Formas saludables de perder peso, ¡responda!

Consultar las precauciones dietéticas:

Principalmente avena, 400 gramos al día.

Consume más frutas y verduras, 500 gramos al día.

Consuma con moderación judías verdes y sus derivados. Consuma dos vasos de leche al día, coma huevos, pescado, aves y carnes magras con moderación y coma menos grasas y aceites cárnicos.

Comer menos grasas, no más de 18g.

Finalmente, después de consultarlo desde varios aspectos, determiné que ha pasado algún tiempo y se siente bastante bien. El único defecto es Xiao Guixia.