de congestión pélvica aún no está clara. Desde un punto de vista clínico, es común en mujeres con partos múltiples y embarazos múltiples. Se manifiesta como congestión causada por un retorno venoso pélvico deficiente y dolor abdominal bajo frecuente durante la menstruación. y vida sexual, y congestión pélvica durante la menstruación y la vida sexual La sensación de distensión en la parte inferior del abdomen es más intensa. Además, si una mujer que ha dado a luz no puede adaptarse al DIU después de ponérselo, o si el DIU se mueve hacia abajo, le provocará dolor abdominal durante la estimulación sexual.
Sugerencia: El problema del DIU es más fácil de resolver. Se puede diagnosticar mediante ecografía B. Se puede reemplazar el DIU o se pueden tomar otras medidas anticonceptivas que puedan eliminar eficazmente el dolor abdominal. El síndrome de congestión pélvica no es fácil de detectar durante el examen ginecológico. Sólo se puede diagnosticar mediante Doppler color y laparoscopia. Sin embargo, los médicos no recomiendan la laparoscopia invasiva a menos que el dolor abdominal sea extremadamente intenso. Y una vez diagnosticado en este caso, es posible que se requiera cirugía para curar completamente el dolor abdominal.
Zhang Jianping dijo que para las mujeres con estos dos tipos de dolor abdominal, se recomienda corregir la forma de vida sexual y no tener relaciones sexuales cuando estén cansadas. La posición adecuada requiere un mayor ajuste por parte de ambas partes.