Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - Yangshengtang recomienda la inulina.
Yangshengtang recomienda la inulina.
En primer lugar, no renuncies a perder peso durante el período de meseta; de lo contrario, será cada vez más difícil perder peso en el futuro y te estancarás con cada período de meseta. Con el tiempo, su cuerpo recibe una señal de que no es necesario seguir perdiendo peso a este nivel, lo que hace que sea más difícil perder peso.
Las siguientes sugerencias personales son solo de referencia:
1. Aumente la cantidad o intensidad del ejercicio.
2. Reducir al máximo algo de ingesta calórica en la base actual.
3. Hábitos regulares de trabajo y descanso y alimentación.
4. Tomar productos que fortalezcan el bazo y eliminen la humedad.
Hacer estas cosas lo mejor posible definitivamente acelerará el paso del período de meseta.
Mis verdaderos sentimientos son realmente válidos y espero adoptarlos.