Cómo aliviar el dolor fisiológico en invierno, cómo lidiar con el dolor abdominal fisiológico en invierno

Realmente se puede decir que la dismenorrea en invierno es una tortura. ¿Existe alguna forma de aliviar eficazmente este dolor y reducir el estrés en el cuerpo?

¿A qué se debe el empeoramiento de la dismenorrea en invierno? El dolor de las mujeres es diferente en diferentes estaciones y períodos menstruales, pero ¿por qué ocurre más fácilmente en invierno? La causa fundamental sigue siendo un resfriado.

Es más probable que la dismenorrea se produzca en invierno. Puede ser que algunas mujeres tengan una constitución débil, por lo que una gran cantidad de viento frío que ingresa al abdomen o al útero agravará la debilidad física, afectará el sistema endocrino y provocará síntomas de dismenorrea, por lo que el frío uterino es más evidente en invierno.

Cómo aliviar los dolores menstruales en invierno es 1. Es más probable que la dismenorrea ocurra en invierno. En realidad es un resfriado. Cuando el frío invade el cuerpo sentirás dolor, por eso es muy importante deshacerte del frío. En este momento, remojar los pies con jengibre tiene un efecto muy significativo para disipar el frío.

2. Aplicar una bolsa de agua tibia en el abdomen es muy cómodo, no se resfriará y puede aliviar el dolor.

3. El aparato reproductor femenino tiene más miedo al frío. Durante el período menstrual se debe prestar especial atención a proteger el cuello, el abdomen y las piernas para mantenerlos abrigados. sólo para ser lindo.

Cómo prestar atención a tu alimentación cuando sufres dismenorrea en invierno 1. ¿No comer alimentos crudos o fríos?

Si comes demasiadas frutas y verduras frías, como sandía, peras, rábanos, melón de invierno, etc. , o le gusta beber bebidas frías, fácilmente provocará dismenorrea por estancamiento por frío y humedad.

2. No comas alimentos ácidos

Los alimentos ácidos tienen efectos astringentes, haciendo que la sangre se coagule fácilmente y no pueda ser excretada suavemente del cuerpo. Por tanto, es mejor no comer alimentos ácidos como encurtidos, ciruelas y limones durante la menstruación.

3. No comas comida picante

Comer comida picante durante la menstruación puede provocar una contracción excesiva de los músculos uterinos, agravando la dismenorrea. Por lo tanto, durante la menstruación se deben evitar los alimentos picantes como el chile, el pimiento, la cebolla, el jengibre y el ajo.