Yangshengtang recomienda la inulina.

En primer lugar, no renuncies a perder peso durante el período de meseta; de lo contrario, será cada vez más difícil perder peso en el futuro y te estancarás con cada período de meseta. Con el tiempo, su cuerpo recibe una señal de que no es necesario seguir perdiendo peso a este nivel, lo que hace que sea más difícil perder peso.

Las siguientes sugerencias personales son solo de referencia:

1. Aumente la cantidad o intensidad del ejercicio.

2. Reducir al máximo algo de ingesta calórica en la base actual.

3. Hábitos regulares de trabajo y descanso y alimentación.

4. Tomar productos que fortalezcan el bazo y eliminen la humedad.

Hacer estas cosas lo mejor posible definitivamente acelerará el paso del período de meseta.

Mis verdaderos sentimientos son realmente válidos y espero adoptarlos.